Бросить курить - легко!

6752
7

Сегодня для того, чтобы человек бросил курить, специалисты создают множество методик и способов отказа от курения. Профессионалы подходят к проблеме каждого пациента индивидуально, создают для него специальную программу лечения. Однако то, что бросать курить нужно сразу, а не постепенно, утверждает большинство врачей. 
Бросить курить - легко!
Задумайтесь: по истечению 30 минут после последней выкуренной сигареты концентрация никотина в крови снижается, и стоит курильщику перетерпеть этот роковой рубеж, как физическая потребность в сигарете исчезнет на третьи сутки! Но, если бы все было так легко, то число курильщиков вокруг нас значительно бы уменьшилось. Значит, не все здесь гладко.

Необходимо знать, что никотиновая зависимость крайне индивидуальна. Попытаемся узнать, что и кого толкает к курению, и как ему справиться с этой бедой.

Люди нервные

Представители этой группы курят для того, чтобы успокоить нервы, взять себя в руки, сконцентрироваться. За ними можно заметить резкие взрывные эмоции, чаще – негативные. Меланхолик или холерик, а то и страшная каша того и другого. Эти люди могут творческими экспрессивными личностями. Как тут быть? Именно в этом случае необходимо вмешательство врача и индивидуального подхода к проблеме данного человека.

Возможно, что здесь не избежать медикаментозной коррекции. Самое малое – успокоительные лекарства. В любом случае, необходимо оградить этого человека от употребления алкогольных напитков, так как сигареты и алкоголь в человеческом организме крепко связаны друг с другом. И для представителя данного типа бокал вина может стать стартовым выстрелом, который запустит автоматический алгоритм действий: сигарета – спичка – затяжка – сигарета… Он может и не обратить внимания на то, что в его руке сигарета.

Прагматик

Сигарета для прагматика – релаксация. Он испытывает удовольствие от самого процесса, часто курит дорогие виды табака (сигары, например). Курение для него – это «железная» часть имиджа, с которой он не намерен расставаться. Для него важна сакральная составляющая – кофе и сигара, коньяк и сигареты. Большинство этих людей – волевые, решительные, имеющие некую власть. Как быть. Доктора и врачи здесь бессильны. Ведь авторитетов для таких людей не существует, только они сами. Ни какие ухищрения медицины здесь не помогут. Прагматик бросит курить лишь тогда, когда сам решит это.

Зависимый

Для этих людей курение – это не удовольствие. Для них сигарета – это способ развития коммуникативных возможностей. Представители этой группы чаще всего курят с раннего детства, за компанию. Эти люди не упускают ни одного перекура. Не из-за того, что им хочется курить, а из-за того, что «надо». Самостоятельно эти люди покончить с курением не смогут никогда. Им необходима помощь психолога и долгая реабилитация. Они легко поддаются анти-табачной рекламе, верят в страшные истории о вреде курения.

Влюбленный

В большинстве своем – это кинестетики. Они «тащатся» от внешнего антуража. Им нравятся крутые зажигалки, красивые пепельницы, любопытные аксессуары. Они воспринимают мир через тактильные ощущения (осязание, прикосновение).

Бороться нужно тем же оружием. Помогут средства, вызывающие рвоту в процессе курения, иглоукалывание, физиотерапия – то есть влияние на осязание. Обязательно надо дать какую-нибудь замену сигарете, чтобы можно было что-нибудь крутить в руках.

Реакция организма на отказ от табака зависит от здоровья и возраста курильщика. Главным же критерием является то, какова стадия никотинового синдрома. Если курильщик «не докурился» до серьезных заболеваний, то его организм сам справляется с последствиями никотинового отравления. Например, органы дыхания восстанавливаются в течении года. Риск развития миокарда уменьшается через 24 часа. Здоровые ощущения вкуса и запаха возвращаются на 2 сутки. По прошествии трех недель улучшается микроциркуляция, обеспечение тканей кислородом — становиться легче ходить. Через пять лет риск заболевания раком носоглотки сократиться в двое. Риск инсульта станет таким же, как и у некурящего человека. Через десять лет риск рака легких сравняется с некурящими.

Хотите бросить курить?


Тогда смело кликайте по кнопке ниже. Этот способ стоит того!

Типы курильщиков
Комментарии
Оставить комментарий




Последнее с форума

Игровая 14 й стодневки
09.12.2016 в 22:15 от KaZa
[30] Правило Помодоро 4: 20 минут действуем!
09.12.2016 в 22:15 от Varvara_79
#13_4 Страна OZ
09.12.2016 в 22:15 от Cereris
Надоело смокать Надоело прятаться
09.12.2016 в 22:15 от Svetlana_B
Мне капец)
09.12.2016 в 22:14 от Manechka88
Мой дневник
09.12.2016 в 22:12 от Ярослав2016
#14_2 Эдельвейс
09.12.2016 в 22:12 от Оksi1
#14_1 Бастион
09.12.2016 в 22:12 от Митном
Не получается бросить курить?
Получите бесплатную поддержку на 30 дней!

  • У вас все получится. Бросить курить действительно просто.
  • Не нужно никакой силы воли. Никаких зубодробительных мучений.
  • Розыгрыш 10 экземпляров "Настольной книги" раз в неделю.
  • Вы успешно бросите курить. Осталось сделать первый шаг
Первый шаг - это получение поддержки по почте!