Сила воли я смогу..я с умею.. я верю!

[Sonya 777]

 

[Sonya 777]

Всем привет! Вчера весь вечер и пол ночи уговаривала себя, что с утра не буду больше курить! Результат....уже два раза покурила((( С силой воли у меня проблемы... Я уже бросала курить когда узнала о беременности, было очень сложно...уговаривала себя как могла, бросила в течении месяца с помощью сигарет у которых мизерное содержание никотина и смолы. Выкурила их около 2-х пачек и всё. Сначала очень тошнило они не чувствовались вообще просто пускала дым можно так сказать.До этого конечно пробовала не курить совсем читала как это вредно для ребёнка .Но тогда у меня был огромный стимул...не навредить ребёнку! Снова начала курить через полтора года из-за стресса убеждая себя что покурю всего разочек понеслось по новому...а так было хорошо не курить я спокойно могла находиться в одной компании с курящими и не испытывать не капельки соблазна... И вот теперь я курильщик который очень желает бросить курить, но как? Я ведь не беременна...

 

[Sincere]

Но тогда у меня был огромный стимул...не навредить ребёнку!

И вот теперь я курильщик который очень желает бросить курить, но как? Я ведь не беременна...

А сейчас стимула не навредить ребенку нет?
Он же маленький. Ему табачный дым, аромат, не знаю что там еще можно предположить, также вредят.
А заменители не пробовали? Табекс тот же?

 

[sskatkov]

Второго не планируете?

Шутка, конечно)
У меня коллега бросил, просто пообещав дочери (3 года) больше не курить. И не курит уже месяц.

 

[Sonya 777]

А сейчас стимула не навредить ребенку нет?

это я понимаю стараемся при нём не курить

 

[Sonya 777]

А заменители не пробовали? Табекс тот же?

пробовала мне не помогает

 

[Sincere]

Муж тоже курит?

 

[Sincere]

пробовала мне не помогает

Ех, сегодня в очередной раз пришла к выводу, что все у нас в голове.
Я заканчиваю курс табекса, Осталось 2 дня. И поймала себя на мысли, ну закончу таблетки и все можно будет. Тьфу блин. По рукам себя побила. Жаль по мыслям побить нельзя.
У вас все получится )) продумайте четко мотивацию.
У меня силы воли нет. Нет ни силы, ни воли, ни в совокупности. Мысли гуляют, особенно первое время. Но ведь плюсов то больше, ведь правда?
Пишите сюда чаще, читайте дневники, особенно тех, кто уже на эвересте.

 

[Sonya 777]

Муж тоже курит?

самое ужасное что курят все вокруг родные, друзья....

 

[Волчара]

Sonya 777, Кроме вас вам никто не поможет))Все костыли рано или поздно закончатся.))Здесь много людей которые успешно преодолели эту зависимость,почитайте дневники,возможно в каком-нибудь из них найдете то,что необходимо.Просто перетерпите первые дни.Это как переболеть гриппом.Симптомы быстро пройдут))У меня сейчас дикий насморк.Я терплю,что ж еще поделать?Употреблять болезнетворные бактерии,вызывающие сию неприятность?)))Знаю ,что через пару дней буду в порядке.))С отказом также.Перетерпеть,а дальше наслаждаться некурящей жизнью.Это клево)))

 

[Margarita_aa]

Sonya 777, пусть себе курят. Это выбор каждого. Если ты для себя решила, то не отступай уже.

 

[Sonya 777]

Но ведь плюсов то больше, ведь правда?

это я понимаю поэтому находит сильное желание бросить, много читала смотрела видио...только завидую пока, но я обязательно брошу.

 

[sskatkov]

Стойкости Вам!

 

[maxminus]

И поймала себя на мысли, ну закончу таблетки и все можно будет. Тьфу блин.

Вчера в гараже поймал себя на мысли, что я смотрю на пачку "Русского стиля". Дал себе в глаз (правда, случайно и не за это)

 

[Ilikecamomile]

Sonya 777, это просто страх, что потеряешь в жизни что-то важное... Я сама долго не могла решиться избавиться от сигарет, просто не представляла, как я буду в разных ситуациях без них, считала, что они мне доставляют удовольствие, пока не осознала, что никакого удовольствия, расслабления они мне не приносят, так еще и портят мою внешность, что я глупо травлю не только себя, но и своих любимых близких...

 

[maxminus]

Sonya 777, это просто страх, что потеряешь в жизни что-то важное... Я сама долго не могла решиться избавиться от сигарет, просто не представляла, как я буду в разных ситуациях без них, считала, что они мне доставляют удовольствие, пока не осознала, что никакого удовольствия, расслабления они мне не приносят, так еще и портят мою внешность, что я глупо травлю не только себя, но и своих любимых близких...

А я поступил так, как всегда поступаю - опрометчиво, глупо и назло - а потом уже осознал все то, что ты там перечислила

 

[Sincere]

Вчера в гараже поймал себя на мысли, что я смотрю на пачку "Русского стиля".Дал себе в глаз (правда, случайно и не за это)

вот мне бы так. Подумала, бах в глаз и больше думать не захочется.