Счетчик сигарет

Счетчик сигарет прикрепляется к нижней части сигаретной пачки. На нем находятся 4 кнопки: перезагрузить(reset), добавить(add), отнять(subtract), вкл.-выкл.(on-off), а также дисплей, на котором показываются цифры.

Счетчик сигарет позволяет вам ненавязчиво контролировать свою привычку. Нажимая кнопку, вы можете увидеть количество уже выкуренных сигарет, что сделает вас гораздо более осторожным! Как правило, чаще всего вы курите бессознательно, не акцентируя на этом процессе внимания. Теперь же, каждый раз нажимая на кнопку Счетчика, вы будете задумываться, нужна ли вам еще одна сигарета, таким образом, взяв контроль над ситуацией в свои руки.

Как же это работает? Все очень просто! Процесс состоит из двух этапов.

1. Заинтересуйтесь тем, сколько вы реально выкуриваете. Каждый день, прежде чем достать сигарету, запустите счетчик. Посмотрите, сколько вы выкурили за вчерашний день, и поставьте себе цель употребить за день текущий не больше. А лучше даже уменьшить это количество! Затем нажмите «Reset“. Используйте клавишу “+» для того, чтобы учесть вашу первую сигарету, и выключите счетчик(при этом цифры сохранятся в памяти).
2. Когда вы будете готовы обуздать свою вредную привычку, установите на счетчике определенное число и нажимайте клавишу «минус» каждый раз, когда курите, до тех пор, пока на дисплее не будет 0. Достигнув ноля, вы выполняете «программу» на день. Теперь вы можете сокращать количество выкуренных сигарет каждый день, пользуясь таким отсчетом в обратную сторону.

Счетчик сигарет даст вам возможность курить только в определенные моменты, не превышая установленный лимит. Когда курить, решаете вы, а не ваша привычка! Теперь вы снова держите ситуацию под контролем. В особых случаях вы можете давать себе небольшие поблажки, например, в выходные или вечером, когда вы встречаетесь со своими друзьями.

Важный момент – вы устанавливаете ежедневное правило, и вы его выполняете. Это проще, чем рубануть с плеча, но вам все-таки нужно немного воли и уверенности в себе. Простота Счетчика сигарет в том, что он всегда с вами, помогая удерживать в узде вашу привычку курить.

Привычка – это то, что вы совершаете снова и снова, как правило, даже не задумываясь. Если вы возьмете ситуацию в свои руки и будете сознательно контролировать этот процесс, привычка перестанет быть привычкой. Вы уже не будете курить бездумно, а станете делать это вполне осознанно! Есть цель – есть контроль. Наладив контроль, вы сможете уменьшить количество выкуриваемых сигарет, а то и вообще бросить это делать!