Сила воли 14 лет курения ... Надоело.

[ZiVlaRo]

Здравствуйте уважаемые форумчане!
Во 2й раз за 14 лет курения попытаюсь бросить курить. Думаю попытка в этот раз будет удачна

Первый раз был в 2010 году, но тогда произошел срыв после 6 дней не курения. Из за большого кол-ва людей рядом со мной, некоторые из которых казалось сигарету вообще изо рта не вынимают.
Стаж курения: 14 лет
В среднем уходит сигарет в день: 15 - 20
Причина бросить: Ну во первых НАДОЕЛО уже курить. У меня из родственников и самых близких уже никто не курит, все бросили. Один я остался дымить и отравлять окружающих. Когда то занимался проф. спортом (фехтование, разряд КМС), так пол года назад купил велосипед и даже нормально поездить на нем не могу начинается кашель, да и одышка есть, пришлось продать. Теперь вот опять задумался, а почему собственно я не могу заняться катанием на велосипеде из за какой то дурной привычки которая портит здоровье не только мне так и еще и всем кто со мной живет и близко общается.

 

[ЯНаталИЯ]

ZiVlaRo, Привет! Добро пожаловать в нашу большую семью! У тебя всё получится, удачи!...а велосипед вещь крайне полезная

 

[Alinka - malinka]

ZiVlaRo, добро пожаловать!))) Думаю все получится!!!! С сегодняшнего дня начинается твоя новая некурящая жизнь?

 

[ZiVlaRo]

ЯНаталИЯ, Hi! Спасибо за пожелание. Насчет велосипеда думаю через пару месяцев опять куплю и начну хотя бы по вечерам по немного кататься. Где то читал что при бросании курить и началом занятий спортом(езда на велосипеде, бег, да и просто зарядка с утра), отвыкать от сигарет легче да и здоровье приходит в норму быстрее.

 

[ЯНаталИЯ]

Где то читал что при бросании курить и началом занятий спортом(езда на велосипеде, бег, да и просто зарядка с утра), отвыкать от сигарет легче да и здоровье приходит в норму быстрее.

так и есть, могу сказать по себе, после 3-х недель начала организму давать легкие физ.нагрузки(элементарно ходьба), процесс пошел веселее...но первое время лучше усиленно не заниматься, не рекомендуют...главное цель - стать некурящим, а остальное приложится

 

[ZiVlaRo]

ZiVlaRo, добро пожаловать!))) Думаю все получится!!!! С сегодняшнего дня начинается твоя новая некурящая жизнь?

О нет не с сегодняшнего, а с вчерашнего так что почти сутки не курю. Немного горло начало першить и редкие редкие пока покашливания

 

[Иван Павлов]

Я тоже это испытываю сейчас! Держись! Сильнее будем=)

 

[ZiVlaRo]

Пытаюсь(пока успешно) бороться с желанием закурить. Доходит до того что бегаю по квартире в поисках чем бы себя занять что бы не обращать внимания на тягу к сигарете

 

[Alinka - malinka]

ZiVlaRo, такой вопрос: А какие ты раньше сигареты курил?)

 

[ZiVlaRo]

Pall Mall почти всегда курил

 

[Mnogolik]

ZiVlaRo, я кстати тоже по большей части из-за велосипеда бросаю.

 

[Alinka - malinka]

ZiVlaRo, за 17 рублей? Мне казалось, что таких дешевых сигарет уже давно нет в продаже.

 

[ZiVlaRo]

Alinka - malinka, гхм это у меня в пересчете на Российские рубли ) 1 пачка выходит 1500 сум, что равно 50 центов
В ташкенте цены на сигареты совсем другие

 

[ZiVlaRo]

Mnogolik, да давно хочу на велик. Очучения от езды на велосипеде ни с чем не повторимы.

 

[manchesterkate]

Добро пожаловать в ряды сильных!Я тоже хочу велосипед. На работу даже ездила бы недалеко ведь. Вместо прогулок с сигаретой лучше проехаться с ветерком!!! Форум помогает очень мне, особенно когда хочу курить. Надеюсь Вам поможет на этом не легком пути к жизни без сигарет,удачи!

 

[ZiVlaRo]

manchesterkate, Спасибо!

 

[Иван Павлов]

Я когда дома и хочу покурить отжимаюсь до максимума!
Дыхание учащенное и из за этого как то не тянет)

 

[ZiVlaRo]

Кстати что бы немного успокоить нервную систему и нормализовать сон пью 2й же день настой из трав Мелисса, Мята перечная, Корень валерьяны а так же зверобой и чабрец От кофе отказался пью только воду, воду и еще раз воду

 

[toma1122]

Я когда дома и хочу покурить отжимаюсь до максимума!
Дыхание учащенное и из за этого как то не тянет)

Я тоже дома при малейшей мысли о сигаретах сразу иду пресс качать. Желание пропадает моментально.

 

[SimKa]

Привет ZiVlaRo!!! с Вступлением в свободу!!!и не думай теперь даже !)))))