Табекс Дневник Aivara

Aivar

V.I.P
Сообщения
20.079
Реакции
101.421
Здравствуйте, дорогие форумчане. Я здесь новичок, и пока ещё курю, но надеюсь с вашей помощью избавлюсь от этой пагубной привычки (конечно же не без участия своей силы воли). Мне 44 года, стаж курения - 25 :cold: лет. Начал курить в армии, в первый раз бросал под дембель (не курил 3 месяца). Бросил тогда очень легко (стаж был всего 2 года), перетерпел 3 дня.... и всё, мог свободно сидеть в курилке с курящими друзьями, и даже не тянуло. Но по волею случая (в 88 году, сволочной молодой немец (пилот - любитель) решил приземлиться на Красной площади. Ну, тут всё и началось - замена министра обороны, полетели "большие" фуражки, затянули ДМБ на два месяца (кто служил, тот знает, что такое переслужить на 2 месяца больше). Короче на нервах всё, и в последствии я пришёл домой курящим. (3 месяца не курил). Сейчас с возрастом, всё чаще и чаще слышу от врачей, что нужно бросать курить (ну, это они всем так говорят). Попробовал - "раз и навсегда", не получилось (в то время курил 1,5 пачки "тяжёлых" - реакция организма была страшной). Посоветовался с врачём, сказала, что бы так не рисковал (всё таки эластичность сосудов уже не та, возможны осложнения), надо убавлять дозу. Перешёл на супер лёгкие, сразу поднялась и суточная норма - до 2 пачек. Сейчас (вернее 3 дня назад, до того как "созрел") - посчитал суточную норму - 1,5 пачки (супер лёгких). Вот уже 2 дня сократил норму вдвое. Никотиновый голод присутствует, но переживаемо. По советам, здесь на форуме, курильщикам с таким стажем, как мой, советуют довести норму до 5 штук в день (чего я и делаю в настоящий момент). Конечно дико извиняюсь перед модераторами, и всеми читающими, за такой длинный монолог. Просто надеюсь на помощь: (заменители или что там ещё? А может наоборот, не нужно всей этой "гадости"). В общем, вот такая моя история. Спасибо.
 

Валера1с

Писатель
Сообщения
505
Реакции
411
Не курю с
29.02.2012
Лет курения
30
Привет!У меня стаж чуть поболее-30 лет,не сокращал,бросил сразу.Принимаю таблетки Табекс,мне помогает.Снижает острое желание закурить,ты бросал знаешь, что самое главное перетерпеть три дня,дальше легче.Удачи!
 

Aivar

V.I.P
Сообщения
20.079
Реакции
101.421
Привет!У меня стаж чуть поболее-30 лет,не сокращал,бросил сразу.Принимаю таблетки Табекс,мне помогает.Снижает острое желание закурить,ты бросал знаешь, что самое главное перетерпеть три дня,дальше легче.Удачи!
Спасибо, Валера, за добрые напутствия, постараюсь. Про "Табекс" и слышал, и читал (вроде "как по мне сшито" :D) но к рекламе отношусь с недоверием. Спасибо, вот уже один живой пример... (тогда попробую обязательно...) ;)
 

Манга

Тот ещё фрукт
V.I.P
Сообщения
4.659
Реакции
11.231
Не курю с
19.02.2012
Лет курения
22
Метод
Табекс
Дневник
Читать »»
Aivar, Молодец, что пришел. Мне помог Табекс в первые дни отказа от сигарет. По сосудам действительно бьет сильно. У меня стаж 22 года, не такой интенсивный как у тебя, правда... В общем после отказа от сигарет стало ломить в ногах ночами. Думаю, сосуды восстанавливаются. Так хочу думать. Давай, заканчивай скорее, мы тебя поддержим. Скорее к нам, обвалим табачную промышленность! :wavespin:
 

RAIN

Продвинутый
Сообщения
201
Реакции
122
Не курю с
06.03.2011
Лет курения
14
оверпостинг
Тоже считаю, что бросать надо сразу. Сокращение нормы - полная чушь. Дойдет до того, что Вы будете высчитывать время до перекура. А потом сорветесь и наверстаете упущенное. Настройтесь. Бросать легче, чем Вы думаете. Я один ролик посмотрела, там такой совет. Надо продержаться всего один день. Один, это же несложно. А потом еще один. Так и складывайте эти дни в копилочку. Не думайте о том, что это навсегда. Ведь именно перед этим многие пасуют. Например, ребенок не любит кушать. А вы, пытаясь его накормить получше, накладываете ему большую порцию в большую тарелку:"Кушай, вырастешь большим и сильным!" Ребенок в шоке, он понимает, что ему это не съесть, и еда сразу становиться какой-то неаппетитной. А вот если положить в блюдечко, чуть-чуть, то смотришь и уже добавки попросил

Вот только не понимаю, как таблетки могут снять психологическую зависимость. Мысли же они в другую сторону не повернут. Лично я не верю в их эффект. Может только раздражение снимут, стресс

Здравствуйте, дорогие форумчане. Я здесь новичок, и пока ещё курю, но надеюсь с вашей помощью избавлюсь от этой пагубной привычки (конечно же не без участия своей силы воли). Мне 44 года, стаж курения - 25 :cold: лет. Начал курить в армии, в первый раз бросал под дембель (не курил 3 месяца). Бросил тогда очень легко (стаж был всего 2 года), перетерпел 3 дня.... и всё, мог свободно сидеть в курилке с курящими друзьями, и даже не тянуло. Но по волею случая (в 88 году, сволочной молодой немец (пилот - любитель) решил приземлиться на Красной площади. Ну, тут всё и началось - замена министра обороны, полетели "большие" фуражки, затянули ДМБ на два месяца (кто служил, тот знает, что такое переслужить на 2 месяца больше). Короче на нервах всё, и в последствии я пришёл домой курящим. (3 месяца не курил). Сейчас с возрастом, всё чаще и чаще слышу от врачей, что нужно бросать курить (ну, это они всем так говорят). Попробовал - "раз и навсегда", не получилось (в то время курил 1,5 пачки "тяжёлых" - реакция организма была страшной). Посоветовался с врачём, сказала, что бы так не рисковал (всё таки эластичность сосудов уже не та, возможны осложнения), надо убавлять дозу. Перешёл на супер лёгкие, сразу поднялась и суточная норма - до 2 пачек. Сейчас (вернее 3 дня назад, до того как "созрел") - посчитал суточную норму - 1,5 пачки (супер лёгких). Вот уже 2 дня сократил норму вдвое. Никотиновый голод присутствует, но переживаемо. По советам, здесь на форуме, курильщикам с таким стажем, как мой, советуют довести норму до 5 штук в день (чего я и делаю в настоящий момент). Конечно дико извиняюсь перед модераторами, и всеми читающими, за такой длинный монолог. Просто надеюсь на помощь: (заменители или что там ещё? А может наоборот, не нужно всей этой "гадости"). В общем, вот такая моя история. Спасибо.
Не переживайте, Айвар. Здесь есть курильщики со стажем побольше Вашего. Решайтесь
 

Манга

Тот ещё фрукт
V.I.P
Сообщения
4.659
Реакции
11.231
Не курю с
19.02.2012
Лет курения
22
Метод
Табекс
Дневник
Читать »»
Вот только не понимаю, как таблетки могут снять психологическую зависимость. Мысли же они в другую сторону не повернут. Лично я не верю в их эффект. Может только раздражение снимут, стресс
А я верю в их эффект, потому что испытала :D Пусть таблетки, пусть семечки, пусть жвачки, пусть любая чертовня, только не эта - :smoke:
 

Валера1с

Писатель
Сообщения
505
Реакции
411
Не курю с
29.02.2012
Лет курения
30
Спасибо, Валера, за добрые напутствия, постараюсь. Про "Табекс" и слышал, и читал (вроде "как по мне сшито" :D) но к рекламе отношусь с недоверием. Спасибо, вот уже один живой пример... (тогда попробую обязательно...) ;)
Самое главное ты принял решение:)А при помощи Табекса или чего-то другого бросишь-это уже не столь важно.Тут еще при помощи Чампикса бросают,тоже говорят отбивает желание.Ты случайно не из Латвии?,у меня зять латыш,тоже Aivar зовут.;)
 

Fita

Наблюдатель
Сообщения
14
Реакции
14
Поддержим! Решение бросить курить - это один из самых важных событий в жизни курящего. Каждый день, каждую минуту организму будет становиться легче, а психологический дискомфорт пережить можно гораздо проще, чем думается))) Добро пожаловать!
 

Aivar

V.I.P
Сообщения
20.079
Реакции
101.421
Aivar, Молодец, что пришел. Мне помог Табекс в первые дни отказа от сигарет. По сосудам действительно бьет сильно. У меня стаж 22 года, не такой интенсивный как у тебя, правда... В общем после отказа от сигарет стало ломить в ногах ночами. Думаю, сосуды восстанавливаются. Так хочу думать. Давай, заканчивай скорее, мы тебя поддержим. Скорее к нам, обвалим табачную промышленность! :wavespin:
Спасибо, Манга, обязательно прикроем эту лавочку.... :inlove:. (извиняюсь, но не могу найти на этом форуме (благодарность, симпатии, спасибо????)
 

Rewda

Женщина Года
V.I.P
Сообщения
3.326
Реакции
6.811
Не курю с
15.07.2011
Лет курения
38
Метод
#некурим
Дневник
Читать »»
Aivar, Совет номер 1: Не Кури!!! :cool:
Завтра 8 Марта будет Полнолуние... В полнолуние очень хорошо избавляться от вредных привычек! (Я бросила именно в полнолуние...)
Желаю удачи! И будь уверен в себе, всё будет хорошо!:)

Ритуал освобождения.

Необходимо написать на бумаге 3 вещи, от которых вы желаете избавиться (привычки, болезни..)
Затем торжественно бросить все это в огонь. В идеале этот ритуал должен выполняться так – вы собираетесь на улице со своими друзьями, каждый пишет «записку избавления», зажигаете костёр, становитесь в круг и по очереди бросаете записки в огонь. Наблюдаете, как ваши «проблемы» превращаются в пепел.
Но если у вас нет возможности разводить костры, достаточно будет написать, от чего вы хотите избавиться, громко и внятно прочитать свое желание и сжечь с помощью пламени свечи – пепел слить в унитаз.
 

Димакс

Гордость форума
Сообщения
2.128
Реакции
1.315
Лет курения
37
Aivar, чушь собачья - что за врачи - сразу видно сами не курили никогда, начитались всякой литературы или сверху инструкции получили: они не правы (кстати этот позыв врачей слышал не раз). У меня стаж 37 лет, во второй раз в жизни бросаю курить на более мене длительное время (первый раз 5 месяцев 2 года назад), сейчас бросил - видишь живой и сосуды в порядке - и не я один такой (почитай форум, не знаю кто тебя здесь в форуме посоветовал бросить курить с уменьшением выкуренных сигарет - я по крайней мере таких похожих со своим стажем не встречал), что и тебе желаю, бросай сразу и навсегда!
 

Aivar

V.I.P
Сообщения
20.079
Реакции
101.421
Тоже считаю, что бросать надо сразу. Сокращение нормы - полная чушь. Дойдет до того, что Вы будете высчитывать время до перекура. А потом сорветесь и наверстаете упущенное. Настройтесь. Бросать легче, чем Вы думаете. Я один ролик посмотрела, там такой совет. Надо продержаться всего один день. Один, это же несложно. А потом еще один. Так и складывайте эти дни в копилочку. Не думайте о том, что это навсегда. Ведь именно перед этим многие пасуют. Например, ребенок не любит кушать. А вы, пытаясь его накормить получше, накладываете ему большую порцию в большую тарелку:"Кушай, вырастешь большим и сильным!" Ребенок в шоке, он понимает, что ему это не съесть, и еда сразу становиться какой-то неаппетитной. А вот если положить в блюдечко, чуть-чуть, то смотришь и уже добавки попросил
Я полностью с Вами согласен, RAIN, но по жизни (да не будет это каким то пугающим фактором (всё таки организм - это индивидуально) я столкнулся с одним дядечкой (50 лет), которому срочно порекомендовал бросить курить хирург. Так у него на 5-ый день инсульт хватил... А после, его невропатолог отчитал, за то, что резко курить бросил. Я только поэтому зарегистрировался на этом (очень доброжелательном и общительном форуме). Спасибо.

Самое главное ты принял решение:)А при помощи Табекса или чего-то другого бросишь-это уже не столь важно.Тут еще при помощи Чампикса бросают,тоже говорят отбивает желание.Ты случайно не из Латвии?,у меня зять латыш,тоже Aivar зовут.;)
Нет, Валера, имя латышское, но я из Татарстана (к Латышам никакого отношения не имею, как говорится имя не выбирают:)). Спасибо, очень сильно постараюсь.
 

Димакс

Гордость форума
Сообщения
2.128
Реакции
1.315
Лет курения
37
Я полностью с Вами согласен, RAIN, но по жизни (да не будет это каким то пугающим фактором (всё таки организм - это индивидуально) я столкнулся с одним дядечкой (50 лет), которому срочно порекомендовал бросить курить хирург. Так у него на 5-ый день инсульт хватил... А после, его невропатолог отчитал, за то, что резко курить бросил. Я только поэтому зарегистрировался на этом (очень доброжелательном и общительном форуме). Спасибо.
Значит у него сосуды уже были ни к черту.
 

Aivar

V.I.P
Сообщения
20.079
Реакции
101.421
Aivar, Совет номер 1: Не Кури!!! :cool:
Завтра 8 Марта будет Полнолуние... В полнолуние очень хорошо избавляться от вредных привычек! (Я бросила именно в полнолуние...)
Желаю удачи! И будь уверен в себе, всё будет хорошо!:)

Ритуал освобождения.

Необходимо написать на бумаге 3 вещи, от которых вы желаете избавиться (привычки, болезни..)
Затем торжественно бросить все это в огонь. В идеале этот ритуал должен выполняться так – вы собираетесь на улице со своими друзьями, каждый пишет «записку избавления», зажигаете костёр, становитесь в круг и по очереди бросаете записки в огонь. Наблюдаете, как ваши «проблемы» превращаются в пепел.
Но если у вас нет возможности разводить костры, достаточно будет написать, от чего вы хотите избавиться, громко и внятно прочитать свое желание и сжечь с помощью пламени свечи – пепел слить в унитаз.
Спасибо, Rewda, ритуал очень многообещающий...., обязательно воспользуюсь. (блин, подскажет мне кто нибудь, как на этом форуме (спасибо, благодарность, понравилось????:))
 

Rewda

Женщина Года
V.I.P
Сообщения
3.326
Реакции
6.811
Не курю с
15.07.2011
Лет курения
38
Метод
#некурим
Дневник
Читать »»
Спасибо, Rewda, ритуал очень многообещающий...., обязательно воспользуюсь. (блин, подскажет мне кто нибудь, как на этом форуме (спасибо, благодарность, понравилось????:))
Внизу под сообщением, справа "Мне нравится"... жми! :D
 

Aivar

V.I.P
Сообщения
20.079
Реакции
101.421
Значит у него сосуды уже были ни к черту.
Очень даже возможно, Димакс, остаётся только надеяться, что у меня они не такие....:confused:

Внизу под сообщением, справа "Мне нравится"...:D
Спасибо, нашёл. (сначала не было...., сейчас появилась)
 

Димакс

Гордость форума
Сообщения
2.128
Реакции
1.315
Лет курения
37
Очень даже возможно, Димакс, остаётся только надеяться, что у меня они не такие....:confused:
Все в твоих руках, вот тебе стимул сразу бросить, а про постепенно даже не парься - просто истязание, ты же не мазахист.
 

Aivar

V.I.P
Сообщения
20.079
Реакции
101.421
Aivar, чушь собачья - что за врачи - сразу видно сами не курили никогда, начитались всякой литературы или сверху инструкции получили: они не правы (кстати этот позыв врачей слышал не раз). У меня стаж 37 лет, во второй раз в жизни бросаю курить на более мене длительное время (первый раз 5 месяцев 2 года назад), сейчас бросил - видишь живой и сосуды в порядке - и не я один такой (почитай форум, не знаю кто тебя здесь в форуме посоветовал бросить курить с уменьшением выкуренных сигарет - я по крайней мере таких похожих со своим стажем не встречал), что и тебе желаю, бросай сразу и навсегда!
Я очень рад, Димакс, за твоё здоровье (извини, что на "ты"). Врачи врачами, но я общался с живым человеком, у которого сосуды не выдержали. Не знаю уж совпадение это, или нет, - но факт на лицо.
 

Димакс

Гордость форума
Сообщения
2.128
Реакции
1.315
Лет курения
37
Я очень рад, Димакс, за твоё здоровье (извини, что на "ты"). Врачи врачами, но я общался с живым человеком, у которого сосуды не выдержали. Не знаю уж совпадение это, или нет, - но факт на лицо.
Тут все на ты. Если ты здесь, значит у тебя еще шансы большие, а у того человека - значит до него не дошло свое время то, что до тебя дошло (извени за строгость, если даже близкий человек, но это правда).
 

Манга

Тот ещё фрукт
V.I.P
Сообщения
4.659
Реакции
11.231
Не курю с
19.02.2012
Лет курения
22
Метод
Табекс
Дневник
Читать »»
Дед мой курил злющую махорку всю жизнь. Ногу ему отрезали - гангрена началась. :( Отрезали и сказали: "курить не бросишь, отрежем вторую". Бросил сразу и навсегда. А сосуды у него к тому времени уже были в плачевном состоянии, раз уж ногу оттяпали. И тем не менее, нормально отказ пережил. Ещё лет 15-17 прожил.
 

В теме: (Пользователей: 0, Гостей: 1)

Назад
Сверху Снизу