- Сообщения
- 8
- Реакции
- 9
- Метод
- Сила Воли
Всем привет!
Самое главное - надоело курить! Нет, даже не так. НАДОЕЛО КУРИТЬ! И ведь уже ни кайфа, ни удовольствия никакого - одни заученные движения и шаблон в голове.
Стаж курения
15 лет
Среднее количество выкуриваемых сигарет
чуть меньше пачки в день
Причины отказа от курения
Стукнуло 30 лет, решила, что пора некий итог подводить.
Начинаю ощущать изменения в организме, которые мне не слишком нравятся.
К тому же сейчас вовсю планируем с мужем ребенка, тут уже выбора не остается. Хочется бросить курить до беременности.
Ну а в целом, все как у всех, и здоровье, и внешность и все-все-все))
Вот полный список причин https://ne-kurim.ru/reasons/1345
Попыток бросить
Первая попытка - прочитала Алена Карра, поняла, что для меня это какая-то полная чепуха, и чем больше мне так явно что-то внушают, тем больше я подсознательно сопротивляюсь. Не бросила.
А серьезной попыткой можно назвать только одну - 1,5 года назад с помощью Табекса.
В общем-то она почти получилась, поняла, что могу не курить, но тут неожиданно образовалась поездка в Тунис, а там все включено, ну и сами понимаете =)
Причины прошлых неудач и удач
Для меня одна из главных составляющих курения - это его социальная функция.
В курилке обсуждается тьма вопросов, от рабочих до самых интимных. Часто завязываются знакомства. Ну и просто какая-то психологическая разгрузка в течение дня. В прошлый раз - летом - мне помогало не курить то, что я могла выйти на улицу с компанией и просто постоять рядом, пообщаться. Сейчас зима и ходить в пропахшую курилку я за этим, конечно, не смогу, если сама не курю.
Сейчас бросаю с помощью
Хочу бросить все-таки с помощью силы воли и изменения подхода к самому процессу, да и медикаменты в процессе подготовки к беременности принимать не хочется.
Ну и немного от себя, а лучше много
У меня та же проблема, что и многих - не могу назначить дату. Каждый раз находится что-то, что мешает. Ой, завтра корпоративный выход, на следующей неделе день рождения, через месяц презентация и т.д. Типа все равно не выдержу и закурю под бокал вина или от нервов.
Также боюсь, что буду на всех срываться и орать, потому что становлюсь безумно раздражительной.
Но надеюсь, с помощью форума все получится!
Самое главное - надоело курить! Нет, даже не так. НАДОЕЛО КУРИТЬ! И ведь уже ни кайфа, ни удовольствия никакого - одни заученные движения и шаблон в голове.
Стаж курения
15 лет
Среднее количество выкуриваемых сигарет
чуть меньше пачки в день
Причины отказа от курения
Стукнуло 30 лет, решила, что пора некий итог подводить.
Начинаю ощущать изменения в организме, которые мне не слишком нравятся.
К тому же сейчас вовсю планируем с мужем ребенка, тут уже выбора не остается. Хочется бросить курить до беременности.
Ну а в целом, все как у всех, и здоровье, и внешность и все-все-все))
Вот полный список причин https://ne-kurim.ru/reasons/1345
Попыток бросить
Первая попытка - прочитала Алена Карра, поняла, что для меня это какая-то полная чепуха, и чем больше мне так явно что-то внушают, тем больше я подсознательно сопротивляюсь. Не бросила.
А серьезной попыткой можно назвать только одну - 1,5 года назад с помощью Табекса.
В общем-то она почти получилась, поняла, что могу не курить, но тут неожиданно образовалась поездка в Тунис, а там все включено, ну и сами понимаете =)
Причины прошлых неудач и удач
Для меня одна из главных составляющих курения - это его социальная функция.
В курилке обсуждается тьма вопросов, от рабочих до самых интимных. Часто завязываются знакомства. Ну и просто какая-то психологическая разгрузка в течение дня. В прошлый раз - летом - мне помогало не курить то, что я могла выйти на улицу с компанией и просто постоять рядом, пообщаться. Сейчас зима и ходить в пропахшую курилку я за этим, конечно, не смогу, если сама не курю.
Сейчас бросаю с помощью
Хочу бросить все-таки с помощью силы воли и изменения подхода к самому процессу, да и медикаменты в процессе подготовки к беременности принимать не хочется.
Ну и немного от себя, а лучше много
У меня та же проблема, что и многих - не могу назначить дату. Каждый раз находится что-то, что мешает. Ой, завтра корпоративный выход, на следующей неделе день рождения, через месяц презентация и т.д. Типа все равно не выдержу и закурю под бокал вина или от нервов.
Также боюсь, что буду на всех срываться и орать, потому что становлюсь безумно раздражительной.
Но надеюсь, с помощью форума все получится!
