Спасибо всем за поддержку, это очень приятно) Итак моя попытка номер 5)
первая была - сила воли... но вокруг друзья и сочувствующие соседи, которые всегда готовы прийти на помощь коллеге-наркоману(все-таки это зависимость). И так как комок нервов вся, а тут еще как на зло, что-нибудь случается, то машина поломалась, то котлеты пригорели. В общем через 2 недели я снова была в стройных рядах курильщиков... Поняла что надо разобраться в вопросе, начиталась и конечно же...
вторая попытка - Аллен Карр. Воодушевилась, правда, поверила в саму суть способа, и даже получала от него истинное удовольствие. Выкурила последнюю сигарету и пол-пачки так и остались лежать в прихожей. Прошла неделя, я на позитиве, милый к тому времени уже не курил. И вдруг телефонный звонок, я беру телефон и выхожу на улицу, в трубке неприятная девушка необоснованно на меня наезжает, по поводу квартиры которую мы когда-то давно снимали. Вот тут самое интересное, я поняла что выкурила сигарету, только когда зашла домой и увидела у себя в руках зажигалку. Т.е. я сделала это на автомате, даже не заметив: ни самой сигареты, ни вкуса, ни запаха, ни послевкусия, вообще ничего. В тот момент у меня не было ни одной мысли о сигаретах, я была просто возмущена этим звонком. Так пришло понимание, что мой мозг обхитрил и Аллена Карра.
третья попытка - ну то есть даже не попытка, а вариант замены - электронные сигареты. Прикольная штука, можно курить после душа даже под одеялом, ни запаха, ни пепла, ни окурков... А вот тут меня ждал подвох, сигарету я докуриваю до фильтра и всё, а эту электронную штуковину никак не докуришь, в итоге она почти 24 часа в сутки у меня во рту. Естественно, милого это стало раздражать, да и меня, если честно, тоже и всё вернулось на круги своя.
к четвертой попытке я готовилась очень долго и трепетно, разработала целую систему самомотивации. Например, представляла, как я собираюсь в магазин за покупками, а доченька мне говорит: "Мам, сигарет мне не забудь купить", или я её зову:"Дочь заходи немедленно, кури лучше в туалете - холодно на улице", или как доча стреляет сигареты у соседа-пенсионера. Ну в общем все в таком духе. Приняла решение загрузить себя работой, чтобы семечки тоннами не жрать и поменьше думать в целом. Но делала "прекуры": садилась на свое привычное курительное место в саду и наслаждалась чистым воздухом, делала несколько глубоких вдохов и снова в бой. Так я продержалась три недели, но что-то пошло не так, даже не помню что стало причиной, наверное очередной нервяк на работе...
Вот как-то так. Сейчас полна сил, только не бросить, а самой броситься на врага. С работы уволилась (полгода назад), времени свободного вагон и маленькая тележка, надо браться за себя, а то в декабре 30 лет, а ума маловато).
