KPACA
Продвинутый
Стаж курения
34 года
Среднее количество выкуриваемых сигарет
20 в день
Зачем решили бросить
Надоело постоянно думать о смерти!
Причины отказа от курения Спасибо за помошь в составлении списка))
Снижение риска онкологии
Избавиться от кашля
Избавиться от запаха курильщика
Освободиться от зависимости
Улучшить качество жизни в целом
Выглядеть лучше
Подавать хороший пример детям
Хочется больше энергии
Ради здоровья нервной системы
Жить дольше
Ради здоровой и красивой кожи
Беспокойство за здоровье близких
Снизить риск сердечно-сосудистых заболеваний
Избавиться от одышки
Снизить риск инсульта
Надоело курить
Попыток бросить
4-5 попыток за 34 года
Бросал(а) с использованием методик
Сила воли,Иглоукалывание.Постепенное уменьшение выкуриваемых сигарет
Причины прошлых неудач
Причин не так уж и много
-во первых я Люблю курить,я получала огромное удовольствие от курения,начинала курить сразу после перерывов на беременость и грудное вскармливание,почему- Люблю курить ,нет наверное так: Любила курить!
Если честно-то не виню никого ,конечно много раз думала-ну зачем опять начала ,но это было не долго!
Причины прошлых удач
Самые большие перерывы в курении у меня были связанны с беременностью , рождением и кормление моих детей! В эти периоды я понимала ,что здоровье моих детей во многом зависит от меня от образа моей жизни,поэтому мне было легко бросать курить!
Ненавижу куряших беременных ,куряших мам рядом с детьми!
Сейчас бросаю с помощью
Сейчас бросаю с помошью силы воли (которой у меня очень мало),после 14 дней без сигарет ,пошла на иглоукалования мне это помогло немного справиться с накатами.Ну и постоянная внутренняя борьба с желаниями иногда дикими желаниями закурить .
Ну и немного от себя, а лучше много
Хочу бросить курить!!!
Перед тем как решилась на очередное бросание курить у меня уже была какая-то паранойя ,я каждую ночь себе придумывала раковые заболевания...я засыпала сo страшным кашлем и просыпалась и будила всех в доме моим кашлем,я не могла сделать глубокий вдох и выдох-все свистело,хрипело... Очень часто задумывалась о том,что когда во время беременности и кормления моих детей я не курила, я заботилась тем самым о здоровье моих малюток,а сейчас когда я курю и уменьшаю свою жизнь ради своего удовольствия - не думая у том что я могy умереть и мои дети будут жить без меня-ведь это будет какое горе потерять мамy!!!
После 2-х недель некурения,решила пройти полное медицинское обследование ,больше всего боялась делать ренген легкого ,мамографию и остальные не очень приятные процедуры!
Слава Богу все ХОРОШО! ТТТ что-бы не сглазить!
34 года
Среднее количество выкуриваемых сигарет
20 в день
Зачем решили бросить
Надоело постоянно думать о смерти!
Причины отказа от курения Спасибо за помошь в составлении списка))
Снижение риска онкологии
Избавиться от кашля
Избавиться от запаха курильщика
Освободиться от зависимости
Улучшить качество жизни в целом
Выглядеть лучше
Подавать хороший пример детям
Хочется больше энергии
Ради здоровья нервной системы
Жить дольше
Ради здоровой и красивой кожи
Беспокойство за здоровье близких
Снизить риск сердечно-сосудистых заболеваний
Избавиться от одышки
Снизить риск инсульта
Надоело курить
Попыток бросить
4-5 попыток за 34 года
Бросал(а) с использованием методик
Сила воли,Иглоукалывание.Постепенное уменьшение выкуриваемых сигарет
Причины прошлых неудач
Причин не так уж и много
-во первых я Люблю курить,я получала огромное удовольствие от курения,начинала курить сразу после перерывов на беременость и грудное вскармливание,почему- Люблю курить ,нет наверное так: Любила курить!
Если честно-то не виню никого ,конечно много раз думала-ну зачем опять начала ,но это было не долго!
Причины прошлых удач
Самые большие перерывы в курении у меня были связанны с беременностью , рождением и кормление моих детей! В эти периоды я понимала ,что здоровье моих детей во многом зависит от меня от образа моей жизни,поэтому мне было легко бросать курить!
Ненавижу куряших беременных ,куряших мам рядом с детьми!
Сейчас бросаю с помощью
Сейчас бросаю с помошью силы воли (которой у меня очень мало),после 14 дней без сигарет ,пошла на иглоукалования мне это помогло немного справиться с накатами.Ну и постоянная внутренняя борьба с желаниями иногда дикими желаниями закурить .
Ну и немного от себя, а лучше много
Хочу бросить курить!!!
Перед тем как решилась на очередное бросание курить у меня уже была какая-то паранойя ,я каждую ночь себе придумывала раковые заболевания...я засыпала сo страшным кашлем и просыпалась и будила всех в доме моим кашлем,я не могла сделать глубокий вдох и выдох-все свистело,хрипело... Очень часто задумывалась о том,что когда во время беременности и кормления моих детей я не курила, я заботилась тем самым о здоровье моих малюток,а сейчас когда я курю и уменьшаю свою жизнь ради своего удовольствия - не думая у том что я могy умереть и мои дети будут жить без меня-ведь это будет какое горе потерять мамy!!!
После 2-х недель некурения,решила пройти полное медицинское обследование ,больше всего боялась делать ренген легкого ,мамографию и остальные не очень приятные процедуры!
Слава Богу все ХОРОШО! ТТТ что-бы не сглазить!
! А я попробую заснуть 
