Вы используете устаревший браузер. Этот и другие сайты могут отображаться в нём некорректно. Вам необходимо обновить браузер или попробовать использовать другой.
И я за планку) я опять все бросила,кроме йоги. Временный дамский отек меня с утра расстроил. Надо вводить планку. И к воскресенью сдавать прогресс))) стимулирует))) без отчётов не катит)))
Вода пьётся. На завтра замутила ароматную. Литр. Нафтокала,к воскресенью выложу в отчете))) в дневнике веду отчёт отказника. Любопытно)))
Вобщем, купила я яблок к кефирчику ( хоть маме диетолог сказала, что все яблоки вечером прямиком в жир), пришла домой и там.....там мне пооказывали фото отелей! Ребята!!! Я поняла, что сегодня будет только вода!!! Лучшая мотивация- фото стройных на фоне отелей и моря...
Да, благодаря стевии я сегодня впервые не ела вобще ничего сладкого, жирного, жареного и т.п. А благодаря фото- не ела после шести)))))))))))
И заказала две белые рубашки для отдыха на алиэкспресс)))))))) одна для пляжа( аллергия га солнце), другая "пусть будет" и "вдруг та не налезет")))))))
Доброе утро команда!
не переживайте, быстро ушедшие килограммы - так же быстро возвращаются, и прихватывают с собой пару - тройку друзей))))
Худеть надо размеренно!
Мне тоже кажется планку, с ходьбой могут быть у некоторых проблемы, время найти, а на планку всего минуту надо, каждый найдёт. Про воду, решайте сами, я за неё не могу проголосовать, она в меня не лезет, но если это будет общее решение, естественно соглашусь))))
Это нормальный темп похудения, если будешь быстро сбрасывать, то во-первых, все это быстро вернётся, а во-вторых кожа может некрасиво повиснуть, она не успевает сжиматься при резком похудения, так что держи такой темп.
На данном сайте используются файлы cookie, чтобы персонализировать контент и сохранить Ваш вход в систему, если Вы зарегистрируетесь.
Продолжая использовать этот сайт, Вы соглашаетесь на использование наших файлов cookie.