Nejulietta
Продвинутый
Стаж курения
10 лет...
Среднее количество выкуриваемых сигарет
пачка в день
Почему решила бросить
Этих причин несметное количество... о них ниже...но из-за такой совокупности "против", непонятно почему до сих пор "за"....
Попыток бросить
Данная попытка наверное шестая или с седьмая на протяжении пяти-шести лет...
Бросала с использованием методик
Всегда была исключительно сила воли... Один раз пыталась помочь себе таблетками Коррида+, особо эффекта не заметила, но по ощущениям это действительно было какое-то мясо со вкусом мяты))) В общем закончилось все толком и не успев начаться)
Причины прошлых неудач
Трудно ответить... было два раза по полгода...начинала в очередной раз курить вместе с какой-то глобально-стрессовой ситуацией...крайняя попытка закончилась спустя три недели от начала... списать можно было на жуткие снегопады, а именно 6,5 часов пришлось преодолевать путь всего в 5 км, снега по бампер и каждую минуту снег из-за метели налипал на дворники, спустя три часа такого стояния, одолевали недетские психи и естественное желание закурить.... выкурила сигарету, но спрашивается зачем было потом продолжать?...
Сейчас бросаю с помощью
И снова сила воли...
Ну и немного от себя, а лучше много
А тут уже просто пойдет крик души...- Год назад поставили диагноз - хронический бронхит курильщика... Этот жуткий донимающий кашель по утрам... девушка не должна и не может так кашлять... Это же просто кошмар... Но даже после постановки этого диагноза впоследствии попытки не увенчались успехом...
- следующий момент это запах... а точнее вонь... так вонять сигаретами и табаком - одежда, волосы и т.д...ну не должно так вонять от девушки...
- папа сам всю жизнь курил, пока не вынесли приговор - рак крови... тут выбора не оставалось, но стало слишком поздно... хотя и никогда не курила при нем, он до последних дней его жизни он периодически заводил разговоры на тему вреда курения, но даже с учетом яркого примера не осознаешь до конца, к чему приводит эта никотиновая гадость...
- финансы... если посчитать, сколько уходит на сигареты в месяц, умножив стоимость пачки в 65 рублей на 30 дней в месяце?..получаем почти 2000 рублей... да если расценить эту сумму как эквивалент какой-нибудь покупке, становится немного не по себе от того, что ты просто фактически выкидываешь каждый месяц две тыщи рублей просто в мусорку....
- а что уж говорить про такие моменты, как выпадающие волосы, слабые ногти, цвет кожи, одышку, зубной налет и прочее?...
Вот на завтра записалась на чистку зубов от зубного налета и камня... следовательно это как дополнительный стимул, чтобы впоследствии не закурить, т.к. и удовольствие это не из дешевых, и на "чистые зубы" от выкуренной даже одной сигареты налет налипает как по мановению волшебной палочки...
Вот сижу теперь и думаю, расписав все эти "против", ведь не остается никаких "за"...да их и нет... так и зачем вообще курить?..но нет же...все равно ходишь как по замкнутому кругу...бросаешь-начинаешь-бросаешь-начинаешь...как разорвать в конце концов этот порочный круг и стать воистину свободным человеком...как заставить себя не возвращаться к сигарете в стрессовой ситуации, как не тянуться к ней от безделья, когда стоишь в пробке , как не сопровождать сигаретой обычные ежедневные действия, приехал на работу - покурил, в обеденный перерыв после вкусного обеда - покурил и т.д...
Желание бросить курить - оно крайне сильное, но почему ж каждый раз, спустя время, даже когда вновь закуренная сигарета уже "такая невкусная" мы все равно срываемся и тянемся к новой пачке...
Надеюсь совместными усилиями и безграничным желанием отказаться от курения на этот раз у меня все же получится избавиться от никотиновой зависимости)
10 лет...
Среднее количество выкуриваемых сигарет
пачка в день
Почему решила бросить
Этих причин несметное количество... о них ниже...но из-за такой совокупности "против", непонятно почему до сих пор "за"....
Попыток бросить
Данная попытка наверное шестая или с седьмая на протяжении пяти-шести лет...
Бросала с использованием методик
Всегда была исключительно сила воли... Один раз пыталась помочь себе таблетками Коррида+, особо эффекта не заметила, но по ощущениям это действительно было какое-то мясо со вкусом мяты))) В общем закончилось все толком и не успев начаться)
Причины прошлых неудач
Трудно ответить... было два раза по полгода...начинала в очередной раз курить вместе с какой-то глобально-стрессовой ситуацией...крайняя попытка закончилась спустя три недели от начала... списать можно было на жуткие снегопады, а именно 6,5 часов пришлось преодолевать путь всего в 5 км, снега по бампер и каждую минуту снег из-за метели налипал на дворники, спустя три часа такого стояния, одолевали недетские психи и естественное желание закурить.... выкурила сигарету, но спрашивается зачем было потом продолжать?...
Сейчас бросаю с помощью
И снова сила воли...
Ну и немного от себя, а лучше много
А тут уже просто пойдет крик души...- Год назад поставили диагноз - хронический бронхит курильщика... Этот жуткий донимающий кашель по утрам... девушка не должна и не может так кашлять... Это же просто кошмар... Но даже после постановки этого диагноза впоследствии попытки не увенчались успехом...
- следующий момент это запах... а точнее вонь... так вонять сигаретами и табаком - одежда, волосы и т.д...ну не должно так вонять от девушки...
- папа сам всю жизнь курил, пока не вынесли приговор - рак крови... тут выбора не оставалось, но стало слишком поздно... хотя и никогда не курила при нем, он до последних дней его жизни он периодически заводил разговоры на тему вреда курения, но даже с учетом яркого примера не осознаешь до конца, к чему приводит эта никотиновая гадость...
- финансы... если посчитать, сколько уходит на сигареты в месяц, умножив стоимость пачки в 65 рублей на 30 дней в месяце?..получаем почти 2000 рублей... да если расценить эту сумму как эквивалент какой-нибудь покупке, становится немного не по себе от того, что ты просто фактически выкидываешь каждый месяц две тыщи рублей просто в мусорку....
- а что уж говорить про такие моменты, как выпадающие волосы, слабые ногти, цвет кожи, одышку, зубной налет и прочее?...
Вот на завтра записалась на чистку зубов от зубного налета и камня... следовательно это как дополнительный стимул, чтобы впоследствии не закурить, т.к. и удовольствие это не из дешевых, и на "чистые зубы" от выкуренной даже одной сигареты налет налипает как по мановению волшебной палочки...
Вот сижу теперь и думаю, расписав все эти "против", ведь не остается никаких "за"...да их и нет... так и зачем вообще курить?..но нет же...все равно ходишь как по замкнутому кругу...бросаешь-начинаешь-бросаешь-начинаешь...как разорвать в конце концов этот порочный круг и стать воистину свободным человеком...как заставить себя не возвращаться к сигарете в стрессовой ситуации, как не тянуться к ней от безделья, когда стоишь в пробке , как не сопровождать сигаретой обычные ежедневные действия, приехал на работу - покурил, в обеденный перерыв после вкусного обеда - покурил и т.д...
Желание бросить курить - оно крайне сильное, но почему ж каждый раз, спустя время, даже когда вновь закуренная сигарета уже "такая невкусная" мы все равно срываемся и тянемся к новой пачке...
Надеюсь совместными усилиями и безграничным желанием отказаться от курения на этот раз у меня все же получится избавиться от никотиновой зависимости)
. Подделок говорят у него много мож как раз и купил не тот. Знакомая дисер защищала, говорила что помогает ). А нужен ли накопительный эффект то? мне думается нужен эффект "здесь и сейчас".... а то пока там чтото накопиться, уже и не надо будет 
