Сила воли Хочется верить что получится...

[PanDiseR]

Стаж курения
16 лет
Среднее количество выкуриваемых сигарет
Пачка в день
Зачем решили бросить
Да как то жить хочется...
Причины отказа от курения
Постоянный кашель
Плохое самочувствие
Вялость и усталость
Полная зависимость
Проблемы с дыханием, отдышка
Попыток бросить
Одна, в прошлом году, 1,5 месяца.
Бросал(а) с использованием методик
Сила воли
Причины прошлых неудач
Так называемые "Накаты", последний из которых был необвкновенно сильным и выбил меня из колеи.
Причины прошлых удач
Очень серьезный и боевой настрой
Поддержка в семье
Помощь и поддержка людей из данного форума
Сейчас бросаю с помощью
Сила воли.
Я считаю, что нет никакой волшебной таблетки, к сожалению... Если сам не бросишь, ни кто не поможет. Люди могут поддержать и дать совет. Все остальное за тобой.
Ну и немного от себя, а лучше много
Скажу честно... Для меня бросить курить - это нечто особенное. И если у меня получится в это раз, то я буду наверное очень гордится собой, ведь это так тяжело и непросто... Я уже который месяц говорю себе что завтра брошу, и когда наступает завтра начинается: ну ладно, с утреца одну, две, три. Далее не выдерживаю в обед, окей еще одну или две. А вечером дома, после работы, Как ПАРОВОЗ))
Скорее всего я боюсь первых самых трудных дней. По прошлому разу помню, у меня были не просто накаты, а реально панические атаки. Я сходил с ума. И если бы не бутылочка успокоительного пивка в обед в первый день отвыкания от сигарет, то ничего бы не получилось. Странно да? Помогло пиво)) Я сам в шоке))
Ну и конечно же помощь с форума... Ребята Вы лучшие!
Слишком много накурено и прокурено, чем долше куришь, тем сложнее отвыкнуть. Это факт.
Не буду врать, курить до сих пор для меня вкусно и сладко, именно с утра. А уж ближе к вечеру бывает доходит и до рвотных рефлексов...
Самое сложное для меня в отвыкании от сигарет - это постоянная борьба мыслей у тебя в голове. Чистый разум борется с зависимостью. Внутри тебя две личности, одна извивается, ищет причины и варианты чтобы закурить, а вторая пытается потушить этот пожар... И вот здесь наступает переломный момент, в какой-то день. Одна из твоих внутренних личностей побеждает. Только какая?Это реально ооооочень сложно.
Сегодня еще курю)) Стартую завтра... Ой ой... Будет сложно))

 

[Владимир Файб]

Я считаю, что нет никакой волшебной таблетки, к сожалению...

Есть. Пропей курс табекса, физическую тягу снимает хорошо. А с головой поможет Аллен Карр разобраться

 

[PanDiseR]

И то и другое пробовал)) Детский лепет... Извини, это сугубо мое мнение

 

[Владимир Файб]

И то и другое пробовал)) Детский лепет... Извини, это сугубо мое мнение

а как пробовал? опиши, сколько принимал, сколько при этом курил и почему начал в новь? Ты про ту попытку в 1,5 месяца?

 

[PanDiseR]

А мы общались в прошлом году)) Помню тебя Владимир)) Спасибо за помощь

 

[Владимир Файб]

А мы общались в прошлом году)) Помню тебя Владимир)) Спасибо за помощь

А что старый дневник не продолжаешь? Кинь ссылку на старый дневник.

 

[PanDiseR]

Та попытка была без табекса.. Я табекс попробывал позже. Пил 2 нед. Но без результатов. Алена кара как читал с сигаретой в зубах, так и закончил

 

[PanDiseR]

Я даже не знаю как его найти

 

[Владимир Файб]

Пил 2 нед

и при этом не курил?

 

[Владимир Файб]

Я даже не знаю как его найти

а ник свой помнишь?

 

[PanDiseR]

Курил при этом)) ник,к сожалению не помню.

 

[Владимир Файб]

Будем считать что в твоей биографии третья глава, ты все знаешь и осознаешь. Удачи!

Ньошула Кхенпо
Автобиография в пяти главах

1

Я иду по улице.
На тротуаре глубокая яма.
Я туда падаю…
Я потерялся… надежды нет.
Это не моя вина.
Я целую вечность ищу, как выбраться.

2

Я иду по той же улице.
На тротуаре глубокая яма.
Я притворяюсь, что не вижу ее.
Я снова туда падаю.
Не могу поверить, что опять оказался в том же месте.
Но это не моя вина.
По-прежнему очень долго не могу выбраться.

3

Я иду по той же улице.
На тротуаре глубокая яма.
Я вижу, что она тут.
Я все-таки в нее падаю… это привычка.
Мои глаза открыты.
Я знаю, где я.
Это МОЯ вина.
Я тут же выбираюсь отсюда.

4

Я иду по той же улице.
На тротуаре глубокая яма.
Я ее обхожу.

5

Я иду по другой улице.

 

[Владимир Файб]

Курил при этом)) ник,к сожалению не помню.

Есть еще Чампикс, более эффективное средство. Мне помог Табекс+Аллен Карр+Поддержка форума+Позитивный настрой

 

[PanDiseR]

Шикарно. Прям в точку...

 

[Владимир Файб]

Часто приходится читать "Карр не помог", "Табекс не помог"
Давайте уточним, это всего лишь инструменты, мастер это вы! И ваше произведение это то же вы!
Задача табекса - снять физическую тягу, он с ней справляется
Задача книги Аллен Карра - промыть мозги, помочь понять что курево не успокаивает, не весилит, не решает проблем и вообще ничего кроме вреда
И чем больше у вас инструментов, тем легче и быстрее вы получите результат, Себя некурящего! Человека, которому не нужны наркотики для решения жизненных вопросов.
Кстати, мелочей в нашем деле не бывает, к полезным "инструментам" можно отнести:
семечки, успокаивающие средства, леденцы, воду, "50 грамм", упрямство, спортивный азарт, "взять на слабо", вообщем все что может успокоить, отвлечь, остановить.

 

[PanDiseR]

Ну вот я о том же. Все в моих руках... Прорвемся.)) Спасибо

 

[Владимир Файб]

Стартую завтра... Ой ой... Будет сложно))

Легкий способ бросить курить это твердое решение и хорошее настроение!

 

[PanDiseR]

Да да. Так было в прошлый раз)) в принципе ты прав. Получилось ведь.

 

[PanDiseR]

Окей. Я уже начал настраивать себя)) без этого никак

 

[Владимир Файб]

Не буду врать, курить до сих пор для меня вкусно и сладко, именно с утра

— Чего—то ты плохо выглядишь.
— Да вот, купил недавно таблетки от желания курить. . .
— И как, желание пропало?
— Как рукой сняло! Курю теперь без всякого желания. . .

Для меня, таким средством послужила книга Аллен Карра, после нее уже не было "вкусно и сладко"