Смотреть видео по Карру или читать его одноименную книгу – вот в чем вопрос. Вопрос не принципиальный – метод все равно один и тот же – но довольно актуальный. Чтобы решить, хотя бы для себя, с чего начать знакомство с методом Аллена Карра – немного теории.
В НЛП(а метод Карра в немалой степени с ним связан) есть понятие «репрезентативной системы». Описывает эта система методы, какими человек предпочитает получать информацию. Безусловно, считать эту систему строго научной концепцией нельзя, но направление для размышлений дать она вполне способна.
Глазами, ушами и кожей
Итак, согласно репрезентативной системе, люди делятся на визуалов, аудиалов, кинестетиков.
Визуалам помогает зрение. Нет, помогает оно всем, конечно, но именно с помощью готовых образов графики или видеоизображения визуалы лучше поймут и запомнят информацию. Именно с видео по Аллену Карру рекомендуется им начать свое знакомство с методом. С визуалами хорошо работать при происшествиях – составить точное и емкое словесное описание преступника для них не труд. «Я вижу», «Я смотрю, Вы» — вот слова визуала. Для них лекция по системе Аллена Карра, записанная в видеоформате станет отличным методом убеждения в необходимости бросить курить.
Аудиалы слушают. Весь мир концентрируется в их ушах. Попросите аудиала описать сегодняшнюю погоду – он начнет со звуковых образов: ветер завывал, листва шелестела. Про того же преступника аудиал расскажет про громкость и тембр голоса, про громкий топот или крадущийся шаг. «Я слышал», «Послушайте» — типичные фразы этой группы. Аудиокнига Алена Карра позволит людям-аудиалам услышать, понять и запомнить самые важные моменты.
Кинестетик чувствует мир. Он запомнит не столько звуки и образы, сколько ощущения. Воспоминания об ощущениях вызовут эмоции, которые непременно получат отклик – в том числе в виде результата. Подробной характеристики преступника от него ждать не приходится, но он отлично опишет общее состояние в ситуации – природы, толпы, пострадавшего. «Она увесистая, а страницы такие гладкие», «Я схватил на лету» — это про книгу и информацию из нее. Для кинестетика видео по Аллену Карру будет поддерживающим фактором – они хорошо воспринимают видеозаписи, но начать знакомство с методом кинестетикам лучше с прочтения книги.
Видео по Карру: слышать, видеть, ощущать
Итак, не бывает однозначного мнения, что видео по Карру лучше и эффективнее, нежели книга или аудиозапись. Все дело в личном восприятии и предпочтениях. Книга написана Алленом Карром. Аудиокнига – запись этого произведения профессиональным диктором. Видео по Карру создано на базе опыта лекторов-терапевтов Центра Аллена Карра, и включает все разделы «Легкого способа бросить курить», с подкреплением с помощью наглядных материалов.
Опыт использования всех трех носителей, а также лекций в Центра Easy Way, говорит о том, что эффективность методики не снижается в любом случае – а не это ли самое важное?
Тогда проходите план отказа от курения.
С его помощью бросить будет гораздо проще.
