30 лет угарного сигаретного дыма

[zjevoglotik]

Зайчиха, как оно, этот рубеж? Что чувствуешь?

 

[Зайчиха]

как оно, этот рубеж? Что чувствуешь?

zjevoglotik, такое ощущение, что вчера только бросила. 21 день ерунда. Для тех, у кого стаж большой.
Обычно говорят что месяц нужен. Так что терплю, как в первый день.
Занимаю себя плотно делами.
В общем нет пока послабления. Сегодня была даже мысль, а может зря бросила, но потом вспомнила что все -равно надо бросать. А смысл тогда сейчас курить. Что бы опять начинать все сначала. Надо терпеть и ждать это время, когда отпустит. И оно отпустит. 100%......

 

[zjevoglotik]

Спасибо за ответ и за правду. Я только сегодня думала о том, что я безумно боюсь сорваться. Пусть не сегодня, не завтра, а через месяц-год. Вот просто паника. Беру себя в руки, гоню эти мысли и радуюсь каждому часу, который не курю.
В одном из дневников читала, что ппц как крыло на 13-14 дни, и автор (простите, реально не помню), как раз предупреждала новичков о том, что это может быть, надо быть готовым.

 

[Зайчиха]

что я безумно боюсь сорваться.

я тоже....., но мне никак нельзя.....курить..... zjevoglotik,
сейчас ходила к Алиане в дневник, она сорвалась......35 дней продержалась.....и всё время хотела курить....все время.....истязала себя.....и вот не выдержала, закурила.....иди почитай дневник....
1 месяц.....ОПТИМИСТИЧЕСКАЯ ТРАГЕДИЯ......, что хочу сказать.....если бросаешь через силу....без желания.....типа НАДО...чаще срыв происходит....Я тоже бросаю потому, что НАДО. И оно надо.....в любом случае.....мне лично, не знаю как другим, чего-то даже грустно стало после Алианиного дневника.....(

 

[allin]

Я тебя поздравляю! Ты реально крута!

 

[allin]

я тоже....., но мне никак нельзя.....курить..... zjevoglotik,
сейчас ходила к Алиане в дневник, она сорвалась......35 дней продержалась.....и всё время хотела курить....все время.....истязала себя.....и вот не выдержала, закурила.....иди почитай дневник....
1 месяц.....ОПТИМИСТИЧЕСКАЯ ТРАГЕДИЯ......, что хочу сказать.....если бросаешь через силу....без желания.....типа НАДО...чаще срыв происходит....Я тоже бросаю потому, что НАДО. И оно надо.....в любом случае.....мне лично, не знаю как другим, чего-то даже грустно стало после Алианиного дневника.....(

Так, не грустить! Всё будет хорошо! Я тебе пару ссылок кину на дневники. Очень вдохновляет!

 

[allin]

https://ne-kurim.ru/forum/threads/ostavte-oxi-obo-mne-ja-sam-kogo-ugodno-pozhaleju.6410/

 

[allin]

https://ne-kurim.ru/forum/threads/ehmigracija-v-stranu-nekurjaschix.6219/

 

[allin]

https://ne-kurim.ru/forum/threads/ehmigracija-v-stranu-nekurjaschix.6219/

С этого начни.

 

[Зайчиха]

Вчера был какой-то странный день. Очень сильные были накаты.
Но так как было очень много дел.
Вчера меня как-то пронесло. И опять же.... Чё пронесло-то. Курить-то все равно в доме нет ничего. Нигде. Никаких заначек. Видать вчера была сильнейшая внутренняя борьба, что на этой почве приснился шикарный сон...даже не сон, а целый фильм.

Надо будет его записать в дневнике.

 

[zjevoglotik]

Зайчиха, доброе утро! Почитала дневничок к Алианы. Что могу сказать, бывает. Мы люди, обычные люди со своими слабостями. Я считаю, что даже если ты оступился, не надо рвать на себе волосы, нужно принять ситуацию, сделать из нее выводы и идти дальше к победе. Я не говорю о возврате к курению, я говорю об одной сигарете/затяжке.
Меня такие страхи о срыве одолевают, до паники доходит. Но. Я рада каждому часу, который не курю.
Мне по жизни курить нравилось. Вот просто нравилось. Мы сейчас дом в Подмосковье строим, так у меня в проекты было курительное кресло на крыльце, на котором я буду кофий кушать с сигаретой и наслаждаться видами. Но! Так же я очень долго искала свою страсть, прям так хотелось свое хобби найти жуть, лет с двадцати. То одним увлекалась, то другим. И тут со мной случился бег. Вот нравится мне. И я понимаю, что с курением он доставляет мне куда меньше удовольствия, чем без него.
Вчера бежала как никогда, на крыльях просто. Пришла домой, вышла из душа, и так курить захотелось, ну жуть просто.
Сорваться страшно, но это не конец жизни, это просто ошибка. Если корить себя за срыв до самобичевания, так и вообще откажешься от всякой мотивации. Да, срыв это плохо, ужасно и т.д. Но. Это не конец жизни. В общем все хорошо. Просто не курим и наслаждаемся жизнью. В конце концов сегодня пятничка!

 

[allin]

Вчера был какой-то странный день. Очень сильные были накаты.
Но так как было очень много дел.
Вчера меня как-то пронесло. И опять же.... Чё пронесло-то. Курить-то все равно в доме нет ничего. Нигде. Никаких заначек. Видать вчера была сильнейшая внутренняя борьба, что на этой почве приснился шикарный сон...даже не сон, а целый фильм.

Надо будет его записать в дневнике.

Привет! Много дел - это замечательно! Раньше я этого не осознавала.. Скоро год будет, как не работаю.
Зима кажется бесконечной.
Меня именно эмоциональная составляющая подвела. А сны шикарные снились мне в первые дни. Прямо сериалы с продолжением. Сюжетные такие. Не грусти!

 

[Vinnypooh]

Зайчиха, Ну что мать-зайчиха)))) Поздравляю с двумя гусями!!!! Давай не расслабляйся....Нам ещё с тобой 100 дней отстоять и 100 ночей продержаться

 

[Зайчиха]

Это не конец жизни.

 

[Зайчиха]

Давай не расслабляйся

 

[allin]

 

[Сулпан]

 

[Ореховая Луна]

Зай, не поверишь, мне помогли какие то маги приходи когда мне в гости. Я вернулась в свое тихое место уединенное. Жду тебя в гости. Я так счастлива! Я даже в Яндекс звонила, просила помочь мне. И о чудо кто-то мне помог. Прочитала что ты не куришь 21 день аж чуть слезы не навернулись,- понимаешь, я так радуюсь за тебя, и немного даже " завидую" ведь 21 день это победа!

 

[Зайчиха]

мне помогли какие то маги приходи когда мне в гости

да ты Чё....Луна, обязательно приду........чмоки тебя....

ты не куришь 21 день

ага...не курю....трудно мне было...бороться с этим демоном...ОЧЕНЬ Трудно....Даже во сне его видела...победить его не возможно, оказывается он не победим....., но прогнать можно, короче он ушел от меня..... теперь могу смело заявить....Я БОЛЬШЕ НЕ КУРЮ....Луна....прикинь....не курю...

я в шоке вообще... даже не верю....что смогла бросить.....

 

[Vinnypooh]

Зайчиха, 24 дня!!!! Афигеть))))))