13 #14_1 Бастион

[Илья Александрович]

 

[Lusienna]

Всем, кто просыпается, по чашке вкусного кофе))
У меня с маршмеллоу и тертым шоколадом)

 

[@Alina@]

Доброе утро, бастион

 

[@Alina@]

Lusienna, ты вернулась? здорово!

 

[Lusienna]

Lusienna, ты вернулась? здорово!

Привет!

 

[@Alina@]

Аппетит нагнал, в 10 утра мне захотелось шуармы

 

[@Alina@]

Привет!

Где ты пропадала так долго?

 

[@Alina@]

привет привет, а как приятно встав рано пробежаться

Всегда завидовала тем, кто с утра может рано встать на пробежку я поспать люблю

 

[Сулпан]

привет привет, а как приятно встав рано пробежаться

Каждому своё Тебе Сергей бегать нравится, а мне другое. Мир прекрасен разнообразием.

 

[Сулпан]

дратути

Здравствуй Илья! Ава у тебя сегодня совсем просветленная.

 

[Сулпан]

Всегда завидовала тем, кто с утра может рано встать на пробежку я поспать люблю

Я уже не завидую, своё уже отбегала, больше не хочу, лучше пешочком.

 

[Сулпан]

Остренькое блюдо,чтобы не замерзнуть

 

[Илья Александрович]

Здравствуй Илья! Ава у тебя сегодня совсем просветленная.

привет
да сегодня день благости и тренировки.
я спокоен и светел в помыслах своих

 

[Lusienna]

Всегда завидовала тем, кто с утра может рано встать на пробежку я поспать люблю

А мне всегда было удивительно, как люди успевают каждое утро бегать? И во сколько нужно встать, чтобы вклинить пробежку в список утренних дел?)
Если к 9.00 надо быть на работе)))
Я вот как ни прикидывала, так и не смогла без ущерба выделить полчаса)

 

[@Alina@]

А мне всегда было удивительно, как люди успевают каждое утро бегать? И во сколько нужно встать, чтобы вклинить пробежку в список утренних дел?)
Если к 9.00 надо быть на работе)))
Я вот как ни прикидывала, так и не смогла без ущерба выделить полчаса)

У меня тоже не получается, а в выходной наоборот поспать подольше хочется, так что вечер это мое всё

 

[@Alina@]

Я уже не завидую, своё уже отбегала, больше не хочу, лучше пешочком.

Хотьба тоже очень полезна
А мне вот со своей псиной сначала пробежка нужна, она тянет, я бегу

 

[Lusienna]

У меня тоже не получается, а в выходной наоборот поспать подольше хочется, так что вечер это мое всё

А есть разница - бегать утром или вечером?)) Ну просто классическая пробежка утренняя, а если утром не выходит, можно ли делать это перед сном?
Кто знает или у кого есть такой опыт?))

 

[@Alina@]

О псинке, завтра веду её на стерилизацию Сама боюсь до ужаса, жалко её

 

[Lusienna]

Хотьба тоже очень полезна
А мне вот со своей псиной сначала пробежка нужна, она тянет, я бегу

У меня утренняя прогулка с собакой 10 минут максимум)) не успеваю дольше - он все дела свои делает и домой))

 

[Lusienna]

О псинке, завтра веду её на стерилизацию Сама боюсь до ужаса, жалко её

А я забыла, у тебя девочка?
Пусть все будет хорошо и реабилитация пройдёт быстро и легко!