Говорят, что курить не бросают. Курить завязывают. Я тоже хочу завязать. Хватит. Надоело подчиняться сигарете. Хочу свободы от наркотика.
Стаж курения
Лет 15
Среднее количество выкуриваемых сигарет
Пачка в день
Почему решил бросить
Надоело зависеть от курения. Хочу задышать, перестать кашлять. Бодрости хочу и легкости. Хочу вспомнить как я себя ощущал до того, как начал курить. Хочу подавать положительный пример подрастающему поколению и чтобы окружающие меня курильщики мне позавидовали и задумались о себе. Я убежден - никакие аргументы не подействуют, пока сам, личным примером, не покажешь, что можно жить без сигарет. Хочу яркости красок, вкусов и другого уровня ощущений.
Попыток бросить
Много раз пытался. Предыдущая 10 дней без курения. Зачем закурил, сам не понимаю. Предпосылок не было никаких. Полагаю, что от скуки.
Сейчас бросаю с помощью
Аллена Карра. На мой взгляд, наиболее убедительный метод. Прост и всем доступен. Никаких побочных эффектов. Помню, пробовал жевательную резинку, так икота замучила (побочный эффект).
И немного от себя
Надеюсь, что бросив курить, смогу тем самым повлиять на маму, на двоюродного брата, на друзей и коллег. Рассчитываю на то, что этот дневник поможет мне не отступить от данного обещания. Это должно подстегнуть меня держаться и не давать закуривать вновь.
Стаж курения
Лет 15
Среднее количество выкуриваемых сигарет
Пачка в день
Почему решил бросить
Надоело зависеть от курения. Хочу задышать, перестать кашлять. Бодрости хочу и легкости. Хочу вспомнить как я себя ощущал до того, как начал курить. Хочу подавать положительный пример подрастающему поколению и чтобы окружающие меня курильщики мне позавидовали и задумались о себе. Я убежден - никакие аргументы не подействуют, пока сам, личным примером, не покажешь, что можно жить без сигарет. Хочу яркости красок, вкусов и другого уровня ощущений.
Попыток бросить
Много раз пытался. Предыдущая 10 дней без курения. Зачем закурил, сам не понимаю. Предпосылок не было никаких. Полагаю, что от скуки.
Сейчас бросаю с помощью
Аллена Карра. На мой взгляд, наиболее убедительный метод. Прост и всем доступен. Никаких побочных эффектов. Помню, пробовал жевательную резинку, так икота замучила (побочный эффект).
И немного от себя
Надеюсь, что бросив курить, смогу тем самым повлиять на маму, на двоюродного брата, на друзей и коллег. Рассчитываю на то, что этот дневник поможет мне не отступить от данного обещания. Это должно подстегнуть меня держаться и не давать закуривать вновь.
