Сила воли Через тернии к звёздам!

zolushka9995

Ветеран
Сообщения
1.600
Реакции
2.274
Не курю с
15.08.2017
Лет курения
10
Дневник
Читать »»
Всем привет! Сегодня зарегистрировалась на сайте. Ничего не поняла пока, что у вас тут происходит... Пытаюсь разобраться. И пока я занята этим сверхважным занятием хоть курить не тянет. И это положительный момент. Бросаю при помощи силы воли, которой у меня очень мало. А иногда кажется и вовсе нет ее. Перед Пасхой неделю почти не курила. 2 сигареты скурила за неделю. Сорвалась.... Вот теперь новая попытка. Книгу Аллен Карр читала когда-то, 2 месяца не курила. Зачем потом закурила - непонятно. Ну да ладно, я настроена на положительный результат. Буду стараться!
 

zolushka9995

Ветеран
Сообщения
1.600
Реакции
2.274
Не курю с
15.08.2017
Лет курения
10
Дневник
Читать »»
И вот первая проблема! Я ещё понимаю, когда плохое что-то случается и рука невольно тянется к сигарете. Но сейчас у меня приятное событие случилось: меня отправляют в мой родной город в командировку. 2 недели буду дома, у родителей. Сама выпрашивала себе такую командировку и выпросила! И теперь от избытка эмоций покурить так тянет...
:cry:
 

*Виталик*

Старожил
Сообщения
377
Реакции
539
Не курю с
10.02.2016
Лет курения
14
Дневник
Читать »»
Привет. Может табекс тебе поможет? На первых порах самое оно ...
 

AndrOk

Старожил
Сообщения
304
Реакции
808
Не курю с
16.01.2015
Лет курения
17
Дневник
Читать »»
И вот первая проблема! Я ещё понимаю, когда плохое что-то случается и рука невольно тянется к сигарете. Но сейчас у меня приятное событие случилось: меня отправляют в мой родной город в командировку. 2 недели буду дома, у родителей. Сама выпрашивала себе такую командировку и выпросила! И теперь от избытка эмоций покурить так тянет...
:cry:
Потерпи чуток... эмоции пройдут. А вот смена обстановки очень даже на пользу.... тем более, что рядом родители (я, например, всегда стеснялся курить при своих).
 

Diictodon

Дриада
Сообщения
279
Реакции
672
Не курю с
14.02.2015
Лет курения
12
Дневник
Читать »»
Бросаю при помощи силы воли, которой у меня очень мало. А иногда кажется и вовсе нет ее.
Ну да ладно, я настроена на положительный результат. Буду стараться!
Привет! У меня вообще никогда её не было, этой сказочной силы))) И ешё мне было очень страшно, потому что я не хотела расставаться с любимой привычкой. Думаю, секрет в том, чтобы понять по каким причинам ты бросаешь, точно и честно сформулировать это. И напоминать себе... тогда уже хочется - не хочется, а может даже плохо и кружится голова и тошнит - не важно, если понимаешь что тебе это правда сильно нужно. Мне немного с упорядочиванием в голове своих мыслей помогло то, что я отвечала на вопросы, заданные в шаблоне оформления дневника https://ne-kurim.ru/forum/threads/f...osy-po-ispolzovaniju-foruma.5191/#post-299904
Ну и зависание на форуме сильно помогало.
Если хочешь бросить - обязательно бросишь, все получится!:)
 

Александр М.

Писатель
Сообщения
694
Реакции
1.622
Не курю с
26.02.2014
Лет курения
11
Метод
Сила Воли
Дневник
Читать »»
Ничего не поняла пока, что у вас тут происходит...
я тут уже больше года... и тоже ничего не понимаю что здесь происходит, но главное что я НЕ КУРЮ!)))

Вы пишете довольно типично для большинства "здешних дневников" - мол "попробовала не курить...
прочла карра, не курила 2 недели, сорвалась.... потом снова не курила неделю...
но недавно скурила 3 сигареты... и т.д..."... уверяю Вас, это стандартная НАЧАЛЬНАЯ ситуация))

это старт! ваш личный старт! Ваша дистанция длинною в жизнь... где и каким будет финиш- решать только Вам!
Я твердо убежден, что для того чтобы изменить свою жизнь (в том числе сделать ее более здоровой и счастливой)
необходимо всего лишь принять решение... Просто решить (раз и навсегда) кто хозяин вашему телу,
вашему здоровью... кто именно диктует что вам сейчас делать?! Вы или вредные привычки?!
В этом и заключается главная внутренняя борьба... внутренний конфликт...
Сказать наконец соблазну закурить -НЕТ!

И теперь от избытка эмоций покурить так тянет...
Что для вас курение, в моменты избытка эмоций???
 

skyder

Писатель
Сообщения
609
Реакции
1.426
Не курю с
01.02.2017
Лет курения
29
Метод
#некурим
Дневник
Читать »»
Непьем:
»»»
@zolushka9995, что тут происходит - быстро разберешься, если почитаешь дневники бросающих. Я рад что ты с нами, первый шаг сделан, остальное зависит только от тебя, а мы тебя поддержим! Только не пропадай надолго, пиши! Удачи!!!
 

Буравчик

Авторитетная личность
Сообщения
999
Реакции
1.516
Не курю с
29.03.2015
Лет курения
16
Дневник
Читать »»
Ну вот, сорвалась, ненадолго хватило.
@zolushka9995, привет!
Первое и самое важное - почему ты хочешь отказаться от курения? Какая цель? Какие основные мотивы, побуждения?
Дальше: определись что помогает а что наоборот, мешает тебе отказаться. Ну, допустим, какие-то ситуации, места определенные, вещи. Найди все это и раздели на "помощников" и "недругов"- очень поможет!
Только так, если ты хочешь с помощью силы воли отказаться от курения, можно победить! Важно для себя поставить цель и упорно идти к ней!
 

skyder

Писатель
Сообщения
609
Реакции
1.426
Не курю с
01.02.2017
Лет курения
29
Метод
#некурим
Дневник
Читать »»
Непьем:
»»»
@zolushka9995, только вот не надо тут качели устраивать, с них потом тяжело будет соскочить, реши уже для себя один раз, чем быстрее ты это поймешь - тем легче будет.
 

Natalia123

Наблюдатель
Сообщения
11
Реакции
12
Метод
Сила Воли
Даже если не получилось, все равно лучше пробовать. Только собраться и сосредоточиться действительно надо. Бросить курить - это тоже труд. Адский.
 

zolushka9995

Ветеран
Сообщения
1.600
Реакции
2.274
Не курю с
15.08.2017
Лет курения
10
Дневник
Читать »»
Даже если не получилось, все равно лучше пробовать. Только собраться и сосредоточиться действительно надо. Бросить курить - это тоже труд. Адский.
Да уж, труд. Согласна.
 

zolushka9995

Ветеран
Сообщения
1.600
Реакции
2.274
Не курю с
15.08.2017
Лет курения
10
Дневник
Читать »»
Спасибо вам всем за поддержку. Пока держусь)
 

zolushka9995

Ветеран
Сообщения
1.600
Реакции
2.274
Не курю с
15.08.2017
Лет курения
10
Дневник
Читать »»
У меня проблема((( Ассоциации. Села в машину на работу ехать - закурить надо. Кофе сделала -покурить надо. Сейчас у родителей нахожусь. Сестра моя тоже. Сядем вечером в беседку с чайком и она с сигареткой - а я себя такой обделенной чувствую... А вдруг не чаёк, а алкоголь? Что же делать тогда? Это ж нереально мне кажется....
 

Владимир Файб

Тот самый
Сообщения
52.635
Реакции
88.267
Не курю с
27.11.2013
Лет курения
30
Метод
Табекс
Дневник
Читать »»

В теме: (Пользователей: 0, Гостей: 1)

Похожие темы

Назад
Сверху Снизу