От табакокурения в мире ежегодно умирает около 6.000.000 человек. Распространение табакокурения в России - самое высокое в мире. Ежегодно в России от причин, связанных с курением, преждевременно умирает более 340.000 человек. Каждые 6 секунд табак уносит одну жизнь! Подробнее...
Бросить курить раз и навсегда
Эта книга поможет вам выработать полезную привычку – не курить. С ее помощью вы избавитесь от пристрастия к табаку и сможете нейтрализовать приступы никотинового голода. Автор развеивает популярные мифы курильщиков, а также предлагает различные методики борьбы с курением в соответствии со степенью вашей зависимости. Так ли вредно пассивное курение? Из чего состоит табачный дым и какие яды в нем содержатся? Как курение влияет на работоспособность? Как преодолеть «курительный рефлекс»? На эти и многие другие актуальные вопросы ответит ваша книга.
Путь: Книги как бросить курить → Бросить курить раз и навсегда →
К читателю
Вредные привычки пагубно действуют на организм человека и стоят на пути формирования всесторонне гармонично развитой личности. Искоренение вредных привычек (а к этому есть все предпосылки) – один из эффективных методов борьбы за общественное здоровье.
Комментариев: 0 / 18.01.2009 00:42:38
Немного истории
Потребление табака в Америке насчитывает тысячи лет. Имеются данные, что уже в I веке до нашей эры индейцы майя в Центральной Америке курили табак на религиозных церемониях. Столетия спустя курение табака распространилось на другие части Северной и Южной Америки. К тому времени как в XV веке прибыли европейцы, табак выращивался туземцами во многих частях Америки.
Комментариев: 0 / 18.01.2009 00:48:20
Табакокурение – «социальная привычка»
Показательным является такой факт: всем известно, что у французов деликатесом является блюдо из лягушатины. Если таким блюдом угостить, скажем, русского, то тот, не зная, что это, съест, съест с удовольствием, но стоит ему сказать, что он съел лягушку, его тут же стошнит, и это может повторяться при каждом воспоминании. Если же он станет жить в обществе французов, то это блюдо станет деликатесом и для него.
Комментариев: 0 / 18.01.2009 00:52:52
Духовные следствия табакокурения
В человеке, кроме видимого глазами тела и чувственно ощущаемой души, есть еще и дух. Дух как сила, от Бога исшедшая, ведает Бога, ищет Бога и в Нем одном находит радость. Дух – вечная основа человека, для которого эта земная жизнь – часть непостижимо протяженного, вечного Пути. А единственный смысл этой весьма короткой жизнив приобретении истинных Знаний, самосовершенствовании и приближении к Богу.
Комментариев: 0 / 18.01.2009 00:55:37
Курение и здоровье
Курение приносит женскому организму непоправимый вред. Курящие женщины рано стареют, дряхлеют. С годами меняется их внешний облик: он грубеет, становится менее привлекательным, появляется мужеподобность, у некоторых меняется голос – он становится сиплым, темнеют зубы, меняется цвет и упругость кожи. Но самые трагические последствия курение имеет для организма беременных женщин. У них гораздо чаше, чем у некурящих, возникают тяжелые ранние и поздние токсикозы и преждевременные роды. Вероятность осложнений при родах выше почти в два раза.
Комментариев: 0 / 18.01.2009 01:00:26
Состав табака и табачного дыма
Химический состав обработанных листьев табака, применяемых для изготовления табачных изделий, следующий (в зависимости от сорта имеются колебания в составе): 1– 4% никотина, 220% углеводов, 113% белков, 517% органических кислот, 0,11,7% эфирных масел и некоторые другие вещества. Высшие сорта табака содержат меньше никотина и больше эфирных масел, чем низшие. Кроме того, у высших сортов табака углеводы преобладают над белками, а у низших – наоборот.
Комментариев: 0 / 18.01.2009 01:05:26
Иллюзии курильщиков
Всемирная организация здравоохранения определяет: курение табака является формой привыкания к средству, не отличающемуся от других наркотиков. Ученые мира единодушны во мнении, что этот вид наркомании наименее стеснен местом, временем и другими условиями. Они различают три стадии зависимости. Начинается все с бытового курения, когда человек «балуется» по праздникам, в компании, выкуривая не более трех сигарет.
Комментариев: 0 / 18.01.2009 01:12:48
Интоксикация – отравление табаком
Л.Н. Толстой в автобиографической повести «Юность» отравление никотином описал так: «Курительные же препараты я тотчас решил пустить в дело и испробовать. Распечатав четвертку, тщательно набив стамбулку красножелтым, мелкой резки султанским табаком, я положил на нее горячий трут и, взяв чубук между средним и безымянным пальцем (положение руки, особенно мне понравившееся) , стал тянуть дым.
Комментариев: 0 / 18.01.2009 01:16:32
Пассивное курение
А теперь разберемся, как и насколько дым табакокурилыциков влияет на окружающих. Существует такой термин – «пассивное курение», под которым понимается принудительное вдыхание некурящими людьми табачного дыма, образованного в результате табакокурения другими. В последнее время изучению влияния пассивного курения на человеческий организм стали уделять большое внимание во многих странах мира.
Комментариев: 0 / 18.01.2009 01:18:18
Один день из жизни курильщика
Представьте себе обыкновенный день заядлого курильщика. При пробуждении утром после восьмичасового сна он ощущает, что в крови осталось очень мало никотина. Почки и печень в основном разложили это вещество, а остатки находятся в мочевом пузыре, откуда они будут выведены с мочой. В организме нет депо, где накапливался бы никотин.
Комментариев: 1 / 18.01.2009 01:21:00
Страницы: • 1 • 2 • 3
Последние темы с форума » Получить дневник некурящего »
|
932
Спасибо, но я не курю!
Последний ответ 16.05.2012 в 14:12 от Мики |
|
|
25
-Правильный- настрой перед отказом от курения
Последний ответ 16.05.2012 в 14:11 от Konoval |
|
|
350
Курил! Курю!иблин задолбался!
Последний ответ 16.05.2012 в 14:09 от Irusik |
|
|
66
Бросаем курить Лучше поздно, чем никогда
Последний ответ 16.05.2012 в 14:08 от Irusik |
Материалы
Форум
Бросающих и бросивших курить
Бесплатно бросить курить
Новейшая методика. Свобода от табака* Книга и другие тематические материалы придут на ваш емайл
Счетчики некурения
Антиалкогольные счетчики
