Подборка из 10 ЛУЧШИХ книг, для тех,кто хочет бросить курить


Путь: Доска объявлений


ССЫЛКА ДЛЯ СКАЧИВАНИЯ: http://depositfiles.com/files/iomzr7f2m


1.Бросить курить в ваших силах
Пер. с англ. Н.А.Кириленко
Дата поступления в продажу: неизвестна
Вы курите и не можете расстаться с этой привычкой? Прочтите книгу опытного специалиста, на протяжении многих лет успешно помогающего людям бросить курить. Автор доступно объясняет, как никотин поймал вас на крючок, помогает определить степень зависимости от никотина и в соответствии с этим выбрать способ отвыкания от курения, а также анализирует причины рецедивов и дает советы, позволяющие их избежать.



2.Легкий способ бросить курить, Аллен КаррЛегкий способ бросить куритьКнига может помочь бросить вам курить. Здесь нет шокотерапии, у автора для вас исключительно хорошие новости! Можете ли вы представить, как чувствовал себя граф Монте-Кристо, когда ему, наконец, удалось убежать из своей тюрьмы? Именно так чувствовал себя и автор, выбравшись из никотиновой ловушки. Именно так чувствуют себя миллионы бывших курильщиков, использовавших его способ. ИМЕННО ТАК БУДЕТЕ ЧУВСТВОВАТЬ СЕБЯ И ВЫ к концу чтения этой книги!





3.Стань свободным от вредных привычек, Баранова С. В.Стань свободным от вредных привычек

О вредных привычках, разрушающих психическое и физическое здоровье людей, деструктивно влияющих на принятие человеком решений и подчиняющих себе его повседневную жизнь, выпускается сейчас недостаточно литературы. А эта проблема — проблема не одного отдельно взятого человека, а всего общества в целом, его выживаемости и его будущего.

В новой книге доктора медицинских наук Светланы Васильевны Барановой «Стань свободным от вредных привычек» описаны причины и следствия вредных привычек и даны рекомендации освобождения от них. Подробно разобрано курение, алкоголизм, наркомания, нерациональное питание, техномании.


4.Табак — враг здоровья, Беляев И. И.Табак — враг здоровья

Автор рассказывает о вредном влиянии курения табака на различные органы и системы организма человека, о мерах, которые могут помочь в борьбе с распространением курения, о лечении хронического никотинизма.



5.Бросить курить раз и навсегда, Берсеньева Е. Г.Бросить курить раз и навсегда

Эта книга поможет вам выработать полезную привычку — не курить. С ее помощью вы избавитесь от пристрастия к табаку и сможете нейтрализовать приступы никотинового голода. Автор развеивает популярные мифы курильщиков, а также предлагает различные методики борьбы с курением в соответствии со степенью вашей зависимости.

Так ли вредно пассивное курение? Из чего состоит табачный дым и какие яды в нем содержатся? Как курение влияет на работоспособность? Как преодолеть «курительный рефлекс»? На эти и многие другие актуальные вопросы ответит ваша книга.


6.Зеркало для курильщика, Зайцев С. Н.Зеркало для курильщикаБрошюра «Зеркало для курильщика» представляет собой вариант библиопсихотерапии (лечение печатным словом).

Предназначена для использования в качестве основного метода лечения легких форм синдрома зависимости от табака или для использования в составе комплексного лечения тяжелых форм болезни, а также может применяться и для профилактики никотиновой зависимости.

Текст разделен на 2 неравные части. В первой части (главы 1-11) говорится о вреде курения для здоровья, делается попытка подвести достаточное обоснование под решение от отказа от курения. Во второй части (гл.12) рекомендуются специальные приемы для купирования (снятия) влечения к сигарете.



7.Как самостоятельно избавиться от курения, Коллектив авторовКак самостоятельно избавиться от курения

Авторы: Л. Л. Кельин, Ю. Л. Мучник, М. С. Прусс

Книга содержит информацию о воздействии курения на организм, о стадиях формирования табачной зависимости, о влиянии никотина и других компонентов табачного дыма на различные органы, о пути преодоления табачной зависимости.

Как самостоятельно отказаться от курения? Когда необходима помощь врача? Чем лучше питаться после прекращения употребления никотина?

Почему и когда необходимы лекарственные препараты? Что выбрать – никотиновый пластырь, ингалятор, таблетки или жевательную резинку? Ответы на поставленные вопросы изложены на страницах этой книги, написанной опытными врачами-наркологами.



8.Табачный туман обмана, Маюров А. Н.Табачный туман обмана

Учебное пособие «Табачный туман обмана» продолжает серию из четырех книг, содержащих разработки уроков по культуре здоровья для учащихся 7-11 классов.

В нем рассматриваются такие темы, как: «История Серого Джина»; «Разрушающее действие табака на человека»; «Кратковременные и длительные последствия курения»; «Да здравствует чистый воздух!»; «Законодательство и табачная реклама»; «Избавление от табачной зависимости» и др.

Пособие можно использовать в процессе учебной деятельности, а также во внеклассной работе, для проведения классных часов, факультативных занятий, родительских собраний, летнего оздоровительного отдыха.



9.Как отказаться от курения, Соколов Ю. А.Как отказаться от куренияКнига содержит цикл лекций автора, которые он применяет в работе с людьми, страдающими от табачной зависимости. В очень доступной форме даются рекомендации по самоизбавлению от табакокурения.


10.Бросим курить, Стоппард МириамБросим курить

В книге М. Стоппард «Бросим курить» содержатся конкретные рекомендации для тех, кто уже принял это важное решение, но не знает, как приступить к его осуществлению.

Автор обобщает богатый практический опыт со своими пациентами.
Дата публикации: 07.02.2010 • Автор:

Добавить комментарий

ФИО: E-mail:
Тема: 

Комментарий:
Код подтверждения:
 

Комментарии

#13_4 Страна OZ
08.12.2016 в 15:02 от edvard-uz
Регламент -Пятничных вбросов-
08.12.2016 в 15:02 от Endsplit
#14_3 Мандарины
08.12.2016 в 15:00 от Ruth
Задолбало курить
08.12.2016 в 15:00 от Андрей Мусихин
Я уверена, что без сигарет жить классно!
08.12.2016 в 15:00 от Маша Дульская
Сухой закон 8: 100 дней без алкоголя!
08.12.2016 в 14:59 от багира черная
#12_2 Española
08.12.2016 в 14:59 от Маша Дульская
Совиное гнездо Осторожно! Содержит зашкаливающее количество нытья!
08.12.2016 в 14:58 от Kurukaxa
Не получается бросить курить?
Получите бесплатную поддержку на 30 дней!

  • У вас все получится. Бросить курить действительно просто.
  • Не нужно никакой силы воли. Никаких зубодробительных мучений.
  • Розыгрыш 10 экземпляров "Настольной книги" раз в неделю.
  • Вы успешно бросите курить. Осталось сделать первый шаг
Первый шаг - это получение поддержки по почте!