Может кому и поможет (Аллен Карр)

 Организм еще не сформирован ведь!бедные девочки, я здесь повторю других комментаторов, но лучше даже и не начинайте. Я курю 6 лет, начала в 19. А теперь вот жалею, что когда-то начала. Начала по глупости(хотя не знаю таких примеров, кто бы говорил, что начал по-умному), парень меня тогда меня бросил, он был категорически против, чтобы я начинала курить, ну а я назло кондуктору..

Ты меня типа бросил, вот…выколю себе глаз, пусть у тещи зять кривой будет…А потом проблемы в жизни начались. А у кого их не бывает? Денег мало было очень, я голод дешевыми сигаретами подавляла, а теперь думаю, лучше бы побольше блинов на воде пекла. Кстати, отвлекусь от темы, если нет денег даже на еду помимо там питания гречневой кашей, можно разнообразить свой рацион блинами, все тоже самое, только вместо молока — вода. Тоже знаете думала, вот, когда захочу бросить, брошу достаточно спокойно, я же девушка упрямая. А фиг вам. Не так-то это просто.

Правильно умные люди здесь говорили, нужна сильная мотивация, вот я и полезла в Интернет, посмотреть как сильно порчу я себе здоровье сигаретами. Всем советую прочитать Алена Карра, он правда пишет не для русских, ну, мышление у него не наше, но, думаю, многим поможет. Я просто хотела попробовать бросить после Нового Года, раньше о бросании особо не задумывалась, а тут у меня молодой человек решил бросить, ну, я и подумала, попробую за компанию. Какое-то время продержалась, потом снова за сигарету.

Поняла, что мне нужна мотивация. Прочитала Алена Карра «Легкий способ бросить курить», так меня аж вырвало от сигареты, когда книгу его дочитала. Но потом снова ненадолго закурила, думала буду бросать в отпуске(на работе все кто курит так и ходят вокруг бросающих, жизни не дают – «А тебя не тянет?», «А как тебе удалось бросить?»), на себе не хотела проверять свою реакцию на вопросы коллег в первые дни бросания. А теперь вот думаю, может и не буду неделю тянуть до начала отпуска, люди так мучаются бросая, чего я с этим тянуть буду.

Из Карра я считаю особенно полезным:

1. Сигареты действительно ухудшают здоровье.

2. Сигареты забирают вашу энергию,

3. Бросив, не думайте «я выкурю только одну сигаретку», эта одна сигаретка не решит проблемы бросания курить, из-за нее вы снова захотите курить(проверено на себе).

4. Не используйте в качестве заменителей сигары(не поможет, только себя раздразните), жевательные резинки, леденцы. Лучше пейте побольше воды, тем более, что это полезно – этот совет уже не из Карра, но мне понравилось.

Теперь я посмотрю в Интернете как вся эта гадость вредит здоровью, может, еще прочитаю книгу Карра для женщин и все будет ОK. Ах, да, отдельно о том почему моя шальная мысль бросить курить переросла в намерение. Я поняла, что мне это совершенно не нужно, что это забирает у меня время, деньги, и не оправдывает себя. А больше всего мне стало жалко своей энергии, в 19 этого не замечаешь, но в 25 я чувствую разницу. Нет, не подумайте, что я просыпаюсь, кашляя по ночам, ничего подобного. Просто казалось, что я стала чуть менее энергичной, потому, что мне все-таки не 19. Но бросив даже ненадолго, я поняла, что дело не в этом, а в курении. И мне жалко даже этого чуть менее. Еще хотела сказать некоторым девочкам, что помимо занятий спортом, некоторым просто необходимо заняться русским языком.

Извините, мой русский, конечно, не идеален, но делать такие, просто кошмарные ошибки просто стыдно. Может, кто-то из парней у нас плюется на курящих девушек(это отдельная тема, я бы им тоже много чего хорошего сказала, но тогда мое сочинение, боюсь, станет необъемным), но лично я, как только увидела бы в smsке, что парень, который мне понравился совершенно безграмотен, как минимум много бы чего о нем подумала. Хочется еще сказать отдельное спасибо моей маме за то, что в детстве мне говорилось, чтобы я ничего кардинального с собой не делала, пока мой организм не сформировался(сюда входило не краситься, не сушить волосы феном каждый день, а курение…это было и так понятно). Наверное, поэтому я не начинала, когда все «крутые» девочки в школе курили. К сожалению, моя мама курит и мой отец курит, мама, когда я закурила, даже сказала: «Меня это не удивляет, что ты закурила». Подозреваю, что мама курила во время беременности, но боюсь спрашивать.

Мои родители курят больше 20 лет, и не пытаются бросить, они считают, что при их стаже курения это просто невозможно. В нынешних обстоятельствах папе вообще нельзя курить, категорически, по всем диагнозам он себя этим медленно убивает. Не буду здесь дальше вдаваться в подробности, просто не повторяйте чужих ошибок. Есть одна очень распространенная самообманка – брошу, когда будет меньше проблем. Если хотите бросить, лучше все-таки себя не обманывать. Ну не бывает людей без проблем. У всех есть, как белые, так и черные полосы в жизни, так что ждать нечего.