Сила воли На войне все средства хороши!!

[Fedor]

Привет, друзья! Вот настал и мой черед создать дневник бросающего) Курил в общей сложности около 9 лет. Были перерывы, самый длинный 1 год, остальные намного короче.. Как сказал Марк Твен: "Нет ничего проще, чем бросить курить, я делал это тысячу раз")). Вчера вечером я выкурил последнюю сигарету. Сегодня был хороший день, курить, конечно, тянет, но терпимо. Пока пользуюсь ситуацией и много ем)) в моем случае набрать несколько килограммов было бы бонусом.
Если честно, меня больше всего беспокоит вопрос: почему мы возвращаемся к этой гадости? Когда мы не курим 20, 30, 70, 365 дней, почему мы опять начинаем? Ладно обмануться один раз не существующей "единственной сигареткой", но ведь это повторяется снова и снова...
Моя главная задача не продержаться как можно дольше без сигарет, а изменить свою жизнь настолько, чтобы мне и в голову не пришло дотронуться до этой пакости.

 

[Sincere]

сли честно, меня больше всего беспокоит вопрос: почему мы возвращаемся к этой гадости? Когда мы не курим 20, 30, 70, 365 дней, почему мы опять начинаем? Ладно обмануться один раз не существующей "единственной сигареткой", но ведь это повторяется снова и снова...

Добрый день. (вечер, утро )
Меня тоже интересует этот вопрос всегда.
У меня был опыт и одной сигареты (после 20 дней), и опыт осознанного начинания заново (сейчас сомневаюсь, что осознанного. после 2ух месяцев)
Ведь когда человек бросает курить, он бросает навсегда. И думает, что никогда в жизни не возьмет в руки это г... На бросание же были определенные причины.
Меня всегда раздражал налет на языке (это не основная причина, конечно, но все же ). Прошел через неделю.
Может настрой слабый?
На ранних сроках можно понять (до месяца). Особенно первую неделю, особенно кому совсем тяжко.

 

[Fedor]

Дело в том, что мы забывает зачем бросали. Вот не курит человек год.. чувствует себя отлично, высыпается, голова не болит не кашляет. Ну и закурил за компанию на алкопосиделках. Вернуть бы его на минуту в то состояние, год назад, когда бросал.. думаю и мысли бы не было закуривать)

 

[Fedor]

да, кстати, не курю пятый день, настрой отличный.. у меня всегда самым проблемным был третий день. В этот раз я поехал на велосипеде за город.. надышался чистым воздухом, набрал рюкзак грибов)) В общем не оставил никотину шансов. Теперь приступы "хочу курить" бывают реже и легко отгоняются левой рукой)))

 

[Shadow23]

Дело в том, что мы забывает зачем бросали. Вот не курит человек год.. чувствует себя отлично, высыпается, голова не болит не кашляет. Ну и закурил за компанию на алкопосиделках. Вернуть бы его на минуту в то состояние, год назад, когда бросал.. думаю и мысли бы не было закуривать)

точно!нужно чаще это вспоминать и желательно в красках!Когда ты, со слезами на глазах, жалуешься подруге, что дальше так жить невозможно(((((

 

[Fedor]

В общем так! Перед тем как бросить курить нужно написать эссе на тему "Как же мне хреново", записать на диктофон кашель и снять видео о том, как ты со слезами на глазах всем жалуешься, что дальше так жить невозможно))) А потом читаем, слушаем, смотрим... читаем, слушаем, смотрим...

 

[Shadow23]

Fedor, и почему я так не сделала...думаю если бы сейчас посмотрела на себя, но уже была бы в шоке)

 

[Fedor]

Кстати, для форумчан есть такая возможность.. можно время от времени читать свой дневник, первые сообщения. В любом случае память выдаст все ощущения, когда ты это писал. Через пару месяцев проверим

 

[Дед Кондрат]

С первым юбилейчиком! С самым важным, имхо!

 

[Sincere]

точно!нужно чаще это вспоминать и желательно в красках!Когда ты, со слезами на глазах, жалуешься подруге, что дальше так жить невозможно(((((

Надо себя на видео снимать, или чтобы подруга снимала. И пересматривать периодически. А то мне вот записи в дневнике не особо помогают :-(

 

[Fedor]

С первым юбилейчиком! С самым важным, имхо!

Большое спасибо!! Для меня этот юбилей действительно важен!

 

[Fedor]

День шестой.
Прошел, и слава Богу. Причем прошел тяжеловато.. не сказать, что прям ломало, но было как-то не по себе. Люди раздражают, реальность кажется странной, хочется курить. Конечно до срыва не дошло (и не дойдет).. но было как-то странно.. вчера и то было легче). Несмотря на холод и простуду вечером покатался на мотоцикле, вдруг это просто мототоксикоз, а не последствия отказа)) В любом случае настрой остается боевым, а желание бросить - непоколебимым!! Желаю всем успеха!!!

 

[Дед Кондрат]

Fedor, боевой настрой - это первое дело! Удачи!

 

[Fedor]

Дед Кондрат, хорошая песня.. а главное - в тему

 

[лиса а]

В любом случае настрой остается боевым, а желание бросить - непоколебимым!! Желаю всем успеха!!!

отлично! надеюсь подзаряжусь! у меня 2 ой день

 

[Fedor]

лиса а, второй день новой жизни!! мои поздравления!

 

[лиса а]

второй день новой жизни!! мои поздравления!

о да...спасибо!!!!

 

[Morgenstern]

Если честно, меня больше всего беспокоит вопрос: почему мы возвращаемся к этой гадости? Когда мы не курим 20, 30, 70, 365 дней, почему мы опять начинаем? Ладно обмануться один раз не существующей "единственной сигареткой", но ведь это повторяется снова и снова...
Моя главная задача не продержаться как можно дольше без сигарет, а изменить свою жизнь настолько, чтобы мне и в голову не пришло дотронуться до этой пакости.

КАК СКАЗАНО, Федор!!!! Солидарна до мозга костей)) И тем же вопросом задаюсь...

 

[Fedor]

Morgenstern, найдешь ответ - поделись

 

[Morgenstern]

Morgenstern, найдешь ответ - поделись

Ну вообще, по-моему, единственный что-то объясняющий ответ, табак - наркотик. А все мы в каком-то плане - наркоманы. И если времени прошло немного или мотивация была не сильна, то через время, когда бывший наркоман чувствует себя уже свободным, наркотик его снова ловит в западню.