2й день - полет... почти нормальный)

[Leya]

Всем привет!
Я в очередной раз решила бросить. Главной причиной стало то, что последнее время как заболею, так потом кашель по 3 недели мучает. Раньше такого не было! Я впервые почувствовала вред сигарет на здоровье. Реальный вред.
Стаж курения
Лет с 15 начала баловаться, постепенно перейдя на постоянное курение. т.е. стаж-15 лет, но за это время было 2 больших периода без курения.
Среднее количество выкуриваемых сигарет
15-20 сигарет в день
Зачем решили бросить
Здоровье и красота)
Причины прошлых удач
Ален Карр
Сейчас бросаю с помощью
Опять же он)
Ну и немного от себя, а лучше много
Мне 30 лет, работаю в офисе, где почти все курят
Буду рада новым знакомствам)
Не курю второй день. Стала очень много кушать!! И подумала только что, чего я в начале лета решила бросить, надо было осенью, располнею же сейчас((( Встала, пошла в магазин за сигаретами. Но купила там мандарины и яблоки, сижу грызу-держусь. Случайно набрела на ваш форум, хочу к вам)

 

[ladnaya]

Leya, Поздравляю и добро пожаловать!!!
Все правильно ты сделала, держись!
Да первые дни будешь заедать тягу, но ничего страшного если несколько кг прибавятся. Я из-за страха растолстеть всегда боялась бросить курить. А сейчас плюнула в лицо всем своим страхам!!!! ну набрала я 5 кг лишних, ну и что? Теперь худею))) 1 кг уже скинула)))

 

[Йося]

Давай к нам! Фиг с ним, не располнеешь. Будешь здоровая и красивая.

 

[Застава]

В начале лета в самый раз,много фруктов,говорят,яблоки хорошо перебивают желание.

 

[Leya]

я еще не очень разобралась в форуме, наверняка тут есть эта информация, но как же сложно угомонить свой аппетит! И начинаю чувствовать себя ущербной, курить нельзя, есть нельзя. Но ощущение :"Ура, я не курю" есть) и глядя на меня, 2 человека в офисе тоже хотят бросить!)

 

[Leya]

Давай к нам! Фиг с ним, не располнеешь. Будешь здоровая и красивая.

В начале лета в самый раз,много фруктов,говорят,яблоки хорошо перебивают желание.

Спасибо вам!) прям сразу как то полегче, все же поддержка очень нужна

 

[Leya]

Leya, Поздравляю и добро пожаловать!!!
Все правильно ты сделала, держись!
Да первые дни будешь заедать тягу, но ничего страшного если несколько кг прибавятся. Я из-за страха растолстеть всегда боялась бросить курить. А сейчас плюнула в лицо всем своим страхам!!!! ну набрала я 5 кг лишних, ну и что? Теперь худею))) 1 кг уже скинула)))

5 кг за 41 день?
я тоже, бросая лет 7 назад набрала 6.
я так понимаю, что дело не только в заедании, а и в том, что метаболизм как-то меняется.

 

[Хтонь Лесная]

Leya, если ты написала, то ты уже с нами) Добро пожаловать!
Способы бросить курить у нас всех разные, а вот цель одна) Только твоё желание и немного терпения и у тебя всё получится) Не переживай сейчас о килограммах. Проблемы свои решай постепенно. Сначала бросишь курить, через пару месяцев сбросишь вес) А сейчас заедай всем, чем можно) От семечек, конфеток, жевачек, фруктов, до овощей, нарезанных соломкой. Имбирный чай попробуй, очень советую, но осторожно, он (как бы это сказать) своеобразный)
https://ne-kurim.ru/forum/threads/mozg-moj-vrag-moj.15900/
https://ne-kurim.ru/forum/threads/ehmigracija-v-stranu-nekurjaschix.6219/
Вот почитай эти дневники. Мне на первых порах сильно помогли) Интересно всё описано.
Ты сможешь! Помни об этом и верь в себя!
И да УЖЕ ВТОРОЙ ДЕНЬ! УРА!

 

[Вечнобросающая]

Всем привет!
Я в очередной раз решила бросить. Главной причиной стало то, что последнее время как заболею, так потом кашель по 3 недели мучает. Раньше такого не было! Я впервые почувствовала вред сигарет на здоровье. Реальный вред.
Стаж курения
Лет с 15 начала баловаться, постепенно перейдя на постоянное курение. т.е. стаж-15 лет, но за это время было 2 больших периода без курения.
Среднее количество выкуриваемых сигарет
15-20 сигарет в день
Зачем решили бросить
Здоровье и красота)
Причины прошлых удач
Ален Карр
Сейчас бросаю с помощью
Опять же он)
Ну и немного от себя, а лучше много
Мне 30 лет, работаю в офисе, где почти все курят
Буду рада новым знакомствам)
Не курю второй день. Стала очень много кушать!! И подумала только что, чего я в начале лета решила бросить, надо было осенью, располнею же сейчас((( Встала, пошла в магазин за сигаретами. Но купила там мандарины и яблоки, сижу грызу-держусь. Случайно набрела на ваш форум, хочу к вам)

Привет, мы с тобой начали в один день)будем держаться вместе)

 

[саша 32]

Leya, правильно сделала бросай эту дрянь я тоже начал потиху отказываться в понедельник оканчательно брошу принимаю табекс

 

[Игорь Р]

И начинаю чувствовать себя ущербной, курить нельзя

Вы молодец! Хочу сказать если орентировать себя не на запрет , а на отказ на полное понимание и принятие того что сигареты больше нет в вашей жизни вам будет легче. Не будет такого стресса и вследствии перееданий!

 

[ladnaya]

5 кг за 41 день?
я тоже, бросая лет 7 назад набрала 6.
я так понимаю, что дело не только в заедании, а и в том, что метаболизм как-то меняется.

Не, не за 41 день! А за 30 дней. Но мой жор уже прошел, по этому сейчас я питаюсь правильно и уже скидывать начала.

 

[Застава]

Да,жор он проходит,он не длится вечно..Тяга проходит и жор с ней.И если она и возвращается временами,то уже редко,а не цельный божий день).

 

[Leya]

Ох, как же кидает. То ощущаю себя прекрасно, то вот уже практически встаю и иду курить. Как же без них сложно! И про сам никотин-ерунда, мне сам ритуал приносил удовольствие. Привыкла на работе делать перерывы эти, выходить с девчонками. А сейчас весь день за рабочим местом, меня почти не видно за баррикадами яблок, орешков, леденцов ))))

 

[Leya]

Leya, если ты написала, то ты уже с нами) Добро пожаловать!

Спасибо! а чем имбирный чай своеобразен?
я пью сейчас корейские напитки, коллега принесла. Мед с имбирем и корицей, и алоэ с медом-необычно, вкусно, полезно и отвлекает.

Привет, мы с тобой начали в один день)будем держаться вместе)

ты как??

Leya, правильно сделала бросай эту дрянь я тоже начал потиху отказываться в понедельник оканчательно брошу принимаю табекс

удачи тебе! я думаю, мож тоже надо было его попить.

Вы молодец! Хочу сказать если орентировать себя не на запрет , а на отказ на полное понимание и принятие того что сигареты больше нет в вашей жизни

не могу пока так думать( хотя радуюсь иногда.
но очень близка к срыву...

Не, не за 41 день! А за 30 дней. Но мой жор уже прошел, по этому сейчас я питаюсь правильно и уже скидывать начала.

и как к этому сроку? тянет покурить?

Да,жор он проходит,он не длится вечно..Тяга проходит и жор с ней.И если она и возвращается временами,то уже редко,а не цельный божий день).

а много кушать очень быстро становится привычкой))))

 

[Leya]

а кто-нибудь слышал информацию о том, что в сигаретах сейчас не табак давно, а какая-то дрянь химическая?

 

[Не конь в польто]

Всем привет!
Я в очередной раз решила бросить. Главной причиной стало то, что последнее время как заболею, так потом кашель по 3 недели мучает. Раньше такого не было! Я впервые почувствовала вред сигарет на здоровье. Реальный вред.
Стаж курения
Лет с 15 начала баловаться, постепенно перейдя на постоянное курение. т.е. стаж-15 лет, но за это время было 2 больших периода без курения.
Среднее количество выкуриваемых сигарет
15-20 сигарет в день
Зачем решили бросить
Здоровье и красота)
Причины прошлых удач
Ален Карр
Сейчас бросаю с помощью
Опять же он)
Ну и немного от себя, а лучше много
Мне 30 лет, работаю в офисе, где почти все курят
Буду рада новым знакомствам)
Не курю второй день. Стала очень много кушать!! И подумала только что, чего я в начале лета решила бросить, надо было осенью, располнею же сейчас((( Встала, пошла в магазин за сигаретами. Но купила там мандарины и яблоки, сижу грызу-держусь. Случайно набрела на ваш форум, хочу к вам)

 

[Не конь в польто]

Я вообще похудела за три неделе на два кг.. Не заедала.. Просто занималась в период желания курить, силовыми упражнениями.. Это гиря была.. И сосала Кариду.. Мерзость редкая скажу я тебе.Но советую.. Занять себя , перебить желание курить, и отбить аппетит.

 

[Muir]

а кто-нибудь слышал информацию о том, что в сигаретах сейчас не табак давно, а какая-то дрянь химическая?

Пропитки для вкуса и легких затяжек - конечно это химия, но и в обычном дыму тоже химия. И в выхлопе автомобилей

 

[Застава]

а много кушать очень быстро становится привычкой))))

Не становится,поскольку длится не долго,просто нет желания поесть и все.