Устал бросать курить...

[Константин777]

Стаж курения
20 лет курения
Среднее количество выкуриваемых сигарет
Примерно 1,5 пачки в день.
Почему решил(а) бросить
1. Чтоб лучше выглядеть
2. Чтоб избавиться от зависимости
3. Чтоб не выбрасывать деньги
4. Чтоб не стыдно было смотреть своим детям в глаза и подавать дурной пример
5. Чтоб жена гордился мной
10. Чтоб просто стал ценить себя.
Причины отказа от курения
Освободиться от зависимости
Улучшить качество сексуальной жизни
Снизить риск инсульта
Подавать хороший пример детям
Избавиться от одышки
Иметь здоровые белые зубы
Снизить риск сердечно-сосудистых заболеваний
Надоело курить
Жить дольше
Ради экономии денег
Чувствовать себя бодрее
Ради сексуального здоровья
Попыток бросить
Ух сейчас попытаюсь вспомнить....так .... было примерно 10 попыток бросить курить.
Бросал(а) с использованием методик
1.Бросал на спор с друзьями 3 раза
2. По методике Ален Кар
3. Остальные попытки сила воли.
Причины прошлых неудач
Различного рода стрессы...нервы..
Сейчас бросаю с помощью
Не определился пока еще, думаю с помощью вашего форума.
Ну и немного от себя, а лучше много
О себе немного позже...(не курил пока писал дневник, прошло примерно пол часа, хочу курить...)

 

[Владимир Файб]

Константин777, добро пожаловать!
Может стоит табекс попробовать?

 

[Nero]

Константин777, удачи! Всё получится

 

[Константин777]

Дело в том что жена мне купила табекс еще пол года назад , но тогда я бросил курить на пол года без него (почитал инструкцию побочных действий). Лежит где то в аптечке , может вы и правы.....

 

[Константин777]

Константин777, удачи! Всё получится

Спасибо за поддержку. Первый раз на таком вида форуме

 

[Nero]

Спасибо за поддержку. Первый раз на таком вида форуме

Форум очень помогает...рассказывай о своих ощущениях, мыслях...а тут уже поддержат

 

[Васильна]

с помощью вашего форума.

НАШЕГО!!!! Ты же тоже уже его часть...

может вы и правы.....

Я бросаю впервые. Отказалась силой воли, на пятый день, ища ответы на возникшие вопросы, набрела в сети на форум.
Здесь узнала, что существует табекс. Думаю, что если бы знала о нем до того, как бросила, воспользовалась бы им....

пока писал дневник, прошло примерно пол часа, хочу курить...)

Ну если бы не хотелось, это можно было бы назвать чудом.. А так- ничего особенного, как у всех.....
И перетерпеть можно, и не закурить вновь можно, а можно и наоборот.
Здесь только тебе решать...
Желаю удачи и победы!

 

[Vadanna]

Константин777, главное правильный настрой. Я вот тоже после двух месяцев сорвалась и месяц курила. Но сегодня перестала. Табекс мне в помощь. Ты уже полгода не курил и знаешь, что жизнь без сигарет есть, да еще и какая! Сочная и яркая)

 

[Константин777]

Форум очень помогает...рассказывай о своих ощущениях, мыслях...а тут уже поддержат

НАШЕГО!!!! Ты же тоже уже его часть...


Я бросаю впервые. Отказалась силой воли, на пятый день, ища ответы на возникшие вопросы, набрела в сети на форум.
Здесь узнала, что существует табекс. Думаю, что если бы знала о нем до того, как бросила, воспользовалась бы им....



Ну если бы не хотелось, это можно было бы назвать чудом.. А так- ничего особенного, как у всех.....
И перетерпеть можно, и не закурить вновь можно, а можно и наоборот.
Здесь только тебе решать...
Желаю удачи и победы!

Прошло чуть больше 2-х часов, аж смешно... Началось.... Думая о сигарете ( да с каждым разом все сложней бросать) Включил комп. Спасибо за ваши сообщения...

 

[Васильна]

Прошло чуть больше 2-х часов, аж смешно..

Все мы знаем и понимаем, что у тебя сейчас наисложнейший этап....
Ты держись, не сдавайся!!!!!
У меня в первые дни была предательская мысль, что срок не велик, можно им пожертвовать и завтра
( послезавтра, в понедельник, с первого числа пока непонятно какого месяца начать снова..)
Знаешь, я рада, что тогда не дала слабину и не сорвалась. Начать бывает сложнее , чем поддерживать себя в состоянии отказа..
Думаю, что решиться на такое вновь я смогла бы ( если бы вообще смогла) еще не скоро...
Так что вперед, ни шагу назад!!!

 

[Константин777]

Спасибо в тему сказано... пойду поем .
(Не могу понять как ставить симпатии)

 

[Васильна]

Для установки счетчика и " лайканья " понравившихся сообщений надо написать на форуме 10 сообщений. После этого справа под чужими сообщениями появится МНЕ НРАВИТСЯ...

 

[Васильна]

Путаю право и лево....СПРАВА под сообщениями...

 

[Константин777]

Все ясно...

 

[Константин777]

Все ясно...

 

[люшер]

привет! правильно сделал что пришел сюда! вместе с единомышленниками легче! удачи!

 

[Константин777]

Судьба подсказала.... Интересный сайт....Как захотелось курить так захожу сюда...Познавательно...

 

[Константин777]

Думаю.... сегодня вечером начну читать Аллен Карр , иль фильм спокойный посмотрю.

 

[Васильна]

Думаю.... сегодня вечером начну читать Аллен Карр , иль фильм спокойный посмотрю.

Можно попробовать обновить страницу. Должна появиться возможность ставить классы и установить счетчик.

 

[Константин777]

Спасибо...Попробуем...