Antaliya
Писатель
Стаж курения
8 лет курения
Среднее количество выкуриваемых сигарет
10 сигарет, но по особым "случаям, переживаниях,праздниках" до 20.
Зачем решили бросить
Одной из основных причин бросить курить - давление. В последнее время стало очень падать давление до 70/40, сердце по утрам стучало так сильно,как будь то выпрыгнет из груди. Стало реально страшно, чем это может только закончится. Списала на курение. Да и вообще курить всю жизнь это никогда не входило в мои планы на всю жизнь. Девушка должна хорошо выглядеть и заниматься собой, а не дымить. Это в постоянно крутиться в моей голове! Хватит идешь в город по магазинам, три шага и сигарета((( ...Шаг сигарета... Ситуация нервная и сигарета... Я руковожу своим телом и собой Я... а не никотиновый наркоман которого я вырастила своими же руками!!!
Причины отказа от курения
1. Здоровье. 2.Образ жизни. 3.Стаж курения
Попыток бросить
Это первая, раньше не пыталась...
Сейчас бросаю с помощью
С помощью Аллена Карра - Легкий способ бросить курить.
Ну и немного от себя, а лучше много
В первые услышала про метод Аллена Карра в 2009 году. Слушала аудио, не дослушала до конца, бросила , не нужно мне было это тогда, какое там бросание все было круто, мыслей серьезных не было на этот счет. Сегодня 2014 год... Боже,курила..курила успешно целых 8 лет по 10 сигарет в среднем, а когда совсем было все "феерично" то докатывалась до 20 в день. Представить только себе ... иду у город 100 перекуров за углом... Капец... посиделки в кафе 10 минут и сигарета в руках, а с алкоголем то вообще ... СКОЛЬКО так можно жить???!!! А я скажу до тех пор пока не придет осознание!!! ХВАТИТ... Сначала сокращала с 10 сигарет к 6, на следующий день к 5, потом на 3. В период сокращения вспомнила тот 2009 год, и Аллен Карр стал моим союзником в окончательном понимании, осознании... За два дня "съела" книгу, последняя сигарета была ПОСЛЕДНЕЙ, курю стою и понимаю, что курится как то не так, не такие тяги, вроде бы не туда идет куда то... с половины чуть не затушила,но докурила! Запомнила и дала себе клятву... ВСЁ всему свое время и период...Покурили и хватит! А когда накрывает, думаю так - ну смотри говорю себе, ну закуришь и что? голова закрутится, затошнит, вкус будет ужасным, ты же отвыкаешь... А потом совесть будет мучат что опять начала... А понятия одной сигареты НЕТ, все началось с одной сигаретки! И мне становится легче, не подумайте что я больная, но мне так легче становится и попускает!))))
8 лет курения
Среднее количество выкуриваемых сигарет
10 сигарет, но по особым "случаям, переживаниях,праздниках" до 20.
Зачем решили бросить
Одной из основных причин бросить курить - давление. В последнее время стало очень падать давление до 70/40, сердце по утрам стучало так сильно,как будь то выпрыгнет из груди. Стало реально страшно, чем это может только закончится. Списала на курение. Да и вообще курить всю жизнь это никогда не входило в мои планы на всю жизнь. Девушка должна хорошо выглядеть и заниматься собой, а не дымить. Это в постоянно крутиться в моей голове! Хватит идешь в город по магазинам, три шага и сигарета((( ...Шаг сигарета... Ситуация нервная и сигарета... Я руковожу своим телом и собой Я... а не никотиновый наркоман которого я вырастила своими же руками!!!
Причины отказа от курения
1. Здоровье. 2.Образ жизни. 3.Стаж курения
Попыток бросить
Это первая, раньше не пыталась...
Сейчас бросаю с помощью
С помощью Аллена Карра - Легкий способ бросить курить.
Ну и немного от себя, а лучше много
В первые услышала про метод Аллена Карра в 2009 году. Слушала аудио, не дослушала до конца, бросила , не нужно мне было это тогда, какое там бросание все было круто, мыслей серьезных не было на этот счет. Сегодня 2014 год... Боже,курила..курила успешно целых 8 лет по 10 сигарет в среднем, а когда совсем было все "феерично" то докатывалась до 20 в день. Представить только себе ... иду у город 100 перекуров за углом... Капец... посиделки в кафе 10 минут и сигарета в руках, а с алкоголем то вообще ... СКОЛЬКО так можно жить???!!! А я скажу до тех пор пока не придет осознание!!! ХВАТИТ... Сначала сокращала с 10 сигарет к 6, на следующий день к 5, потом на 3. В период сокращения вспомнила тот 2009 год, и Аллен Карр стал моим союзником в окончательном понимании, осознании... За два дня "съела" книгу, последняя сигарета была ПОСЛЕДНЕЙ, курю стою и понимаю, что курится как то не так, не такие тяги, вроде бы не туда идет куда то... с половины чуть не затушила,но докурила! Запомнила и дала себе клятву... ВСЁ всему свое время и период...Покурили и хватит! А когда накрывает, думаю так - ну смотри говорю себе, ну закуришь и что? голова закрутится, затошнит, вкус будет ужасным, ты же отвыкаешь... А потом совесть будет мучат что опять начала... А понятия одной сигареты НЕТ, все началось с одной сигаретки! И мне становится легче, не подумайте что я больная, но мне так легче становится и попускает!))))
