Как бросить курить с помощью электронной сигареты

Тяга к курению обусловлена двумя видами зависимости: психологической (нравится сам ритуал курения) и физической(потребность в постоянном поступлении никотина в организм). Электронная сигарета позволяет держать под контролем оба этих вида зависимости, с ее помощью легко бросить курить.

Отказ от табакокурения не доставит Вам дискомфорта, если разбить его на несколько шагов.

1. Первые 4-6 недель используйте картриджи для сигарет с максимальным количеством никотина;
2. затем 6-12 недель выбирайте картриджи со средним содержанием никотина;
3. после этого на протяжении 2-4 недель используйте картриджи с наинизшим содержанием никотина;
4. и последний этап – 3-4 недели используйте картриджи без никотина.

Ладно... редактировал пост, не буду вмешиваться в этот вопрос...

Спасибо за ваш комментарий. А у меня есть другой опыт. Мне знаком человек, которому получилось бросить курить с помощью е-сигарет. Электронные сигареты - это не лекарство от курения, это толчок для вас. Так сказать помощник. А решение бросить курить все равно зависит от Вас. Лично я приобрел такие сигареты своим курящим близким, и честно говоря они довольны. Надо контролировать концентрацию никотина. Не перебарщивать.

Ладно... редактировал пост, не буду вмешиваться в этот вопрос...если это помогает в антиникотиновой борьбе и приносит пользу, то вполне имеет право на существование

Клинические еще ничего не доказано (хотя помойму еще никто к этому и не приступал). Я желаю всем курильщикам забыть эту пагубную привычку.

Каким образом можно забыть? Дайте наркоману шприц с наркотиком, чтобы он забыл о наркоте.

Прокурив Более пяти лет я решил сказать себе стоп и сначала проверил свою силу воли,
но к сожалению надолго меня не хватало через непродолжительное время я снова начинал курить)
Потом испытал на себе методику Аллена Карра, его книжное творение «Легкий способ бросить курить»
развивает все мифы об удовольствии и расслаблении, которое курильщик получает с дозой никотина.
Аллен карр спас меня от зависимости недели на три небольше потом опять все повторилось.
После я перепробовал еще много разных методов, но видать у меня сила воли вообще ни к черту серьезно ничего не помогло))
после всех безуспешных попыток бросить эту вредную привычку
решился на покупку ЭС покупал ее на сайте
Вообщем постепенно уменьшая количество никотина бросить курить не проблема,
у меня процесс бросания занял где то месяца 4 может чуть меньше)) но все же я смог, главное снова не начать.
Есть еще способ вызывающий отвращение к курению нужно замочить сигарету на сутки в молоке или кефире,
высушить выкурить. Проверенно на себе: появится сильное отвращение к табаку, тошнота при одной мысли о курении.
Также можно использовать для профилактики.

Что-то не пойму я, Vitos, вы электронную сигарету в молоке мочили и на это 4 месяца ушло?

Вот вот! Электронная сигарета - это сигарета. А сигарета не может быть средством избавления.

Мой хороший знакомый бросил курить, предварительно перейдя на электронные сигареты. Как он мне объяснял, для него курение носило черты ритуала, он входил с помощью сигарет в определенные состояния, к которым впоследствии привык. Решив покончить с этой пагубной привычкой, он изменил ритуал, который постепенно утратил силу, а новый не связывал ни с чем, кроме бросания курить. Может электронные сигареты, которые становятся так популярны, и вправду могут помочь в борьбе с этим злом.

Нет, не правда. Популярны они становятся по другой причине. Успешный маркетинг не говорит об эффективности. А эффективность оценивается специальными исследованиями.
Так что, такие посты не что иное, как только средство сделать маркетинг эс успешным.

Господин Эксперт, а кто проводил специальное иследование программы дышите свободно? Результаты эффективности не покажете нам?

Вот уже сколько людей говорит о положительном опыте с ЕС, а он всё своё бубнит.
Хоть ссы в глаза, всё божья роса (с) ''Пословица''

Может быть вы мне определите, какие тут темы мне можно посещать?

Ага, были и такие, у которых одно сообщение чудодейственного исцеления и где купил. А тех, кто не говорил о положительном - не заметили? А тех, кто ЭС с молоком спутал - это что там за роса такая? Хорошая группа поддержки...

Чет тебя не туда понесло. Речь была не о вредности или полезности ЕС, а то что с ней можно бросить.

ДА хватит уже цирка, никто ничего не путал, чел привел два личных примера, ты же как всегда, прочитав по диагонали, выдвинул свою гипотезу. Вернись и прочи еще раз с чувством, с толком, с расстановкой...
Да, рекламщиков хватает, но их сразу удаляют, непойму только почему одних удаляют, а тех у кого рояль в кустах даже не пожурят.

я бросала с поддержкой эс.так бы не бросила.2 дня никотиновые картриджи,еще 4 дня никотиновые не затягиваясь,потом безникотиновая заправка,около 2 недель,потом дня 4 безникотиновые не затягиваясь.Но я хотела бросить,если не хотеть,то ничего не выйдет,естественно.Теперь сигарета лежит в шкафу,пылится.зато не курим ни то,ни то.Да,курила ее первые пару дней раз по 6,потом раза 2-4-только когда было совсем плохо,когда хотелось встать и рвануть к соседке за вонючкой.так что мне помогло ее присутствие в моей жизни в этот непростой для меня периодбез нее так и бегала б наверное побиралась.