Я всегда делала это только вечером, правда потом есть хотелось за час до сна самое то, побегала, кефирчику выпила и спатьА есть разница - бегать утром или вечером?)) Ну просто классическая пробежка утренняя, а если утром не выходит, можно ли делать это перед сном?
Кто знает или у кого есть такой опыт?))