Сила воли Хочу жить по новому))))

[dashadasha]

Стаж курения
13
Среднее количество выкуриваемых сигарет
15-20
Зачем решили бросить
хочу еще пожить,надоела эта постоянная вонь.
Причины отказа от курения
Жить дольше
Освободиться от зависимости
Выглядеть лучше
Надоело курить
Избавиться от целлюлита
Ради экономии денег
Избавиться от одышки
Подавать хороший пример детям
Улучшить качество жизни в целом
Хочется больше энергии
Снизить риск сердечно-сосудистых заболеваний
Курить уже не модно
Избавиться от проблем с давлением
Снизить риск инсульта
Избавиться от запаха курильщика
Ради здоровья нервной системы
Ради здоровой и красивой кожи

Попыток бросить
даже не сосчитать
Бросал(а) с использованием методик
сила воли
Причины прошлых неудач
как всегда одна единственная и не достаточная мотивацыя
Сейчас бросаю с помощью
сила воли
Ну и немного от себя, а лучше много
начала курить в 13 для самоуверенности , в 15 умерла мама(ей было 40 и она догадайтесь что- да правильно -курила) и никого рядом не окаазалось кроме неё- сигареты и понеслась .я настолько залезла в болото,что даже за беременость не удосужилась бросить курить , но сейчас я пришла в себя и не хочу оставить сына как мать оставила меня.и это пожалуй самая большая мотивация для меня потому что я знаю на сколько это тяжело.да прибудет со мной Бог

 

[dashadasha]

на самом деле очень тяжело вот севодне вечером поругалась с мужем как раз в накат .не захотел брать меня с собой на улицу на встречу с другом ,а я думала как раз развеюсь и мысли о вонючей палке пройдут.

 

[dashadasha]

так вытребовала у него сигарету понюхала её и положила.самой аж смешно.

 

[dashadasha]

но курить точно не буду.пойду еще раз поплачу.может попустит.

 

[Васильна]

@dashadasha, привет!!!!
Это очень хорошо, что ты решила отказаться от зависимости и пришла на форум!
Здесь ты можешь найти друзей, получить поддержку, совет.
И мотивация твоя очень весомая, нужно постараться сделать ребенка( детей ) счастливыми....
Я уверена, что у тебя все получится. Надо просто немного подождать и , конечно, попустит, а потом и совсем отпустит!!!

 

[dashadasha]

доброе утро.не смотря на вчерашнюю войну червяка со мной я не закурила.севодне пошли восьмые сутки.обоняние полностю востановилось.когда хочу курить-принюхиюсь к курящим дамам.кошмар как воняет.настроения мягко говоря плохое-но курить не буду.пойду пить кофе на балкон.таксказать новый ритуал-новая жызнь

 

[dashadasha]

@dashadasha, привет!!!!
Это очень хорошо, что ты решила отказаться от зависимости и пришла на форум!
Здесь ты можешь найти друзей, получить поддержку, совет.
И мотивация твоя очень весомая, нужно постараться сделать ребенка( детей ) счастливыми....
Я уверена, что у тебя все получится. Надо просто немного подождать и , конечно, попустит, а потом и совсем отпустит!!!

 

[dashadasha]

@dashadasha, привет!!!!
Это очень хорошо, что ты решила отказаться от зависимости и пришла на форум!
Здесь ты можешь найти друзей, получить поддержку, совет.
И мотивация твоя очень весомая, нужно постараться сделать ребенка( детей ) счастливыми....
Я уверена, что у тебя все получится. Надо просто немного подождать и , конечно, попустит, а потом и совсем отпустит!!!

Спасибо за поддерку.учстие в форуе + к ответствиности.

 

[alex-87sv]

так вытребовала у него сигарету понюхала её и положила.самой аж смешно.

Главное не закурила. Значит действительно сама хочешь бросить.

 

[Кетти]

Привет. Как самочувствие? Настроение?)

 

[dashadasha]

Привет. Как самочувствие? Настроение?)

Такой стабильный среднячок))накаты еще есть,но они легко снимаютса мцслями о вони от сигарет и фильмами о вреде курения.кстати с настроением намного лутше обстоят дела,нет таких резких перепадов.наверное валерьянка мне помогает все таки.только боюсь завттрешнего дня-будем празнывать день рождения малого в куряшей компании.боюсь сорвастса.кстати после семи пошли десятые сутки.вот так.не курить-это круто!!!!!
А как у вас успехи.с весом нет проблем.я уже чуть поправилась и это пожалуй единственный минус.

 

[dashadasha]

давление нормализовалось вроде как))

 

[anji]

так вытребовала у него сигарету понюхала её и положила.самой аж смешно.

Ну и сила воли у тебя! Молодец! А скоро даже нюхать не захочешь!

 

[anji]

только боюсь завттрешнего дня-будем празнывать день рождения малого в куряшей компании.боюсь сорвастса.кстати после семи пошли десятые сутки.вот так.не курить-это круто!!!!!

Да, с этим шутить не стоит, хотя бы первое время - многие на вечеринках и срывались! Будь аккуратна! Ну сила воли и мотивация у тебя мощные! Я верю, что ты справишься!

 

[Котофей]

кстати после семи пошли десятые сутки.вот так.не курить-это круто!!!!!

Ты молодец, 10 суток - это уже серьезная заявка на победу!

только боюсь завттрешнего дня-будем празнывать день рождения малого в куряшей компании.боюсь сорвастса.

Из личного опыта - постарайся если не совсем воздержаться от алкогольных напитков, то хотя бы употреблять их символически. Я бы так сделал, потому что после двух-трех бокалов вина (или чего там) демоны могут разбушеваться и просто будет очень тяжело держать их в узде.

 

[dashadasha]

кстати когда сильно припекает вихожу на балкон и стою с сигаретой в руках.ну это когда уж сильно нагребет)))

 

[anji]

стою с сигаретой в руках.ну это когда уж сильно нагребет)))

@dashadasha, ты вообще их теребить прекращай не к добру это! Лучше воды попей мелкими глоточками, и подыши глубоко - мне помогало. И если накаты сильные, может успокоительное попьешь-помогает

 

[tvasa]

Держись мы с тобой

 

[dashadasha]

ура я продержалась!

 

[tvasa]

Молодец.....