Сила воли Слабо-сильная?

[NATASHA22]

Стаж курения
Около 10 (УЖАС)
Среднее количество выкуриваемых сигарет
20.
Почему решил(а) бросить
Очень много причин...И с каждым неудачным бросанием понижается самооценка.
Попыток бросить
Не сосчитать...10.,20!
Бросал(а) с использованием методик
Аллен Карр;Сила воли.
Причины прошлых неудач
Стрессы,чувство обделенности и нехватки чего-то важного.
Сейчас бросаю с помощью
Силы воли (другие не воспринимаю,только мы сами)
Ну и немного от себя, а лучше много

Здоровье просто...В свои годы,а чувствую себя бабулей!Сосуды,хрон. бронхит,кашель,гастрит,легкие-и это все от курения,так говорит врач,что в моем случае надо срочно бросать курить,это не для меня,точно укоротит мою жизнь!Плюс мой молодой человек не курит,бросил 5 лет назад(уважаю)!Начальство против курения! Вообще всегда была сильным человеком,все делаю,чтоб достичь поставленной мною цели,но только не в случае курения,физически тоже была сильным человеком....была!Понимаю,что одни минусы,плюсов нет!Но никак не могу,хоть ты тресни!!!Возможно поможет данный дневник бросить курить,излагая свои мысли при желании закурить и советы также бросающих людей,потому что в себя,я верю все меньше и меньше,и это меня пугает,как бы это смешно не звучало(

 

[*Позитивчик*]

Выше носа, сегодня твой первый день без никотина, радуйся, правильный настрой и всё получится. Ну бросаешь ты по методу силы воли, ты умничка, ато моя сила воли не давала мне и пол дня продержатся)

 

[letun]

NATASHA22, верь в себя. Перестань курить

 

[Dunerunner]

Возможно поможет данный дневник бросить курить,излагая свои мысли при желании закурить и советы также бросающих людей.

Еще как поможет. Ты теперь с нами и деваться тебе некуда, так что милости просим к нашей пустой пепельнице.

 

[Niutta1988]

NATASHA22, Я поняла что главное не опускать руки. Переживать стресс без сигарет. И не думать: да ладно я уже буду курить всю жизнь. Поощряй себя за каждый непрокуренный день чем нибудь приятным, те чем обычно ты себе отказывала. И гордись собой за каждый день без сигарет! В дни бросания перед сном подводи итог, как прошёл день без сигарет, смотри на курящих и думай о том как противно они вдыхают и травят себя.

 

[NATASHA22]

Спасибо Вам большое,я пополнила ваши ряды)как только хочется покурить,сразу захожу на сайт)Первые две недели,мне как раз легко не курить,но как только я думаю,что все,я не курящий человек,так все...рука тянется!

 

[Millerbox]

NATASHA22, Ну и как ты не куришь?

 

[NATASHA22]

Нет))))

 

[Millerbox]

NATASHA22,

Рассказывай как жизнь не курящая?))

 

[NATASHA22]

Просто супер!!!Утром просыпаюсь и радуюсь,что не курю!Настраиваю себя на позитив!Каждый вечер пробежка,потом купаюсь в море!Плюс стараюсь правильно питаться и ПОНИМАЮ,ЧТО ЖИТЬ БЕЗ СИГАРЕТЫ РЕАЛЬНЫЙ КАЙФ!!!

 

[Millerbox]

потом купаюсь в море

прибрежный житель?)) Да нафиг тебе вообще курить)) плавай себе и наслаждайся природой)). Хорошо, что бросила рад за тебя))

 

[Туфелька]

привет! добро пожаловать к нам ! ставь счетчик и можно будет следить за своими победам !
Молодец,что решила бросить! теперь верь в себя и все получится !