Сила воли Созрел.

[NKM]

Курил, с небольшими перерывами (до полугода раза три) двадцать лет. Желане бросить появилось полгода назад, постепенно крепло, и в один из выходных, собираясь на дачу на 2 дня купил лишь пачку сигарет. В итоге и ее не выкурил. Будет ли эта попытка бросить окончательной не уверен. Не курю третью неделю, правда в прошлую пятницу выкурил три сигареты (за компанию на корпоративе). После этого опять не притрагиваюсь. Желание покурить периодически накатывает, иногда довольно сильное, почти на грани. Пока держусь. Для себя обозначил временной рубеж - не курить минимум месяц. Далее намечу следующий.

 

[Другая]

NKM, Добро пожаловать! А почему в прошлые разы срывался?

 

[NKM]

Спасибо Стрессовые ситуации, в течении месяца после срыва посещали мысли о прекращении, а потом втягивало по новой.

 

[Другая]

NKM, ну, стрессы никуда не уйдут. Ты уже знаешь, что одной сигаретки не бывает, за ней следует вторая-третья и т.д. Аллена Карра читал?

 

[АлисаЛи]

Для себя обозначил временной рубеж - не курить минимум месяц. Далее намечу следующий.

Я тоже так делала) и щас иногда, когда накатывает) Мозг же надо как-то обманывать) Хорошего пути тебе

 

[NKM]

Читал, но ты знаешь особо не вставило. Карр вторичен, сначала должно возникнуть желание бросить, а потом уже искать способ. Будет ли это напряжение воли, наставление Карра, пилюли и т.д. не суть важно.

 

[NKM]

Спасибо Алиса

 

[NKM]

Себя обмануть самое трудное кстати)

 

[АлисаЛи]

Себя обмануть самое трудное кстати)

ненене) себя-то как раз не надо) наверное не так выразилась...мозги-то наркоманские сейчас...они же такие иногда причины и поводы ищут, а иногда и генерируют сами, чтобы закурить....вот тут-то хитрость и смекалка пригодится

 

[NKM]

Были бы у меня мозги...я бы их надул

 

[АлисаЛи]

Были бы у меня мозги...я бы их надул

тааак... а куда они подевались?

 

[NKM]

другим достались)

 

[Другая]

другим достались)

NKM, как самочувствие, настроение?

 

[NKM]

теперь другая, курить хочу, но рад что сопротивляюсь) двояко вобщем)

 

[Другая]

NKM, если есть желание, то можно уже счетчик поставить https://ne-kurim.ru/forum/threads/f...osy-po-ispolzovaniju-foruma.5191/#post-299905
и почитай дневник Пушистого кота, уверена найдешь в нем информацию к размышлению https://ne-kurim.ru/forum/threads/mozg-moj-vrag-moj.15900/

 

[NKM]

теперь другая, спасибо за совет и рекомендацию иная) и до свидания)

 

[Другая]

иная)

пока

 

[NKM]

теперь другая, почитал кота, жизнено пишет мохнатый, правда я с собой в дисскусии не вступаю - сказал мозгу что не курим и баста)

 

[Другая]

сказал мозгу что не курим и баста)

вот это настрой!!!

 

[NKM]

а с ним иначе нельзя)