Жутовский
Писатель
Здравствуйте, однополчане! Сегодня 23-й. день моего отказа от табакокурения. Сегодня я могу спокойно без щенячьего восторга, который был на 7-15-х. днях отказа, рассказать свою историю. Стаж курильщика двадцать четыре года, закурил сам, плохой компании не было. Курил всегда много, уже в школе курящие одноклассники обращали внимание, что курю значительно больше остальных. Серьезных попыток отказаться не было, меня хватало не более чем на три часа, то есть последние двадцать четыре года я курил каждый день без перерыва. Соврал, была серьезная попытка, извините, но сейчас еще присутствует некоторая рассеянность и забывчивость. В 2008г. посещал психотерапевта, но не выдержал, потому как перед сеансом курил, заедал, проветривался, после сеанса курил, позор, одним словом. Последние примерно пять лет суточная норма три пачки стоимостью шестьдесят рублей каждая, утром натощак 2-4 сигареты, потом все остальное, последние шесть месяцев стал просыпаться ночью покурить, тоже 2-4 сигареты. Влип. Подумывал об отказе давно, не менее десяти лет. Не мог понять причину, почему не могу отказаться. Все объяснил Ален Кар, страх, да у меня был страх, я, например не мог себе представить, что я еду на три дня на рыбалку и забываю сигареты. "Легкий способ" не дочитал, испугался, и курил после этого еще пять лет. Сейчас у меня страх закурить. Что произошло пока не понял, но мне очень сильно захотелось бросить. Свою личную причину не знаю, видимо она комплексная: от курильщика воняет, сигареты - это лишние не нужные безосновательные растраты, курильщики нездоровы, курение - это убитое время, шестьдесят сигарет в день это девяносто минут перекура, "жаба меня душит" как посмотрю на ларек, это шутка. Ну и вот. Утро ни как не предвещало потрясений, курил в своем темпе. После обеда пошел в Храм Иоана Предтечи в Волгограде на Центральной Набережной, храм восстановлен на месте разрушенной большевиками церкви, очень мощное место, однажды я в нем получил неоценимую поддержку. Помолился Иисусу Христу, Божьей Матери, Луке, Пантелеймону, Горгию Победоносцу, Матроне, попросил поддержать. Вышел, присел на лавочке, закурил, но курение уже было какое-то ненужное, не взатяжку, оставил сигареты, зажигалку и пошел в свое некурение. До вечера дожил, Небо на Землю не упало. Думал будет плохой сон, нет, сплю 6-7 часов, стал раньше ложиться. Первые три дня в терапевтических целях курил по однолй сигарете утром и вечером, думал о плавности выхода, на четвертый с иронией сломал сигаретку и пошел на работу. Что мне помогает, какой способ я для себя выбрал? Исхожу из того, что курение - болезнь. Все болезни излечимы, если есть неизлечимые сегодня, то завтра найдут и на них управу. В наше время курение - излечимая болезнь. Медики, кстати я медик, часто употребляют словосочетание борьба с болезнью, ну так "и карты в руки"! Дерись в драке, в которой Ты гарантированно побеждаешь. Наверное это единственное единоборство результат которого можно предсказать. Даже в поединке зайца и волка может победить заяц. Вот так. Сейчас ощущение, что все было не со мной. Что будет дальше? На сегодня все. С удовольствием буду рассказывать как я прожил эти три недели, наверное также как на экзамене, когда билет знаешь. 
. Курякам не улыбаются-это точно!!!
