100 Скинем Лишнее - 11 (16.01-23.04)

Статус
В этой теме нельзя размещать новые ответы.

Зелёныйчай

Всё в твоих руках.
Капитан новой цели
Сообщения
62.893
Реакции
175.447
Не курю с
07.09.2016
Метод
#некурим
Дневник
Читать »»
Сообщения
4.403
Реакции
10.908
Не курю с
08.08.2016
Лет курения
16
Метод
Табекс
Дневник
Читать »»
Сухую крупу, а воду зачем там же 0 калорий?
потому что за счет нее увеличивается объем. Потому что грамм сухой крупы и сто грамм готовой каши - разные вещи. Хотя тут единого знаменателя нет. Кто как считает.
Проще всего взвешивать уже готовую кашу и считать по калорийности на пачке. Если добавляешь молоко или масло добавлять отдельно
 

Зелёныйчай

Всё в твоих руках.
Капитан новой цели
Сообщения
62.893
Реакции
175.447
Не курю с
07.09.2016
Метод
#некурим
Дневник
Читать »»
потому что за счет нее увеличивается объем. Потому что грамм сухой крупы и сто грамм готовой каши - разные вещи. Хотя тут единого знаменателя нет. Кто как считает.
Проще всего взвешивать уже готовую кашу и считать по калорийности на пачке. Если добавляешь молоко или масло добавлять отдельно
сухой геркулесовой каши 100 гр можно умножить на указанные ккал на пачке, но готовая каша в 100 гр исходное количество крупы ведь на много меньше . Проведу эксперимент подсчета калорий, до варки и готовое количество каши.
 
Сообщения
4.403
Реакции
10.908
Не курю с
08.08.2016
Лет курения
16
Метод
Табекс
Дневник
Читать »»
сухой геркулесовой каши 100 гр можно умножить на указанные ккал на пачке, но готовая каша в 100 гр исходное количество крупы ведь на много меньше . Проведу эксперимент подсчета калорий, до варки и готовое количество каши.
Так я тебе об этом и говорю. Взвешивай готовую
 

Зелёныйчай

Всё в твоих руках.
Капитан новой цели
Сообщения
62.893
Реакции
175.447
Не курю с
07.09.2016
Метод
#некурим
Дневник
Читать »»
Сообщения
4.403
Реакции
10.908
Не курю с
08.08.2016
Лет курения
16
Метод
Табекс
Дневник
Читать »»
Сообщения
4.403
Реакции
10.908
Не курю с
08.08.2016
Лет курения
16
Метод
Табекс
Дневник
Читать »»

Зелёныйчай

Всё в твоих руках.
Капитан новой цели
Сообщения
62.893
Реакции
175.447
Не курю с
07.09.2016
Метод
#некурим
Дневник
Читать »»
Сообщения
4.403
Реакции
10.908
Не курю с
08.08.2016
Лет курения
16
Метод
Табекс
Дневник
Читать »»
пример:
на пачке написано в ста граммах 330 калорий.
330 умножаем на 2,5 (сухая крупа) = 825 калорий
825 делим на 6 (у тебя получилось 600 грамм готовой каши) = 137,5
Вот калорийность готовой каши, сваренной на воде
 

Зелёныйчай

Всё в твоих руках.
Капитан новой цели
Сообщения
62.893
Реакции
175.447
Не курю с
07.09.2016
Метод
#некурим
Дневник
Читать »»
пример:
на пачке написано в ста граммах 330 калорий.
330 умножаем на 2,5 (сухая крупа) = 825 калорий
825 делим на 6 (у тебя получилось 600 грамм готовой каши) = 137,5
Вот калорийность готовой каши, сваренной на воде
ничего не поняла:eek:
 

Зелёныйчай

Всё в твоих руках.
Капитан новой цели
Сообщения
62.893
Реакции
175.447
Не курю с
07.09.2016
Метод
#некурим
Дневник
Читать »»
Сообщения
4.403
Реакции
10.908
Не курю с
08.08.2016
Лет курения
16
Метод
Табекс
Дневник
Читать »»

Из 250 грамм риса получается порядка 600 грамм отварного.
и сколько умножаешь на указанные калории на пачке.....250 или 600 гр?
Еще раз:
указанную калорийность умножаем на количество сырой крупы, а потом делим на количество отварной
 

Катрэ

Йошкин CAT
Сообщения
10.383
Реакции
20.180
Лет курения
8
Метод
Авторский
Дневник
Читать »»

1Елена

Пророк
Сообщения
5.882
Реакции
18.552
Не курю с
12.03.2018
Лет курения
28
Метод
Табекс
Дневник
Читать »»
Отчет за неделю на 20.03.17г.
92 кг - грустно - привес.
Принципы не исполнялись, болела, в понедельник продуло и со среды свалилась, очень хочется сладкого, а так кушала вроде не в самом худшем варианте))))
На следующую неделю - в нормальный режим вернуться))) сладкое исключать не хочу (я имею ввиду леденцы) мне без них реально плохо. По утрам на работу и обратно + пилатес - вернулся на круги своя, а вот думаю мож бег по утрам добавить - не знаю пока)))). Всем приятного продолжения стодневки)))
 

Anytta

Ветеран
Сообщения
1.837
Реакции
5.406
Не курю с
23.04.2016
Лет курения
20
Метод
Сила Воли
Дневник
Читать »»
Вот про меня, и про моё похудение, и про мой отчёт недельный..:(
Если в платьице нарядное
Не влезает попа толстая,
А напялить платье хочется,
Но мешают шесть котлеточек,
Перед ужином схомяченных,
Шоколадка и три булочки,
После ужина добавленных,
И кефира поллитровочка -
Та, что на ночь глядя выпита;
Выход здесь один, девчоночки:
Топаем в аптеку ближнюю.
Там мы купим чудодейственный
Пластырь, что для похудания
Надо на себя наклеивать...
Да пожалуй, надо парочку
Или даже штучек несколько –
Это, сёстры, средство верное!
Когда в приступе хомячества
Кушать нам опять захочется,
Достаем из сумки пластырь мы
И на рот себе наклеиваем
И смотрите, чтоб ни щелочки
Не осталось и не дырочки!
Потому что морда хитрая
Сквозь игольное отверстие
Слопает верблюда запросто,
А котлеток – даже несколько,
Или булочку изюмную.
И когда тот пластырь намертво
Прирастет ко рту хомяцкому,
Тут начнется чудо чудное:
Скоро талия появится,
А потом и попа стройная
Запросто вольётся в платьице,
И пойдет она кокетничать
В разны стороны повиливать,
Улыбаться и подпрыгивать (c)
 

1Елена

Пророк
Сообщения
5.882
Реакции
18.552
Не курю с
12.03.2018
Лет курения
28
Метод
Табекс
Дневник
Читать »»
Вот про меня, и про моё похудение, и про мой отчёт недельный..:(
Если в платьице нарядное
Не влезает попа толстая,
А напялить платье хочется,
Но мешают шесть котлеточек,
Перед ужином схомяченных,
Шоколадка и три булочки,
После ужина добавленных,
И кефира поллитровочка -
Та, что на ночь глядя выпита;
Выход здесь один, девчоночки:
Топаем в аптеку ближнюю.
Там мы купим чудодейственный
Пластырь, что для похудания
Надо на себя наклеивать...
Да пожалуй, надо парочку
Или даже штучек несколько –
Это, сёстры, средство верное!
Когда в приступе хомячества
Кушать нам опять захочется,
Достаем из сумки пластырь мы
И на рот себе наклеиваем
И смотрите, чтоб ни щелочки
Не осталось и не дырочки!
Потому что морда хитрая
Сквозь игольное отверстие
Слопает верблюда запросто,
А котлеток – даже несколько,
Или булочку изюмную.
И когда тот пластырь намертво
Прирастет ко рту хомяцкому,
Тут начнется чудо чудное:
Скоро талия появится,
А потом и попа стройная
Запросто вольётся в платьице,
И пойдет она кокетничать
В разны стороны повиливать,
Улыбаться и подпрыгивать (c)
:rofl::thumbsup::rofl::thumbsup::rofl::thumbsup:
 
Статус
В этой теме нельзя размещать новые ответы.

В теме: (Пользователей: 0, Гостей: 1)

Назад
Сверху Снизу