Не курите! Сердца не губите!

16333
2

Ещё в мою бытность студентом медицинского института, во время многочисленных обходов и осмотров больных мне бросился в глаза тот факт, что большинство сердечников — худые люди. И многих из них связывает ещё одно обстоятельство: длительный стаж курения. Во многих медицинских исследованиях эта взаимосвязь чётко прослеживается.
Не курите! Сердца не губите!

Какая же связь между курением и сердечной патологией?

Упрямая и объективная статистика утверждает, что 5% смертей происходит по вине сердечно — сосудистых заболеваний, причём основная причина смерти — инфаркт миокарда. Инфаркт миокарда — некроз (отмирание) участка сердечной мышцы, возникающее вследствие закупорки сосудов, питающих сердце, атеросклеротическими бляшками.

Существует множество причин, которые могут вызвать атеросклероз, но одной из самых весомых причин в современном обществе является неправильное питание.

Когда в рационе человека преобладает жирная и сладкая пища, в организме возникает дисбаланс между количеством белков и жиров. Наукой доказано, что в крови человека жиры присутствуют в комплексе с белками, образуя соединения называемые липопротеидами. Образно это соединение можно представить как микроскопическую капельку жира, запакованную в оболочку из белковых клеток. Так вот, в тех случаях, когда в организме белка не хватает, а жира предостаточно, эти капельки жира становятся всё больше и больше: на формирование белковой «упаковки» для одной крупной капли жира расходуется меньше белка, чем на несколько маленьких. Вместо полезного и нужного липопротеида высокой плотности в крови формируются липопротеиды низкой и очень низкой плотности. Именно эти, перенасыщенные жиром липопротеиды откладываются в стенках сосудов, делая их хрупкими и неэластичными, сужают просвет сосуда, препятствуя току крови.


Итак, атеросклероз развивается у людей, в рационе которых преобладает жирная пища или же существует недостаток белка.

Доказательством тому служит тот факт, что исследователям практически не удавалось вызвать атеросклеротические процессы у собак — животных с преимущественно белковым питанием; зато у травоядных кроликов вызвать атеросклероз не составляло труда.

При голодании — резком снижении объёма пищи, поступающей в организм, происходит активная мобилизация жиров из запасов организма: идёт в ход подкожный жир, жировые прослойки, окружающие внутренние органы и т.д. Поэтому в течение длительного времени тело человека не страдает от недостатка жиров.

А вот с белками — совсем другая история. Белковых запасов в организме не так уж много, поэтому белковое голодание немедленно сказывается на здоровье человека. В таком состоянии организм автоматически переходит на экономичный режим использования белков: кровь насыщается липопротеидами низкой и очень низкой плотности, которые очень атерогенны. Их избыток в условиях внешнего голодания и приводит к тяжёлому атеросклерозу.

Эти факты подтверждены многократными исследованиями, проведёнными в развивающихся странах, где основная масса населения лишена возможности полноценно питаться. В регионах, где жители голодали или недоедали, атеросклероз был более распространён и ярче выражен, чем на «сытых» территориях.

История предоставляет свои доказательства: во время Нюрнбергского процесса над фашистскими руководителями, в качестве доказательств обвинения были представлены многочисленные акты вскрытия жертв концлагерей, у многих из которых было выявлено массивное атеросклеротическое поражение сосудов. Причём, обширность и тяжесть патологического процесса находилась в прямой зависимости от длительности пребывания в лагере.

Вывод напрашивается сам собой: как неправильное избыточное питание, так и голодание одинаково вредно отражается на состоянии сердечно — сосудистой системы человека. И даже модное нынче, не вполне грамотное увлечение здоровым питанием и диетами может сыграть с человеком злую шутку.

Курильщики, как правило, не относятся ни к категории обжор, ни к категории голодающих. Почему же инфаркт — распространённая участь курильщика; почему курение — одна из главных причин формирования атеросклероза, а уж следом — и ишемической болезни сердца?

Давайте разбираться!

Принято считать, что причиной инфаркта миокарда становится атеросклеротическая бляшка, сужающая или полностью закупоривающая просвет сосуда, несущего кровь к участку сердечной мышцы. Однако, сама по себе атеросклеротическая бляшка не так уж страшна, если есть хорошо развитая система коллатералей: параллельных сосудов, замещающих один другой, в случае травмы или повреждения какими-либо факторами.

Каждый участок организма кровоснабжается целой сетью капилляров, идущих от различных артериальных стволов. Выход из строя одной крупной артерии приводит к активизации кровообращения в более мелких соседних сосудах, и функция органа не страдает. Просвет сосуда, взявшего на себя работу своего повреждённого или закупоренного «соседа» может увеличиваться в 5-10 раз. Такое замещающее кровоснабжение через коллатерали работает в любом месте человеческого организма, и сердце — не исключение. Развитие коллатерального кровообращения — процесс довольно быстрый и отлаженный, опережающий развитие атеросклероза.

Почему же тогда заболевания сердца, причиной которых является атеросклероз, уносят столько жизней?

Ответ прост: при инфаркте просвет сосуда закупоривается не только и не столько атеросклеротической бляшкой, а эмболами — кусочками ткани или тромбами. Суженое атеросклеротическими разрастаниями место в коронарной артерии зачастую непроходимо для таких вот эмболов. Они застревают, приводя к внезапному, резкому нарушению тока крови: потому — то инфаркт нередко развивается на фоне полного благополучия, внезапно, без всяких предвестников.

Откуда же берутся в кровеносном русле эти самые эмболы? Как попадают они в коронарные артерии, ответственные за питание сердечной мышцы.

Тем, кто хотя бы поверхностно знаком с анатомией человека, несложно представить, что единственным источником эмболов в системе кровоснабжения сердца являются лёгочные сосуды. Именно по ним течёт кровь, перед тем, как попасть к сердцу, а предшествуют им лёгочные капилляры, просвет которых слишком узок, чтобы пропустить эмбол.

Эмболы могут образоваться только в повреждённых сосудах. Главной причиной повреждения лёгочных вен, а, следовательно, и формирования эмболов в них, является курение. Повреждающее действие табачного дыма приводит к формированию патологических очагов в стенках лёгочных сосудов, в этих очагах образуются тромбы, отрываются участки дефектной ткани, которые и представляют собой эмболы.

Вывод напрашивается сам собой: у курильщиков ишемическая болезнь сердца возникает в результате хронического, постоянного повреждающего действия курения на лёгочные сосуды. Эксперты ВОЗ подтверждают, что курение — самая частая причина ишемической болезни сердца.

Итак, если вы не хотите стать жертвой инфаркта, заставьте себя:

— рационально питаться, не допуская недостатка белков в рационе;
— бросить курить.

Женщинам следует помнить, что курение вредит их внешности не меньше, чем внутренним органам. Кожа лица очень быстро и заметно реагирует на курение. Ухудшается эластичность кожи, появляется сухость, бледность.

В ходе экспериментов учёные выяснили, что количество морщин у курящей женщины в возрасте 40 лет больше, чем у женщины 60 лет, которая никогда не злоупотребляла курением. Ничто не окажет на кожу такого омолаживающего эффекта, как отказ от курения.

Итак, подведём итоги: курение
— повреждает лёгочные вены, способствуя формированию в них эмболов, которые могут закупорить коронарные сосуды и привести к ишемии и инфаркту.
— отрицательно влияет на состояние кожи лица, приводит к ускоренному образованию морщин.
— вызывает заболевания лёгких (бронхит, эмфизема легких, рак).
— способствует развитию пародонтита, кариеса, нарушает микрофлору полости рта, является причиной изменения цвета зубов, неприятного запаха изо рта.

Вот с таким последствиями предстоит столкнуться тем, кто дружит с сигаретой и не желает положить конец этой дружбе. А ведь есть немало способов и методик порвать с этой губительной привычкой. Предлагаем вашему вниманию один из способов, дающий превосходные результаты.

Любая привычка складывается из определённой последовательности действий. Если эту последовательность изменить, то легче будет привычку оставить. При курении привычный алгоритм действий складывается в следующую цепочку:

Причина (усталость, напряжение, стресс, и пр.) >> Потребность в сигарете >> покупка или доставание сигарет из кармана, а затем из пачки >> непосредственно курение.

В эту последовательность действий нужно внести какое-то добавочное звено, которое разорвало бы привычный ход событий и привело к решению в этот раз не курить.

Например: на небольшую бумажку выпишите все вышеназванные вредные влияния курения (инфаркт, рак лёгких, морщины и пр.). Затем переложите свои сигареты из пачки в портсигар, на крышке которого и прикрепите эту бумажку.

Каждый раз, столкнувшись с желанием закурить, вы будете перечитывать бумажку, со страшными диагнозами, и, поверьте, энтузиазма а в сфере курения у вас заметно поубавится. Введение в алгоритм курения нового промежуточного звена (в нашем случае — чтение списка вредностей), мы разрываем привычный, годами выработанный круг, что постепенно приведёт к полному отказу от курения.

Такая методика борьбы с вредной привычкой предложена А. Красильниковым, доработана психотерапевтом В. Леви.

Хотите бросить курить?


Тогда смело кликайте по кнопке ниже. Этот способ стоит того!

Комментарии
Оставить комментарий





#14_2 Эдельвейс
05.12.2016 в 15:28 от &King&
#12_4 Aloha
05.12.2016 в 15:28 от Masay
#13_4 Страна OZ
05.12.2016 в 15:27 от Алиса Чудесная
#14_1 Бастион
05.12.2016 в 15:27 от Ганзя
#14_3 Мандарины
05.12.2016 в 15:27 от lebedefv
#12_2 Española
05.12.2016 в 15:27 от Nero
#13_2 Феникс
05.12.2016 в 15:26 от Krivtsofff
Попробую
05.12.2016 в 15:23 от Kosia
Не получается бросить курить?
Получите бесплатную поддержку на 30 дней!

  • У вас все получится. Бросить курить действительно просто.
  • Не нужно никакой силы воли. Никаких зубодробительных мучений.
  • Розыгрыш 10 экземпляров "Настольной книги" раз в неделю.
  • Вы успешно бросите курить. Осталось сделать первый шаг
Первый шаг - это получение поддержки по почте!