16 #16_1 Хананамити

Решили ли вы пойти в следующую стодневку бросающих курить?


  • Всего проголосовало
    26
Статус
В этой теме нельзя размещать новые ответы.

Tori_RBA

Авторитетная личность
Сообщения
909
Реакции
2.456
Не курю с
27.09.2018
Лет курения
25
Метод
#некурим
Дневник
Читать »»
Непьем:
»»»
Вика, жаль. Но ты пытайся еще. Ты ведь почему-то решила бросить, и думаю, что причины эти никуда не делись. Так что я тебе желаю справиться. А насчет алкоголя- я считаю, нужно сначала разделить эти вещи для себя. Понять, что сигареты не имеют отношения к алкоголю, так же, как вообще не имеют отношения ни к чему. Они сами по себе. Это зависимость.
Ты знаешь, Лена, тут еще количество алкоголя имеет значение.Я на пасху в том году закурила после двух месяцев. Прием закурила уже будучи в таком опьянении, что даже этого не помню - сестра рассказала. Так что понимание что это разные вещи не всегда помогает... Я так понимаю Вика (тезка ж :D) такая как я под алкоголем, я из за него много раз срывалась. В этот раз я умнее - записалась в непьющую стодневку - уж очень хочется насовсем от этого уйти :witch:
 

"Эркин."

Оракул
Сообщения
3.442
Реакции
12.872
Не курю с
06.06.2016
Лет курения
30
Метод
Аллен Карр
Дневник
Читать »»
Ребята, простите меня! Я держалась, я хотела избавиться! Я сама виновата!
Вика, уже простили. Жаль конечно, но ведь еще ничего не потерянно. Во первых ты уже столько не курила, а это значит, что ты можешь жить без сиги. И потом, ты же не все время употребляешь алкоголь. Нужно из этого сделать урок. Теперь , после того как бросишь курить, возможно тебе нужно какое-то время воздержаться от употребления алкоголя. Ты не представляешь, на какие хитрости я шел. У меня почти все друзья курят и употребляют алкоголь. Так в первое время, мы когда собирались, я сидел с ними всего десять , пятнадцать минут и убегал. Как я радовался , что не закурил с ними. А когда бросал алкоголь, так это вообще, меня почти силой заставляли выпить, и что только мне не говорили, от банального ты нас не уважаешь, до приколов, что чуть ли не террористом я не стал. Бросать курить, это труд, и его нужно все время делать. На шаг впереди быть желания закурить. Ловить те радостные моменты, когда ты не куришь, хвалить себя , когда смогла преодолеть накат. Увеличивать количество побед над этим злом. И все это опыт. Так что соберись. Мы с тобой. Ты с нами. А вместе мы сможем победить эту никотиновую заразу.
 

Ola Boltansky

Наблюдатель
Сообщения
29
Реакции
66
Не курю с
05.02.2017
Лет курения
20
Метод
#некурим
Дневник
Читать »»
Обещала рассказать про свой город. Нетания - жемчужина Средиземного моря. Тринадцать километров пляжа, множество отелей, развитая инфраструктура. Курортный городок. Считается сравнительно небольшим городом, 250000 жителей. Летом, весной и осенью у нас постоянно проводятся какие-нибудь фестивали, соревнования, мероприятия, концерты в центре города. Я живу в двух шагах от моря и от центральной площади. Из окна детской видно море, первое что я делаю с утра - смотрю в окно - есть ли волны. :) Лучше всяких прогнозов которые мы проверяем на разных сайтах. И каждый вечер в туристический сезон с площади слышна музыка.
А сейчас я завалю вас фотографиями, готовьтесь. :)

credit-immobilier-en-israel-natanya.jpg


netanya_view1.jpg


netanya-view-med_kurkar_fjenkins_051411_4662t.jpg




Это набережная у моего дома и мой родной спот - место, где мы катаемся со всей моей серферской братией.

Нетания - очень спортивный город. У нас есть огромный стадион, на котором постоянно проводятся израильские чемпионаты по футболу; есть велозаезды, регулярно проводятся соревнования по триатлону, марафоны, в прошлом году открыли отличный благоустроенный скейтпарк. В этом и в прошлом году в январе мы принимали у себя этап чемпионата мира по серфингу. Это большая гордость для нетанийских серферов, десять дней праздника и возможность увидеть на воде и даже покататься вместе с мировыми звездами серфинга! Конечно, очень развиты все водные виды спорта, проводятся регаты.
13935108_1677783052541530_7413313803023661532_n.jpg


14519736_1708282539491581_7387682652458513190_n.jpg


триатлон

14570403_1708282252824943_9148681496412792880_n.jpg

марафонцы

14601133_1708282969491538_4386681748358057570_n.jpg


14611130_1708281629491672_6725728043101343130_n.jpg


16174601_1776979642621870_787566939619915346_n.jpg


чемпионат мира по серфингу

16195225_1776979929288508_8353922909095769934_n.jpg


13516357_1651048165215019_8683529833431443449_n.jpg


парапланеристы

Фестивали и религиозные и государственные праздники отмечаются с особым размахом. :) И их очень много в течение года. Израильтяне умеют отдыхать и веселиться со вкусом!

13962588_1676933485959820_7785657443227855859_n.jpg


фестиваль клоунов, проводится весной.

14051631_1676933962626439_1749190964414861900_n.jpg


а еще всевозможные ярмарки - сыров и вин, цветов, овощей и фруктов, ярмарки книг, ярмарки приусадебного хозяйства и т.д....

16684078_1787159518270549_4539062875041908360_n.jpg


Ночная Нетания прекрасна!

7580264_81_z.jpg


13626561_1654377761548726_2603809654273731407_n.jpg


центральная площадь

14203367_1687817994871369_7600013261684656391_n.jpg


мой город :)

14440810_1700725713580597_2525751109479598092_n.jpg

вечерний пляж

15230789_1743855889267579_5311261425180134820_n.jpg


15665960_1756847017968466_1852857006967555427_n.jpg

вечерняя набережная

16451778.jpg

ночью на пляже

20163409.jpg


aa86444a1cf7e85b_400x400ar.jpg


ночью на пляже

16299293_1778240829162418_380127674372894592_n.jpg


Обожаю этот город. Влюбилась в него с первого взгляда когда приехали сюда. Люблю наши бесконечные пляжи с отвесными обрывами заросшими колючими кустарниками, люблю море - чистое и тихое с прозрачной бирюзовой водой летом, и бушующее штормовое зимой.
Люблю людей, которые тут живут - шумных, горячих и небезразличных к чужой беде, особенно сильно сплоченных когда приходит всеобщая беда - война с нашими "добрыми" соседями, которая в Израиле случается регулярно. Люблю городские праздники, зимние дни когда идет проливной дождь и весь город в потоках воды и лужах по колено, потому что дождь в Израиле - это сумасшедшая стихия. Но больше всего люблю солнечные теплые дни вот как сегодня, когда уже чувствуется приход весны, все буйно цветет и солнце зовет выйти на улицу. Пойду, пожалуй, погуляю...
 

Tori_RBA

Авторитетная личность
Сообщения
909
Реакции
2.456
Не курю с
27.09.2018
Лет курения
25
Метод
#некурим
Дневник
Читать »»
Непьем:
»»»
Вика, уже простили. Жаль конечно, но ведь еще ничего не потерянно. Во первых ты уже столько не курила, а это значит, что ты можешь жить без сиги. И потом, ты же не все время употребляешь алкоголь. Нужно из этого сделать урок. Теперь , после того как бросишь курить, возможно тебе нужно какое-то время воздержаться от употребления алкоголя. Ты не представляешь, на какие хитрости я шел. У меня почти все друзья курят и употребляют алкоголь. Так в первое время, мы когда собирались, я сидел с ними всего десять , пятнадцать минут и убегал. Как я радовался , что не закурил с ними. А когда бросал алкоголь, так это вообще, меня почти силой заставляли выпить, и что только мне не говорили, от банального ты нас не уважаешь, до приколов, что чуть ли не террористом я не стал. Бросать курить, это труд, и его нужно все время делать. На шаг впереди быть желания закурить. Ловить те радостные моменты, когда ты не куришь, хвалить себя , когда смогла преодолеть накат. Увеличивать количество побед над этим злом. И все это опыт. Так что соберись. Мы с тобой. Ты с нами. А вместе мы сможем победить эту никотиновую заразу.
ТУт очень важна поддержка компании. С теми кто не поддерживает или подбивает на срыв лучше какое-то время вживую не общаться. Причины можно придумать - устал, много дел, заболел на край, ну или убедительно объяснить почему ты не пьешь и не куришь. Месяц можно вытерпеть, а потом будет уже все равно. У меня например в этот раз кумовья которые во время поста постоянно подкалывают с алкоголем, очень понимающе отнеслись к моему отказу от сигарет и алкоголя - я объяснила что стала постоянно сильно болеть голова от сигарет, а под алкоголем железно закурю - мне купили безалкогольного пива и пожелали терпения!
 

Tori_RBA

Авторитетная личность
Сообщения
909
Реакции
2.456
Не курю с
27.09.2018
Лет курения
25
Метод
#некурим
Дневник
Читать »»
Непьем:
»»»
Обещала рассказать про свой город. Нетания - жемчужина Средиземного моря.
Оля, как красиво! У тебя прекрасный город!!!
Я о своем уже завтра напишу, сейчас пора работать, 4-й час на форуме, а работу потом ночью придется заканчивать :banghead:
 

"Эркин."

Оракул
Сообщения
3.442
Реакции
12.872
Не курю с
06.06.2016
Лет курения
30
Метод
Аллен Карр
Дневник
Читать »»
Ленор, я столько раз срывалась! Столько попыток было бросить, что и не пересчитать. И испытание курящей командой кстати мне предстоит перманентное, нон-стоп. На работе. Я работаю в двух разных клубах. Один из них частный, серф-школа, другой государственная организация которая занимается трудными подростками, вроде как их перевоспитанием, через занятия на море возвращаем их к нормальной жизни. Так вот в этом клубе директор когда узнал о моих благих намерениях бросить, запретил всем инструкторам курить в пределах моей видимости.
А во втором клубе я сказала всему коллективу сама что мол бросаю, поддержите меня. Они, конечно, сказали - ой, молодец какая! - но курить при мне не перестали.... Я правда именно об этом их не просила, просила не давать мне ни при каких условиях сигарету даже если буду умолять, но было бы круто если бы воздерживались курить при мне... Впрочем, в то же самое время говорю себе - с какой стати, ты не запретишь всему миру курить вдруг! Только потому что ты бросаешь! Надо менять взгляд на это в своей собственной голове и вот это мне как раз таки сделать неимоверно сложно...
Оля , я когда бросал, заставлял себя читать Карра. Карр не всем помогает. но я был уверен , что мне он поможет. Так вот, я когда начинал его читать, я мог прочитать всего несколько строк, внутри меня такой мощный протест начинался. Я закрывал книгу. Но на следующий день, опять несколько строк, конспекты, выписывал цитаты, каждую строчку анализировал. Я к чему это говорю, есть проблема, ее нужно решить, и ты упорно занимаешься этим. Читаешь, находишь пути , как избавиться от этого. И каждый день работаешь над этим. Когда я первый раз пришел на сюда на форум именно в эту команду, я каждый день рассказывал с воодушевлением о каждом случае , когда я побеждал накат. Я все время себя подстегивал эмоционально. Мне даже наш Макс сказал, почему я такой, все время на эмоциональном подъеме, по видимому это казалось искусственным. В какой-то мере он был прав. Это была такая бравада, но мне она помогала. Нужно найти именно такие способы , что бы они тебе помогали преодолевать накаты.
У нас зависимость закрепленная на нейроэндокринном уровне, нужно разорвать эту цепь. Думаю, все знают опыт с мышами, когда вживляли электрод в центр удовольствия мышам и обучали их нажимать на клавишу какую-то, так вот мыши погибали от истощения, они не ели , не пили, а только нажимали на эту клавишу и получали свою дозу удовольствия. Это был наглядный пример зависимости. Так вот нужно эту цепь разорвать. Ничего в этой сигарете нет. Все это мы придумали сами.
 

"Эркин."

Оракул
Сообщения
3.442
Реакции
12.872
Не курю с
06.06.2016
Лет курения
30
Метод
Аллен Карр
Дневник
Читать »»
ааа... Я впервые слышу про желтую морковь...:eek: У нас желтые помидоры есть и перец салатный желтый, а моркови нет 100% такой
Вика, как вы жили без желтой моркови, мы без нее не можем. ;)
 

"Эркин."

Оракул
Сообщения
3.442
Реакции
12.872
Не курю с
06.06.2016
Лет курения
30
Метод
Аллен Карр
Дневник
Читать »»
Обещала рассказать про свой город. Нетания - жемчужина Средиземного моря. Тринадцать километров пляжа, множество отелей, развитая инфраструктура. Курортный городок. Считается сравнительно небольшим городом, 250000 жителей. Летом, весной и осенью у нас постоянно проводятся какие-нибудь фестивали, соревнования, мероприятия, концерты в центре города. Я живу в двух шагах от моря и от центральной площади. Из окна детской видно море, первое что я делаю с утра - смотрю в окно - есть ли волны. :) Лучше всяких прогнозов которые мы проверяем на разных сайтах. И каждый вечер в туристический сезон с площади слышна музыка.
А сейчас я завалю вас фотографиями, готовьтесь. :)

Посмотреть вложение 333742

Посмотреть вложение 333743

Посмотреть вложение 333744



Это набережная у моего дома и мой родной спот - место, где мы катаемся со всей моей серферской братией.

Нетания - очень спортивный город. У нас есть огромный стадион, на котором постоянно проводятся израильские чемпионаты по футболу; есть велозаезды, регулярно проводятся соревнования по триатлону, марафоны, в прошлом году открыли отличный благоустроенный скейтпарк. В этом и в прошлом году в январе мы принимали у себя этап чемпионата мира по серфингу. Это большая гордость для нетанийских серферов, десять дней праздника и возможность увидеть на воде и даже покататься вместе с мировыми звездами серфинга! Конечно, очень развиты все водные виды спорта, проводятся регаты.
Посмотреть вложение 333720

Посмотреть вложение 333721

триатлон

Посмотреть вложение 333722
марафонцы

Посмотреть вложение 333723

Посмотреть вложение 333724

Посмотреть вложение 333725

чемпионат мира по серфингу

Посмотреть вложение 333726

Посмотреть вложение 333719

парапланеристы

Фестивали и религиозные и государственные праздники отмечаются с особым размахом. :) И их очень много в течение года. Израильтяне умеют отдыхать и веселиться со вкусом!

Посмотреть вложение 333727

фестиваль клоунов, проводится весной.

Посмотреть вложение 333728

а еще всевозможные ярмарки - сыров и вин, цветов, овощей и фруктов, ярмарки книг, ярмарки приусадебного хозяйства и т.д....

Посмотреть вложение 333729

Ночная Нетания прекрасна!

Посмотреть вложение 333730

Посмотреть вложение 333731

центральная площадь

Посмотреть вложение 333732

мой город :)

Посмотреть вложение 333733
вечерний пляж

Посмотреть вложение 333734

Посмотреть вложение 333735
вечерняя набережная

Посмотреть вложение 333736
ночью на пляже

Посмотреть вложение 333737

Посмотреть вложение 333738

ночью на пляже

Посмотреть вложение 333739

Обожаю этот город. Влюбилась в него с первого взгляда когда приехали сюда. Люблю наши бесконечные пляжи с отвесными обрывами заросшими колючими кустарниками, люблю море - чистое и тихое с прозрачной бирюзовой водой летом, и бушующее штормовое зимой.
Люблю людей, которые тут живут - шумных, горячих и небезразличных к чужой беде, особенно сильно сплоченных когда приходит всеобщая беда - война с нашими "добрыми" соседями, которая в Израиле случается регулярно. Люблю городские праздники, зимние дни когда идет проливной дождь и весь город в потоках воды и лужах по колено, потому что дождь в Израиле - это сумасшедшая стихия. Но больше всего люблю солнечные теплые дни вот как сегодня, когда уже чувствуется приход весны, все буйно цветет и солнце зовет выйти на улицу. Пойду, пожалуй, погуляю...
Слушай, так ты в Раю живешь. А заплывы устраивают, типа Oceanmen? Может мы и приедем к вам на следующий год. Этот уже распланирован.
 

"Эркин."

Оракул
Сообщения
3.442
Реакции
12.872
Не курю с
06.06.2016
Лет курения
30
Метод
Аллен Карр
Дневник
Читать »»
Оля, как красиво! У тебя прекрасный город!!!
Я о своем уже завтра напишу, сейчас пора работать, 4-й час на форуме, а работу потом ночью придется заканчивать :banghead:
Хорошо. будем ждать.
 

Fenya

Гордость форума
Сообщения
2.135
Реакции
8.980
Не курю с
18.01.2017
Лет курения
40
Метод
Табекс
Дневник
Читать »»
Интересные факты или о культуре пития на Руси.
74.jpg
75.jpg
 

vadikerm

Продвинутый
Сообщения
121
Реакции
246
Не курю с
05.02.2017
Лет курения
8
Метод
Сила Воли
Дневник
Читать »»
Ленор, я столько раз срывалась! Столько попыток было бросить, что и не пересчитать. И испытание курящей командой кстати мне предстоит перманентное, нон-стоп. На работе. Я работаю в двух разных клубах. Один из них частный, серф-школа, другой государственная организация которая занимается трудными подростками, вроде как их перевоспитанием, через занятия на море возвращаем их к нормальной жизни. Так вот в этом клубе директор когда узнал о моих благих намерениях бросить, запретил всем инструкторам курить в пределах моей видимости.
А во втором клубе я сказала всему коллективу сама что мол бросаю, поддержите меня. Они, конечно, сказали - ой, молодец какая! - но курить при мне не перестали.... Я правда именно об этом их не просила, просила не давать мне ни при каких условиях сигарету даже если буду умолять, но было бы круто если бы воздерживались курить при мне... Впрочем, в то же самое время говорю себе - с какой стати, ты не запретишь всему миру курить вдруг! Только потому что ты бросаешь! Надо менять взгляд на это в своей собственной голове и вот это мне как раз таки сделать неимоверно сложно...

Такая же беда
 

Fenya

Гордость форума
Сообщения
2.135
Реакции
8.980
Не курю с
18.01.2017
Лет курения
40
Метод
Табекс
Дневник
Читать »»
Сорвалась, потому что пью
А у меня никогда не было проблем с алкоголем.Могу выпить в любой компании,могу не пить совсем,спокойно и безболезненно.2 недели назад отмечали в семейном кругу день рождение внука,я выпила бокал вина,о курении даже не подумала.Тут уж видимо у всех свои тараканы.Но несмотря ни на что,мы команда и мы не курим!:)
 
Статус
В этой теме нельзя размещать новые ответы.

В теме: (Пользователей: 0, Гостей: 3)

Назад
Сверху Снизу