Сила воли Мой дневник

[Fidul]

Меня зовут Юрий, мне 29 лет из них 15 я провёл с сигаретой в зубах. Я ежедневно выкуривал по 20 сигарет не задумываясь даже о том на сколько это вредно. Недавно у меня погиб родственник от рака лёгких, для меня это стало последней каплей и примером тому чем может закончиться моё пристрастие к сигарете. Я твёрдо решил бросить курить и сейчас я уже не курю 4 дня. До этого было несколько попыток забросить это неблагодарное дело, но все они потерпели неудачи после нескольких дней воздержания от сигарет. 3 месяца назад была предыдущая попытка отказа от сигарет, я продержался 6 дней и закурил. Читал Алена Кара, но на меня его книга не произвела должного впечатления. Хотя с её помощью мне было проще решиться на шаг отказа от курения.

 

[IriSska]

Привет, Юрий! Удачи тебе! С такой поддержкой как здесь я думаю все должно получиться)

 

[Fidul]

Спасибо.

 

[ver4ik]

Fidul, привет! Удачи) 4 дня это уже успех!

 

[Макс®]

Fidul, Привет! Ну типа велкам!

 

[Vadim88]

Я твёрдо решил бросить курить

Очень хорошо!Успехов!!!

 

[Vadim88]

я уже не курю 4 дня

Как самочувствие,пиши не теряйся?

 

[Fidul]

Как самочувствие,пиши не теряйся?

Иногда начинают трястись руки и возникат неприодолимое желание закурить. Вчера вечером зайдя в магазин приобрёл пачку сигарет, но так и не посмел её открыть. Сегодня просто избавился от неё, отдав бате ( выбросить жалко, денег стоит причём не малых). Вот такие вот ощущения. Хорошо хоть у меня нет дополнительной проблемы в виде алкоголя. Я от него отказался более 5 лет назад, было намного проще чем бросить курить.

 

[Vadim88]

зайдя в магазин приобрёл пачку сигарет, но так и не посмел её открыть

У тебя железная сила воли,на самом деле купить и не закурить в тот же миг,это много стоит!Успехов!

 

[Fidul]

Если честно, больше беспокоит возникновение желания покурить. Всё решается взвешиваем ЗА и ПРОТИВ. И уговором самого себя для чего же тогда все эти издевательства над самим собой. БРОСИЛ, значит БРОСИЛ!

 

[Vadim88]

Если честно, больше беспокоит возникновение желания покурить. Всё решается взвешиваем ЗА и ПРОТИВ. И уговором самого себя для чего же тогда все эти издевательства над самим собой. БРОСИЛ, значит БРОСИЛ!

Золотые СЛОВА,продолжай в том же духе!

 

[ver4ik]

возникновение желания покурить

а после чего то конкретного тянет? или вот неожиданно накатывает?

 

[Fidul]

Возникает совершенно спонтанно.

 

[ver4ik]

Fidul, ну значит можно отвлечься чем то? просто не думать об этом? у меня вот куча ритуалов была: поела-покурил, вышла из дома(метро.работы)-покурила, ну и т.д. до сих пор мучаюсь, когда кофе пью

 

[Fidul]

Fidul, ну значит можно отвлечься чем то? просто не думать об этом? у меня вот куча ритуалов была: поела-покурил, вышла из дома(метро.работы)-покурила, ну и т.д. до сих пор мучаюсь, когда кофе пью

Бывает конечно находит в такие моменты (скрывать не буду, да и не к чему), просто что самое интересное происходит это не постоянно. Иногда на работе сидишь за компьютером и просыпается просто дикое желание покурить. Как говорится: Пол царства за сигарету

 

[Vadim88]

Пол царства за сигарету

неравный обмен,держись(здоровье дороже,чем царство в редких случаях наоборот)

 

[Fidul]

неравный обмен,держись(здоровье дороже,чем царство в редких случаях наоборот)

Сейчас никаких сигарет не надо. Даже за просто так. Осознание того что можно обойтись без этой пагубной и к тому же дорогой привычки, пришло комне поздно но хорошо что хоть пришло. Лучше поздно чем никогда

 

[Vadim88]

Сейчас никаких сигарет не надо. Даже за просто так. Осознание того что можно обойтись без этой пагубной и к тому же дорогой привычки, пришло комне поздно но хорошо что хоть пришло. Лучше поздно чем никогда

Мне нравится ход твоих мыслей,твой успех неминуем и счастье не за горами (только не расслабляйся)!!!

 

[Fidul]

Мне нравится твой ход мыслей,твой успех неминуем и счастье не за горами (только не расслабляйся)!!!

В какой то степени, дополнительную уверенность в себе мне даёт то что мой родной младший брат бросил курить 3 года назад. С тех пор он не выкурил ни одной сигареты. Я завязал с алкоголем 5 лет назад, теперь решил что пора бросить курить. Это взвешанный и обдуманный поступок и пути назад просто НЕТ.

 

[olenenok]

мой родной младший брат бросил курить 3 года назад.

к счастью таких примеров торжества разума у нас в жизни всё больше и больше.... не модно... не здорово... не красиво... не стильно.... не.... и это мотивирует всё больше) добро пожаловать и удачи!)