28 Экспресс "Скинем Лишнее-4"

[Lerochka_Lerochka]

Доброго утра ребята!

 

[Вовочка]

 

[Жарок]

11.09.17. Отчет сдала.
Чай - пакетик боярышника. То ли магнитная буря, то ли новые вспышки на солнце, но сегодня и давление, и сердце болело, поэтому самочувствие поставила 3 балла. А так все нормально.
И все-таки, друзья, трудновато организм привыкает к фруктово-овощным порциям, но раз надо, приходится пихать в себя. Понимаю-то правильно, какие плоды есть, чтобы не толстеть и быть более-менее сытой, но все равно почему-то тянет на сладкие и сочные, чтоб аж сок брызгал, а это быстрые углеводы. Стучу себе по "кумполу" - тыквочку, магнольдик, огурчик, капустку и т.п. Нет, висит груша соком сладостным налилась и просится сама, чтобы ее слопали. А потом в зеркале видуха...

 

[Надежда 03]

Совсем что то с ходьбой перестало получаться. Сегодня опять не ходила(((. Да и фрукты овощи перестали лезть. Только на упражнениях и воде прорываюсь.

 

[Каракатица]

Отчитывался каждый день . Где то сбой

После заполнения формы, я захожу сюда и смотрю на наличие строки в таблице))

 

[Каракатица]

11 сентября: вода выпита по плану, потанцевала, ходила, упражнения сделала, 1 чашка чая за день выпита, отчёт сдала))

 

[Вовочка]

Отчёт сдал
Если честно , мне все это понравилось и помогает . Спасибо устроителю данного мероприятия

 

[Кинг]

Всё делаю, кроме физики. Я ногу повредил сильно, ничего не могу, ни зарядки, ни других упражнений((( Ходить только могу медленно, но долго))

 

[Каракатица]

Ходить только могу медленно, но долго))

У меня в городе синоптики обещают последнюю теплую и солнечную неделю. Выходи во двор с книжкой, дыши воздухом, читай. Кислород полезен для похудения.

 

[Кинг]

У меня в городе синоптики обещают последнюю теплую и солнечную неделю. Выходи во двор с книжкой, дыши воздухом, читай. Кислород полезен для похудения.

Я так и делаю)) Только без книжки)

 

[Вовочка]

Я так и делаю)) Только без книжки)

Книга нужна для веса)

 

[Irchik]

Фсе хорошо, но вот с кофе засада. Ну не могу я ограничится 1 чашкой

 

[Каракатица]

12 сентября: вода выпита, станцевала, походила, упражнения сделала, 1 чашка чая выпита, отчёт сдала.
С едой пока не очень получается (мало ем), не завтракала и со сном тоже пока результата нет (лечь не значит заснуть))

 

[TatyanaSt]

Все отлично, кроме сна, опять лягу позже. Зато гуляла аж два раза.

 

[Жарок]

Да и фрукты овощи перестали лезть.

Это хорошо, что на 3-й неделе поставили чашку чая, кто-то же просчитал - поскольку перестают лезть фрукты-овощи, то ими просто нужно заменить кофе, чаи и прочие жидкости (кроме воды и соков), или на перекусы их ставит, что я и делаю. Если честно, то с ними желудок постоянно забит. Ну, выдержим.

Ходить только могу медленно, но долго))

Движение - это жизнь, даже и медленное.
Отчет за 12.09.17.
Все выполнила. Хожу и держусь руками за брюхо, может, я что-нибудь неправильно делаю? Подскажите, люди добрые.

 

[Надежда 03]

Доброе утро!
Сегодня сдала отчет за 12.09. так как вчера уснула пол десятого.

 

[Вовочка]

Привет! Отчёт за 12. 09сдал.

 

[Вовочка]

Теперь все понятно , люди отчёты сдают на следующий день , т. К. Сил нет , вот и получается , что в таблице их нет

 

[Lerochka_Lerochka]

Всем доброго утра!

 

[Вовочка]

Всем доброго утра!
Посмотреть вложение 477486