Самодисциплина [28] Правило Помодоро - 8: 20 минут действуем!

[Январь]

Отчёт за 25.06.2017.
1. Планка сделана.
2. Греческий отпомидорен.
Отчёт за неделю: греческий продвигается, многие слова уже узнаваемы, диалоги первых двух уроков уже трудностей не вызывают. Планка и ходьба с Лесли пока не дали эффекта похудения, но я вспомнила, что у меня есть мышцы!

 

[Maija22]

Отчет за 25.06.2017
1. Сделано
2. Сделано
Отчет за неделю.
По физ.упр. всё здорово и продуктивно, надеюсь, что и привычка укрепляется!
По языку пока никаких изменений и улучшений не вижу, рада, что делается хоть что-то.

 

[АнкаЯ]

Отчет за 25.06.17
Сделано

 

[Jkit]

Отчет за 25.06 сделала.
Отчет за неделю. Место на винчестере освобождается. Проблемки пока возникают с книгами-журналами, которые вроде как хотела почитать, а вроде уже слишком давно хотела. Но потихоньку продвигаюсь. На этой неделе должна закончить. Создала более удобный каталог для своих документов и раскидала по папкам с нормальными названиями. В целом очень я собой довольна

 

[Жарок]

Отчет за 25 июня.(У-у, как время-то бежит! Уже июнь заканчивается, а такой был чудный май!)
1. Выполнила.
2. Выполнила.
Отчет за неделю.
Работа движется, а в движении всегда какие-то изменения. Поэтому достижение целей несколько видоизменилось. После выполнения основного намерения по подготовке газонов к посадке, а, вернее, первой ее ступени - очистки от агрессивных сорняков, появилась необходимость облагородить еще несколько квадратов окружающей территории. Так что приступила.
По второму вопросу. Планирование своего рабочего времени превратилось в выполнение одной главной задачи в день.
Поселяясь на грядке, думала, что там может быть новенького? Тяпай себе, да тяпай. Ан, нет - трансформация происходит, поскольку мне приходится привыкать, так сказать, к жизни "на гражданке". Всем удачи!

 

[Каракатица]

@Cordobes, нет отчета за 25 июня (будет штраф, когда наступит в полночь).
@Cordobes, @АнкаЯ, @Гали, нет отчета за неделю. Жду до 23:59 26 июня.

 

[Виктория Евгеньевна]

Всем доброе утро!
26.06
Помодор выполнен)

 

[Дарьюшка]

26.06. Отчет:
Сделано

 

[Гали]

Недельный отчет !
Извините за задержку.
Этот Помодоро очень дисциплинированно и легко даётся.
Приносит ощутимые плоды.
По тренировкам это физическая сила и выносливость. Ну и психологическая готовность к нагрузкам.
По медитациям - это спокойствие и уравновешенность и ...как бы это сказать...... Отсутствие суетливости что ли.
Я отдыхаю каждое воскресенье запланированно. И это тоже очень облегчает мотивацию и дисциплину. Я знаю, что придет воскресенье и я отдохну. Раньше я ждала полного изнеможения и брала выходной. Мне так не подходит! Запланированный отдых придает сил)
Вот, вроде все! Прекрасной трудовой недели и достижения намеченных целей!

 

[ShamanKa]

Недельный отчет !
Извините за задержку.
Этот Помодоро очень дисциплинированно и легко даётся.
Приносит ощутимые плоды.
По тренировкам это физическая сила и выносливость. Ну и психологическая готовность к нагрузкам.
По медитациям - это спокойствие и уравновешенность и ...как бы это сказать...... Отсутствие суетливости что ли.
Я отдыхаю каждое воскресенье запланированно. И это тоже очень облегчает мотивацию и дисциплину. Я знаю, что придет воскресенье и я отдохну. Раньше я ждала полного изнеможения и брала выходной. Мне так не подходит! Запланированный отдых придает сил)
Вот, вроде все! Прекрасной трудовой недели и достижения намеченных целей!

Привет! Я нашла интересную медитацию - прощение, очень понравилось, пусть не сразу что-то получилось, но потом какой-то необъяснимый прилив энергии, прям порхать захотелось! Буду и дальше практиковать, пора отпустить внутренние обиды! Спасибо за подсказки и вообще, за то, что эта идея поселилась в мою голову

 

[WildBanny]

отчет за 26.06 - выполнено

 

[Olga 22]

Отчёт 26 июня
Маска лицо. Ресницы брови укрепила.

 

[Пчелочка]

отчет за 26.06 - выполнено, но очень плавно, медленно, так как сегодня повешали холтер ЭКГ, снимут только завтра, нагрузки запретили вообще на сегодня (только ходьбу разрешили, ни наклонов, ни подъемов тяжестей - вообще ничего)

 

[багира черная]

26.06 отчет
Все сделано

 

[ShamanKa]

26.06- готово!

 

[IL-96]

26.06. отчёт.Выполнено.

 

[Каракатица]

Отчет за 26 июня
Дело сделала.

 

[Vadim0812]

Отчёт за 26|06 - упражнения выполнены. Хочу велик.

 

[Jkit]

отчет 26.06 сделала

 

[E-katerinas]

Отчет за 26 июня - сделано