Денис83
Старожил
Всех приветствую, в своём дневнике.
Сегодня ровно 20 дней, как я попрощался с сигаретам.
Скажу честно, что этот форум знаю давно, пытался бросать наверно раз 200 за последние 2 года, и всегда читал этот форум, сравнивал своё состояние, с состоянием других форумчан. Максимум бросал на 3-4 дня.
И вот 24 мая, выйдя из спор-бара, после победы сборной России по хоккею над командой из Швеции, со счётом 3:1, я поехал домой. Уже был вечер, и я свернул в мини-маркет возле дома, что бы купить сигареты. На кассе взяв сигареты, обратил внимание на мармеладки Бон-Пари, а в кармане как на зло осталось 100р, карточку магазин не смог принять, не было связи с банком. И передо мной стоял сложный выбор, либо сигареты, либо вкусные мармеладки))) И как ни странно, я купил за место сигарет, 2 пачки мармеладок))) На утро решил твёрдо бросить, и сходил в магазин за очередной дозой мармеладок, и набрал всяких мини-сникеров и подобного го*на, которые при ежедневном употреблении, влияют на организм хуже, чем курение.
Как колбасило меня первые 7-8 дней без сигарет, рассказывать, не буду. У всех симптомы одинаковы.
Очень неприятные симптомы стали происходить на третьей неделе. Во первых, приступы паники непонятные за своё здоровье, это очень сильно выбивает из колеи. Во вторых, боль в груди, отдышка.
Я понимаю что организм перестраивается, учится жить без наркотиков, и даёт сбои, но в такие моменты, хочется закурить и остановить эти вегетативные нарушения.
Несколько слов, о хорошем. Спустя неделю, у меня восстановился сон, и я стал отлично спать!!! Раньше я засыпал в 12 ночи, и не мог проснуться в 8 утра!!! Сейчас я засыпаю так же в 12 ночи, а просыпаюсь сам без будильника в 7 часов утра, и прекрасно себя чувствую!!! Очень много сил прибавилось, энергии, ощущение, что на экстази сидишь, энергии море)))))) И настроение, на много лучше стало, позитив и ясность ума, лучше видеть стал, и перестал сопеть нос!!!
Так что бросать курить, надо обязательно,но мне лично кажется надо это делать с помощью психотерапевта, вегетативные нарушения могут тоже основательно подпортить жизнь.
С уважением, Денис.
Сегодня ровно 20 дней, как я попрощался с сигаретам.
Скажу честно, что этот форум знаю давно, пытался бросать наверно раз 200 за последние 2 года, и всегда читал этот форум, сравнивал своё состояние, с состоянием других форумчан. Максимум бросал на 3-4 дня.
И вот 24 мая, выйдя из спор-бара, после победы сборной России по хоккею над командой из Швеции, со счётом 3:1, я поехал домой. Уже был вечер, и я свернул в мини-маркет возле дома, что бы купить сигареты. На кассе взяв сигареты, обратил внимание на мармеладки Бон-Пари, а в кармане как на зло осталось 100р, карточку магазин не смог принять, не было связи с банком. И передо мной стоял сложный выбор, либо сигареты, либо вкусные мармеладки))) И как ни странно, я купил за место сигарет, 2 пачки мармеладок))) На утро решил твёрдо бросить, и сходил в магазин за очередной дозой мармеладок, и набрал всяких мини-сникеров и подобного го*на, которые при ежедневном употреблении, влияют на организм хуже, чем курение.
Как колбасило меня первые 7-8 дней без сигарет, рассказывать, не буду. У всех симптомы одинаковы.
Очень неприятные симптомы стали происходить на третьей неделе. Во первых, приступы паники непонятные за своё здоровье, это очень сильно выбивает из колеи. Во вторых, боль в груди, отдышка.
Я понимаю что организм перестраивается, учится жить без наркотиков, и даёт сбои, но в такие моменты, хочется закурить и остановить эти вегетативные нарушения.
Несколько слов, о хорошем. Спустя неделю, у меня восстановился сон, и я стал отлично спать!!! Раньше я засыпал в 12 ночи, и не мог проснуться в 8 утра!!! Сейчас я засыпаю так же в 12 ночи, а просыпаюсь сам без будильника в 7 часов утра, и прекрасно себя чувствую!!! Очень много сил прибавилось, энергии, ощущение, что на экстази сидишь, энергии море)))))) И настроение, на много лучше стало, позитив и ясность ума, лучше видеть стал, и перестал сопеть нос!!!
Так что бросать курить, надо обязательно,но мне лично кажется надо это делать с помощью психотерапевта, вегетативные нарушения могут тоже основательно подпортить жизнь.
С уважением, Денис.
Для меня это прорыв!!!
