Доброго времени суток!
Стаж курения
13
Среднее количество выкуриваемых сигарет
20
Зачем решили бросить
Потому что надоело... Надоел запах табака, паника, когда заканчивается пачка, стаж курения почти пол жизни - это пугает. ОРВИ и ОРЗ стали более продолжительными, осознание того, что целенаправленно убиваю собственными руками саму себя.
Причины отказа от курения
Попыток бросить
Попыток было много
Бросал(а) с использованием методик
Карр, табекс, электронные сигареты, "на спор", никоретте, сила воли.
Причины прошлых неудач
Виновата только сама. Никотиновое чудовище могло убедить меня в бесполезности моих попыток
Сейчас бросаю с помощью
Табекс. Из всех способов показался самым действенным.
Ну и немного от себя, а лучше много
О себе... 29 лет, курю с 16, по пачке стала выкуривать лет с 20. Много раз пыталась бросить, все понимаю и вредно и некрасиво. Но ничего не могу с собой поделать, мне нравится, нравилось курить и плевать на общественное мнение. Хочу сказать, что из побочек курения, не было не желтых ногтей, зубов. С кожей и волосами тоже все ок. Побочка одна - одышка.
На работе все курят, перекур - единственный способ свалить из офиса и разгрузить мозг. Утро вместе с чашкой кофе и сигаретой, в машине сигарета, после обеда тоже и так далее. А телефонный разговор без "соски" вообще не разговор. При этом веду активный образ жизни, занимаюсь спортом, часто бываю на природе. Из за этой отвратительной зависимости сейчас загнала себя в угол ...снова.. Понимаю,надо завязывать, не хочу быть зависимой, устала каждое свое действие ассоциировать с сигаретой. Поесть нормально не могу, не могу насладиться полностью трапезой, так как мысль ..вот сейчас доем и кааак покурю. Цены на сигареты тоже подросли и когда я начинаю думать, что прокуриваю 2000 в месяц становится не по себе. Сюда прибавить моего курящего мужа - еще 2000. итого 4000. Конечно сумма не космическая, но можно было бы потратить ее с пользой или в пользу, приюты, питомники и.т.д.
Я боюсь, боюсь сорваться опять. Боюсь, что никотиновый голод будет преследовать меня всю жизнь. Много примеров знакомых,кто не курил по году,два, три и потом снова начинали. В голове каша, поэтому мысли пишу не по порядку. Так что sorry. Сегодня купила пачку табекса, начинаю пить завтра. Морально настроена, физически тоже. Первый раз пишу на форуме. Больше ,наверно,для успокоения души .
Стаж курения
13
Среднее количество выкуриваемых сигарет
20
Зачем решили бросить
Потому что надоело... Надоел запах табака, паника, когда заканчивается пачка, стаж курения почти пол жизни - это пугает. ОРВИ и ОРЗ стали более продолжительными, осознание того, что целенаправленно убиваю собственными руками саму себя.
Причины отказа от курения
Попыток бросить
Попыток было много
Бросал(а) с использованием методик
Карр, табекс, электронные сигареты, "на спор", никоретте, сила воли.
Причины прошлых неудач
Виновата только сама. Никотиновое чудовище могло убедить меня в бесполезности моих попыток
Сейчас бросаю с помощью
Табекс. Из всех способов показался самым действенным.
Ну и немного от себя, а лучше много
О себе... 29 лет, курю с 16, по пачке стала выкуривать лет с 20. Много раз пыталась бросить, все понимаю и вредно и некрасиво. Но ничего не могу с собой поделать, мне нравится, нравилось курить и плевать на общественное мнение. Хочу сказать, что из побочек курения, не было не желтых ногтей, зубов. С кожей и волосами тоже все ок. Побочка одна - одышка.
На работе все курят, перекур - единственный способ свалить из офиса и разгрузить мозг. Утро вместе с чашкой кофе и сигаретой, в машине сигарета, после обеда тоже и так далее. А телефонный разговор без "соски" вообще не разговор. При этом веду активный образ жизни, занимаюсь спортом, часто бываю на природе. Из за этой отвратительной зависимости сейчас загнала себя в угол ...снова.. Понимаю,надо завязывать, не хочу быть зависимой, устала каждое свое действие ассоциировать с сигаретой. Поесть нормально не могу, не могу насладиться полностью трапезой, так как мысль ..вот сейчас доем и кааак покурю. Цены на сигареты тоже подросли и когда я начинаю думать, что прокуриваю 2000 в месяц становится не по себе. Сюда прибавить моего курящего мужа - еще 2000. итого 4000. Конечно сумма не космическая, но можно было бы потратить ее с пользой или в пользу, приюты, питомники и.т.д.
Я боюсь, боюсь сорваться опять. Боюсь, что никотиновый голод будет преследовать меня всю жизнь. Много примеров знакомых,кто не курил по году,два, три и потом снова начинали. В голове каша, поэтому мысли пишу не по порядку. Так что sorry. Сегодня купила пачку табекса, начинаю пить завтра. Морально настроена, физически тоже. Первый раз пишу на форуме. Больше ,наверно,для успокоения души .