Авторский Надоело:(

Андрюша

Наблюдатель
Сообщения
32
Реакции
23
Не курю с
25.10.2014
Лет курения
10
Метод
Аллен Карр
Дневник
Читать »»
Стаж курения
10 лет.
Среднее количество выкуриваемых сигарет
Пачка в день.
Почему решил(а) бросить
Надоело тратить деньги, здоровье и время.
Причины отказа от курения
-Чувствовать себя бодрее
-Надоело курить
-Выглядеть лучше
-Избавиться от запаха курильщика
-Хочется больше энергии
-Жить дольше
-Ради экономии денег
-Иметь здоровые белые зубы
-Снижение риска онкологии
-Ради здоровой и красивой кожи
-Подавать хороший пример детям
-Снизить риск сердечно-сосудистых заболеваний
-Иметь здоровое потомство
-Курить уже не модно
-Снизить риск инсульта
-Улучшить обоняние
-Ради экономии времени
-Обещание бросить курить близкому
-Ради здоровья детородной функции и потомства
-Освободиться от зависимости
-Улучшить качество жизни в целом

Попыток бросить
Больше 5.
Бросал(а) с использованием методик
Силы воли, Табекс, Аллен Карр, никоретте...
Причины прошлых неудач
Алкоголь в компании друзей и скопившийся стресс.
Сейчас бросаю с помощью
Аллена Карра, мне кажется это-самый эффективный способ. С ним я бросал на самый продолжительный срок.
Ну и немного от себя, а лучше много
Мне 21 год и пол своей жизни я курю. Очень хочется избавится от этой пагубной зависимости. Получалось бросать, самый большой срок два месяца.... Закуриваю каждый раз из-за алкоголя или большого стресса. Думаю этот форум поможет мне бросить курить вместе с Алленом Карром!
 

Merida

Блондинка
V.I.P
Сообщения
7.232
Реакции
13.067
Не курю с
16.08.2015
Лет курения
22
Дневник
Читать »»
Андрюша, привет!
Впервые попробовала курить в 12, уже в 14 начала покуривать, с 16 курила как мужик. Дети быстро попадают в ловушку, но выбраться все же можно.
Желаю тебе удачи! Не отступай!
 

Андрюша

Наблюдатель
Сообщения
32
Реакции
23
Не курю с
25.10.2014
Лет курения
10
Метод
Аллен Карр
Дневник
Читать »»
Андрюша, привет!
Впервые попробовала курить в 12, уже в 14 начала покуривать, с 16 курила как мужик. Дети быстро попадают в ловушку, но выбраться все же можно.
Желаю тебе удачи! Не отступай!
Привет! Да поскорей бы уже вырваться из этой "ловушки". Сколько уже бросал, но зависимость эта оказывалась сильнее меня....:banghead:
 

Merida

Блондинка
V.I.P
Сообщения
7.232
Реакции
13.067
Не курю с
16.08.2015
Лет курения
22
Дневник
Читать »»
Привет! Да поскорей бы уже вырваться из этой "ловушки". Сколько уже бросал, но зависимость эта оказывалась сильнее меня....:banghead:
все, как говорится в наших руках. Желание+сила воли+лекарства помогут справиться, но первый ход всегда за тобой.
 

Андрюша

Наблюдатель
Сообщения
32
Реакции
23
Не курю с
25.10.2014
Лет курения
10
Метод
Аллен Карр
Дневник
Читать »»
все, как говорится в наших руках. Желание+сила воли+лекарства помогут справиться, но первый ход всегда за тобой.
Успокоительным уже запасся! Остается только настроится....
 

Хозяин

Продвинутый
Сообщения
101
Реакции
157
Здарова! Молодец, что написал столько причин,.Обязательно распиши еще "плюсы" по которым именно ты курил, это поможет избавится от иллюзий, так же напиши почему рецидив произошел - какая эта веская причина?
 

Андрюша

Наблюдатель
Сообщения
32
Реакции
23
Не курю с
25.10.2014
Лет курения
10
Метод
Аллен Карр
Дневник
Читать »»
Здарова! Молодец, что написал столько причин,.Обязательно распиши еще "плюсы" по которым именно ты курил, это поможет избавится от иллюзий, так же напиши почему рецидив произошел - какая эта веская причина?
Привет! Когда служил в армии бросал на 2 месяца ну и там стресс скопился и закурил опять....
 

Лерка

Наблюдатель
Сообщения
23
Реакции
32
Не курю с
16.10.2014
Лет курения
8
Метод
Аллен Карр
Дневник
Читать »»
Привет!!Терпения тебе!И Аллан Карр в помощь!Главное верь в то, что он пишет! Я поверила как ребенок и вроде помогло) Ожидала, что при бросании буду ходить агрессивная и нервная, но нет! Какая была такая и осталась.Даже спокойнее стала. Единственное, что появилось - это плаксивость. Но тебе это не светит, к счастью)Держииись!!!)
 

Андрюша

Наблюдатель
Сообщения
32
Реакции
23
Не курю с
25.10.2014
Лет курения
10
Метод
Аллен Карр
Дневник
Читать »»
Первый день без курения, полет нормальный....
 

Julia9

Писатель
Сообщения
558
Реакции
473
Не курю с
10.10.2014
Лет курения
15
Метод
Табекс
Дневник
Читать »»
Андрюша, приветствую! Пиши,рассказывай как дела? как самочувствие?
 

Андрюша

Наблюдатель
Сообщения
32
Реакции
23
Не курю с
25.10.2014
Лет курения
10
Метод
Аллен Карр
Дневник
Читать »»

Julia9

Писатель
Сообщения
558
Реакции
473
Не курю с
10.10.2014
Лет курения
15
Метод
Табекс
Дневник
Читать »»
Андрюша, ты знаешь - легко:D вот правда,они сейчас уже редкие и недолгие. Делала дыхательные упражнения - глубокий вдох и выдох,очень помогает. Ну а так как и у всех : яблоки,побольше воды,семечки. Хотя я их и до бросания очень любила) А сейчас,спокойно отвлекаюсь и буквально через пол минуты проходит желание.
 

Андрюша

Наблюдатель
Сообщения
32
Реакции
23
Не курю с
25.10.2014
Лет курения
10
Метод
Аллен Карр
Дневник
Читать »»
Андрюша, ты знаешь - легко:D вот правда,они сейчас уже редкие и недолгие. Делала дыхательные упражнения - глубокий вдох и выдох,очень помогает. Ну а так как и у всех : яблоки,побольше воды,семечки. Хотя я их и до бросания очень любила) А сейчас,спокойно отвлекаюсь и буквально через пол минуты проходит желание.
А я когда начинаю хотеть курить стараюсь на что то другое переключится!
 

Marisabelka

Начинающий
Сообщения
59
Реакции
65
Не курю с
30.01.2017
Лет курения
12
Метод
Сила Воли
Дневник
Читать »»

В теме: (Пользователей: 0, Гостей: 1)

Назад
Сверху Снизу