Сила воли Начало новой жизни

Lidiya

Наблюдатель
Сообщения
26
Реакции
36
Не курю с
30.01.2015
Лет курения
27
Метод
Сила Воли
Дневник
Читать »»
Попыток бросить курить очень много, даже не знаю, как еще руки не опустились... Самое большое не курила месяц.... Перепробовала все, кроме гипноза, наверное он бы мне помог, но я побаиваюсь последствий... Вот уже несколько месяцев упорно борюсь с этой гадостью при помощи силы воли - две недели не курю - срыв, несколько дней не курю - опять срыв... Случайно нашла этот сайт, очень надеюсь, что поможет. Писать тяжело - мысли путаются, сформулировать не могу... (у меня проблема с сосудами и низкое очень давление и когда бросаю курить очень торможу, сонливость, особенно первые дни)
 

Lidiya

Наблюдатель
Сообщения
26
Реакции
36
Не курю с
30.01.2015
Лет курения
27
Метод
Сила Воли
Дневник
Читать »»
@Владимир Файб, Меня спасает то, что я сейчас временно не работаю и можно позволить себе расслабится. Если бы работала, вряд ли больше двух-трех дней продержалась, только если с пластырем.... Особенно первые дни, я хожу как пьяная, могу весь день спать, бессилие какое-то
 

Владимир Файб

Тот самый
Сообщения
52.635
Реакции
88.267
Не курю с
27.11.2013
Лет курения
30
Метод
Табекс
Дневник
Читать »»
@Владимир Файб, это первое, что я пробовала)) Мне психологическая помощь нужна, а с физической я справлюсь))
Это понятно, просто с головой легче разбираться когда находишься в спокойном состоянии, а лучше в приподнятом, чем когда на стены лезешь от желания курить:)
 

Владимир Файб

Тот самый
Сообщения
52.635
Реакции
88.267
Не курю с
27.11.2013
Лет курения
30
Метод
Табекс
Дневник
Читать »»

Lidiya

Наблюдатель
Сообщения
26
Реакции
36
Не курю с
30.01.2015
Лет курения
27
Метод
Сила Воли
Дневник
Читать »»
Это понятно, просто с головой легче разбираться когда находишься в спокойном состоянии, а лучше в приподнятом, чем когда на стены лезешь от желания курить:)
Когда при помощи чего-то бросаю, несомненно легче, только всю жизнь на этом сидеть не будешь и когда бросаю заменитель то тоже самое состояние, это просто пустая трата времени. (это может только для меня так)
 

Владимир Файб

Тот самый
Сообщения
52.635
Реакции
88.267
Не курю с
27.11.2013
Лет курения
30
Метод
Табекс
Дневник
Читать »»
Часто приходится читать "Карр не помог", "Табекс не помог"
Давайте уточним, это всего лишь инструменты, мастер это вы! И ваше произведение это то же вы!
Задача табекса - снять физическую тягу, он с ней справляется
Задача книги Аллен Карра - промыть мозги, помочь понять что курево не успокаивает, не весилит, не решает проблем и вообще ничего кроме вреда
И чем больше у вас инструментов, тем легче и быстрее вы получите результат, Себя некурящего! Человека, которому не нужны наркотики для решения жизненных вопросов.

Кстати, мелочей в нашем деле не бывает, к полезным "инструментам" можно отнести:
семечки, успокаивающие средства, леденцы, воду, "50 грамм":), упрямство, спортивный азарт, "взять на слабо", вообщем все что может успокоить, отвлечь, остановить.

Кстати, для тех, кто не читал "Легкий способ" - первое прочтение этой книги буквально может стать Легким способом!!!
Я согласен с Алленом, действует в 95% случаев! Поднимите руку кому помогло!
Мне да (на два, три дня). Не знаю, как, но курить мне не хотелось. А что дальше? Представьте что вас вытащили из болота, куда вас затянуло уже по горло, умыли и одели во все чистое! И вы такой ошарашенный стоите и щиплете себя по всем местам... нет, не сон! Вот он я! Вот оно болото! И?
Кто, то побежал по своим делам, и забыл про болото! А кто то постоял, не поверил свалившемуся на халяву счастью и... вернулся в болото!
А кто то, ходит вокруг да около, поглядывает на друзей и знакомых, которым вроде как даже весело бултыхаться в болоте... глядишь и то же к ним... назад в болото... А, если что еще раз прочитаем... а второй раз, в 95% случаев не работает!!! Вот засада!!!
И сидят в болоте причитают: "Карр нам не помог!"

И еще один момент, я когда Карра прочел, поверил каждому его слову, в том числе, что заменители вред и то что его метод единственный....
Ну и бегал по кругу несколько лет, пока на форум не попал, по нескольку раз в неделю, слушаешь аудиокнигу, куришь последнюю сигарету и... на следующий день находишь повод отложить на завтра Мне даже на Табекс было тяжело решиться, то же поначалу относил его к заменителям
 

Lidiya

Наблюдатель
Сообщения
26
Реакции
36
Не курю с
30.01.2015
Лет курения
27
Метод
Сила Воли
Дневник
Читать »»

Владимир Файб

Тот самый
Сообщения
52.635
Реакции
88.267
Не курю с
27.11.2013
Лет курения
30
Метод
Табекс
Дневник
Читать »»
Когда при помощи чего-то бросаю, несомненно легче, только всю жизнь на этом сидеть не будешь и когда бросаю заменитель то тоже самое состояние, это просто пустая трата времени. (это может только для меня так)
А всю жизнь на табексе сидеть и не надо.
Мне помог Аллен Карр + Табекс + Поддержка Форума + семечки + пиво
 

Lidiya

Наблюдатель
Сообщения
26
Реакции
36
Не курю с
30.01.2015
Лет курения
27
Метод
Сила Воли
Дневник
Читать »»
Часто приходится читать "Карр не помог", "Табекс не помог"
Давайте уточним, это всего лишь инструменты, мастер это вы! И ваше произведение это то же вы!
Задача табекса - снять физическую тягу, он с ней справляется
Задача книги Аллен Карра - промыть мозги, помочь понять что курево не успокаивает, не весилит, не решает проблем и вообще ничего кроме вреда
И чем больше у вас инструментов, тем легче и быстрее вы получите результат, Себя некурящего! Человека, которому не нужны наркотики для решения жизненных вопросов.

Кстати, мелочей в нашем деле не бывает, к полезным "инструментам" можно отнести:
семечки, успокаивающие средства, леденцы, воду, "50 грамм":), упрямство, спортивный азарт, "взять на слабо", вообщем все что может успокоить, отвлечь, остановить.

Кстати, для тех, кто не читал "Легкий способ" - первое прочтение этой книги буквально может стать Легким способом!!!
Я согласен с Алленом, действует в 95% случаев! Поднимите руку кому помогло!
Мне да (на два, три дня). Не знаю, как, но курить мне не хотелось. А что дальше? Представьте что вас вытащили из болота, куда вас затянуло уже по горло, умыли и одели во все чистое! И вы такой ошарашенный стоите и щиплете себя по всем местам... нет, не сон! Вот он я! Вот оно болото! И?
Кто, то побежал по своим делам, и забыл про болото! А кто то постоял, не поверил свалившемуся на халяву счастью и... вернулся в болото!
А кто то, ходит вокруг да около, поглядывает на друзей и знакомых, которым вроде как даже весело бултыхаться в болоте... глядишь и то же к ним... назад в болото... А, если что еще раз прочитаем... а второй раз, в 95% случаев не работает!!! Вот засада!!!
И сидят в болоте причитают: "Карр нам не помог!"

И еще один момент, я когда Карра прочел, поверил каждому его слову, в том числе, что заменители вред и то что его метод единственный....
Ну и бегал по кругу несколько лет, пока на форум не попал, по нескольку раз в неделю, слушаешь аудиокнигу, куришь последнюю сигарету и... на следующий день находишь повод отложить на завтра Мне даже на Табекс было тяжело решиться, то же поначалу относил его к заменителям[/QUOTE
Карр мне помог в первый самый раз, потом я перечитывала еще несколько раз, но уже не получалось бросить. А "полезные инструменты" очень спасают, я семечки и леденцы люблю)
Спасибо большое за видео. Их я тоже смотрела и не один раз.
 

Владимир Файб

Тот самый
Сообщения
52.635
Реакции
88.267
Не курю с
27.11.2013
Лет курения
30
Метод
Табекс
Дневник
Читать »»
А "полезные инструменты" очень спасают, я семечки и леденцы люблю)
Ну вот, подбирай для себя инструменты, анализируй причины срывов.
К примеру в моем случае это раздражительность. Я буквально не мог спокойно разговаривать, заводился с полуоборота. Т.е. если бы вновь бросать и без табекса, то я бы посмотрел в сторону успокоительных.
 

Владимир Файб

Тот самый
Сообщения
52.635
Реакции
88.267
Не курю с
27.11.2013
Лет курения
30
Метод
Табекс
Дневник
Читать »»

Antaliya

Писатель
Сообщения
526
Реакции
666
Не курю с
27.12.2014
Лет курения
8
Дневник
Читать »»
Непьем:
»»»
@Lidiya, привет,очень рада тебя видеть!Я верю в то что ты бросишь,не было еще такого случая чтоб человек очень хотел,уперся рогом и у него ничего не вышло.Желаю победы тебе над никотиновым чудовищем!Возьми себя в руки и прояви упрямство.Да колбасит,организм перестраивается,но это пережить можно.Тем более посмотри, ты не одна такая,вон люди и с 40 летним стажем бросают!Все что можно,все тебе в помощь :)
 

Jane_i

Продвинутый
Сообщения
110
Реакции
250
Не курю с
08.12.2016
Лет курения
15
Метод
#некурим
Дневник
Читать »»
Попыток бросить курить очень много, даже не знаю, как еще руки не опустились... Самое большое не курила месяц.... Перепробовала все, кроме гипноза, наверное он бы мне помог, но я побаиваюсь последствий... Вот уже несколько месяцев упорно борюсь с этой гадостью при помощи силы воли - две недели не курю - срыв, несколько дней не курю - опять срыв... Случайно нашла этот сайт, очень надеюсь, что поможет. Писать тяжело - мысли путаются, сформулировать не могу... (у меня проблема с сосудами и низкое очень давление и когда бросаю курить очень торможу, сонливость, особенно первые дни)
Всё это опыт. Даже плохой результат тоже результат. Успехов!
 

Васильна

ПОБЕЖДАЕТ ТОТ, КТО СРАЖАЕТСЯ
V.I.P
Сообщения
24.553
Реакции
109.722
Не курю с
01.01.2013
Лет курения
20
Дневник
Читать »»
@Lidiya, привет, добро пожаловать на форум!!!!
Естественно, что психологическая зависимость сильнее, ведь никотин полностью покидает наш организм на 3-5-7 день..... И все!!!! Дальше только голова.....
Но ведь именно мы решаем кто мы и что делаем.
В твоих силах не брать в руки сигарету, не прикуривать ее.
Никто еще не умер от никотинового воздержания. А вот от курения люди умирают.
Пора стать свободной, счастливой, здоровой. Но нельзя сразу оказаться в этом прекрасном мире. Его надо заслужить, завоевать, получить в награду.
Ты сможешь если захочешь. Удачи и победы!!!
 

Lidiya

Наблюдатель
Сообщения
26
Реакции
36
Не курю с
30.01.2015
Лет курения
27
Метод
Сила Воли
Дневник
Читать »»

Lidiya

Наблюдатель
Сообщения
26
Реакции
36
Не курю с
30.01.2015
Лет курения
27
Метод
Сила Воли
Дневник
Читать »»

В теме: (Пользователей: 0, Гостей: 1)

Назад
Сверху Снизу