Снова отказываюсь от курения

[nadinlion]

... Или очередная "лампочка Эдисона")))
Бросала курить несколько лет. Именно бросала. Начинала. И снова - по замкнутому кругу. В позапрошлом году - уже отказывалась. По авторской методике. И вот снова попала в ряды никотинозависимых. Не то что методика не сработала - скорее, мой личный выбор был ошибочен. Да-да, та самая "одна" сигаретка. Не пронесло.
Потеряв несколько месяцев, окончательно убив иммунитет и подорвав здоровье, решила поставить жирную точку в этой чертовой зависимости.
В дальнейшем буду отписываться об используемых техниках и результатах.
Удачи всем нам!

 

[igorek]

Удачи!!!

 

[Jizzm]

@nadinlion, Раз решала, так тому и быть. Добро пожаловать!!!

 

[Nora]

Удачи , в этот раз обязательно получится освободиться от никотиновой зависимости . Будем идти к заветной цели вместе ))

 

[Иван Ветров]

Удачи тебе!!!

 

[nadinlion]

Спасибо всем за поддержку!)))
Живу в маленьком городке, покупала сигареты в одном месте. Неделю назад попросила продавца в ближайшей палатке сигареты мне не продавать))) Не продает, хотя уже и не спрашивала) А далеко ходить - лень. Так что и от лени есть польза)))
Впрочем, этот этап уже подошел к концу - помещение себя в ситуацию, когда ничего не менять нельзя. Супер)))

 

[Золечка]

@nadinlion, Добро пожаловать!!!

 

[Natali4ka]

Всё обязательно получится в этот раз !

 

[Guapa]

Спасибо всем за поддержку!)))
Живу в маленьком городке, покупала сигареты в одном месте. Неделю назад попросила продавца в ближайшей палатке сигареты мне не продавать))) Не продает, хотя уже и не спрашивала) А далеко ходить - лень. Так что и от лени есть польза)))
Впрочем, этот этап уже подошел к концу - помещение себя в ситуацию, когда ничего не менять нельзя. Супер)))

знаешь, что меня мотивирует, когда я прохожу мимо открытой лавки табачной? Я умру, а они останутся?- фигушки. Они будут еще долго, я могу купить их на каждом углу, мне предложат, я могу стрельнуть - но я Больше не курю. Вот и все- и ты больше не куришь. Мало ли, что продают- ты ж не покупаешь виагру?)на водку не кидаешься ? На гжельскую хохлому. Пусть торгуют, этот мир придуман не нами. Но свою то жизнь мы можем взять в руки? Она ж у нас одна( как знать - где реинкарнируешься?

 

[Cardinala]

@nadinlion, Добро пожаловать

 

[Xurma co.]

Всем нам удачи!!! Начало положено, самое тяжелое это тронуться...

 

[nadinlion]

Самым трудным было понять простую истину. Когда количество сигарет резко упало и можно было больше не курить, то хотелось "в последний раз". Вот этот самый "последний раз" может (а точнее, действует) сорвать все планы по отказу от вредятины. Во-первых, за несколько часов часть никотина вывелась. Впихивать в себя снова отраву, чтобы снова ее выводить? Смысл какой? Во-вторых, раз не хочется, раз организм не требует - то для чего? Или, как бывало ранее и не однажды, одну выкуришь через физическое "не хочу, противно" и психологической "дай-дай-дай еще", то голова запоминает именно психику. Что якобы супер было и требует еще. Не даешь - вылезают все сомнения, отрицания, раздражения и гнев. Оно надо?

 

[Xurma co.]

Самым трудным было понять простую истину. Когда количество сигарет резко упало и можно было больше не курить, то хотелось "в последний раз". Вот этот самый "последний раз" может (а точнее, действует) сорвать все планы по отказу от вредятины. Во-первых, за несколько часов часть никотина вывелась. Впихивать в себя снова отраву, чтобы снова ее выводить? Смысл какой? Во-вторых, раз не хочется, раз организм не требует - то для чего? Или, как бывало ранее и не однажды, одну выкуришь через физическое "не хочу, противно" и психологической "дай-дай-дай еще", то голова запоминает именно психику. Что якобы супер было и требует еще. Не даешь - вылезают все сомнения, отрицания, раздражения и гнев. Оно надо?

Последняя сигарета, она такая последняя... Жаль тут репост сделать нельзя, взял бы себе данное сообщение на заметку)

 

[Анна Ли]

Последняя сигарета, она такая последняя... Жаль тут репост сделать нельзя, взял бы себе данное сообщение на заметку)

можно сделать репост. так же выдели текст, нажми- "+цитата" и вставь к себе в дневник или в любую другую тему.

 

[Xurma co.]

можно сделать репост. так же выдели текст, нажми- "+цитата" и вставь к себе в дневник или в любую другую тему.

Спасибо =) я Просто не в ладах с форумами...

 

[nadinlion]

Наблюдения дня.
Хотелось курить несколько раз, особенно во время каких-то неприятных или нервных событий. Система вопросов-ответов себя зарекомендовала хорошо.
- У меня такая-то проблема, хочу курить.
- Окей, у тебя есть сигареты либо ты можешь их купить. Ты не куришь энное количество времени. Да, тебе никто не может запретить курить. А что дальше?
Очевидно: сожаление, стыд и... заново те же ощущения, испытанные ранее.
Оно надо?
... Или не так.
Есть проблема. Хочется закурить ее. Если я закорю, моя проблема решится? Нет. Раз проблема не решится, то и курить ни к чему. Лучше заняться приоритетными вещами и закрыть свой вопрос.

 

[zolushka9995]

@nadinlion, Удачи тебе, терпения и ещё раз ТЕРПЕНИЯ!!! Это трудно, но судя по опыту многих форумчан -вполне реально!

 

[nadinlion]

Спасибо всем за поддержку)))
На телефон установила (даже заранее) приложение "Не курю". Отслеживаю динамику: количество денег и часов сэкономленных, реакции и восстановление организма и т.д. Бодрит)))

 

[tvasa]

УДАЧИ.......

 

[Xurma co.]

Спасибо всем за поддержку)))
На телефон установила (даже заранее) приложение "Не курю". Отслеживаю динамику: количество денег и часов сэкономленных, реакции и восстановление организма и т.д. Бодрит)))

Хорошее приложение, тоже установил