Мой дневник "Хочу дышать свободно!"

[Рыся]

Вот, что писать? Как на краю пропасти стою: то ли вниз прыгать, то ли отступить...

Доброго времени суток!
Меня зовут Юлия, мне 30 лет. Стаж курения более 10 лет.
Не буду писать, что я уже не курю - я курю. Сам процесс курения в последнее время стал отвратителен, меня буквально тошнит от вкуса сигареты, от запаха табачного дыма.
Зайдя в общественный транспорт, я понимаю, что от меня пахнет табаком, а не моими духами - не приятно.
А какой пример я подаю ребенку? Курящая мама - ужас! Да, и что говорить - это вредно.

Были неоднократные попытки бросить курить. Уже поняли - все не удачные... Почему? Не достаток мотивации или отсутствие желания. Причин почему не получилось можно написать множество...

 

[Пчелочка]

Привет! Айда к нам на стодневку. Вместе легче бросать курить, поддержку обеспечим целой командой

 

[Comprehension]

@Рыся, могу сказать по собственному скромному опыту, что отсутствие мотивации, единственная причина курить. Ничего в этом СТРАШНОГО нет. Это факт.
Просто сколько угодно можно мучать себя, давать обещания, срываться, испытывать угрызения совести и так по кругу.
Нужно сесть и честно себе признаться, что если я не хочу больше курить, то я не буду этого делать. Как бы плохо мне не было. Я просто не хочу. Я перетерплю, я справлюсь и я не буду курить.
Если я хочу курить и это мой осознанный выбор взрослого человека, кому-то кажется что правильный или не правильный, но это мой выбор, и я буду курить. И не надо трепать мне нервы, потому что из-за этого я хочу курить еще больше.

 

[Рыся]

Пчелочка, привет!
Спасибо, за приглашение. Поучаствую обязательно!

 

[Рыся]

Comprehension, спасибо! Так и сделаю.
https://ne-kurim.ru/forum/members/comprehension.21609/

 

[Пчелочка]

Пчелочка, привет!
Спасибо, за приглашение. Поучаствую обязательно!

Старт 28 числа.

 

[Рыся]

@Пчелочка, 28 числа старт - отказ от курения?
Зашла, а там про алкоголь...

 

[Пчелочка]

От курения, сейчас тебе ссылку скину, куда заходить. Ты за красных или за синих? Сейчас делимся на 2 команды - красные и синие, между собой соревноваться будем. Задача - не курить самому хотя бы 100 дней и не давать курить товарищам по команде.

 

[Пчелочка]

https://ne-kurim.ru/forum/threads/28-08-2015-06-12-2015.32225/page-24#post-1449939, вот здесь мы. Добро пожаловать!

 

[Рыся]

Спасибо! Уже зашла записалась. А в команду можно в любую.
До 28 числа собираю волю в кулак!

 

[Владимир Файб]

Были неоднократные попытки бросить курить. Уже поняли - все не удачные... Почему? Не достаток мотивации или отсутствие желания.

Рассказывай подробнее, как бросала и как начинала. Что необходимо сделать для того, чтоб на те же грабли не наступить?

 

[Рыся]

Запоминающих попыток было две. Бросала всегда одним и тем же способом - сила воли.

Первая была в 2005 году. Не курила почти 2 года. Потом перешла работать в другой отдел, работы навалили + проблемы в личной жизни (когда все отношения вдребезги разбиваются) . Встретилась с подругой, поплакаться - и я закурила.

Вторая попытка - 2014г, июнь. Не курила 20 дней. Уехала в отпуск. Пока отдыхала не курила. Приехала в родной город и первым делом, еще на вокзале, я закурила. Причин объясняющих нет. Просто: захотела - закурила.

Были еще попытки, но держалась я не долго 2-3 дня. Не выдерживала и закуривала.

 

[Рыся]

Что я придумала! Не знаю насколько это действенно окажется...
Каждый день я покупаю себе пачку сигарет - 80р, еще 20р я экономлю на проезде (хочу пешком, чтобы не пересаживаться на другой транспорт до места работы). Итого: 100руб., которые я буду откладывать ежедневно...

 

[Пчелочка]

Что я придумала! Не знаю насколько это действенно окажется...
Каждый день я покупаю себе пачку сигарет - 80р, еще 20р я экономлю на проезде (хочу пешком, чтобы не пересаживаться на другой транспорт до места работы). Итого: 100руб., которые я буду откладывать ежедневно...

Вот зачем тебе столько денег?

 

[Рыся]

Вот зачем тебе столько денег?

Буду копить на айфон...

 

[Рыся]

Пропустила сегодня "обеденную" сигатету, зато слопала целую пачку печенья!

 

[Владимир1982]

Добро пожаловать в наши ряды. Все у нас получится, удачи тебе и терпения.

 

[Рыся]

@Владимир1982, Спасибо.

 

[Дед Кондрат]

Что я придумала!

Нет-нет-неет! Вот прям так и придумала? Наверняка пыталась украсть идею под покровом ночи в предрассветном тумане ?
Метод от Николы Самарского (а чо? мы, волжане - такие!) запатентован, опробован, опробирован и рекомендован к широчайшему применению:

... Сэкономлено больше 38 тыщ! (вчера дочерям термоядерный комп на них приобрел, ибо я, как Плюшкин, складывал кажный день непрокуреный стольник в копилочку детскую)...

Вперед, к величайшим економическим свершениям! ​

 

[Рыся]

Доброго утра!

Вчера вечером, после работы, признаюсь честно, я покурила. Но не всю, выкинула половину, стало плохо: голова сильно закружилась, в легких тяжело, сердце застучало... Пришлось постоять пока не отпустит...
Остаток вечера больше не тянуло, недокуренную пачку сигарет отдала мужу. Ночью спала хорошо.

Утром проснулась. Настроение замечательное! Первой мысль возникшая в голове: "Я теперь не курю." Поставила чайник, засунула в микроволновку завтрак, пошла в душ. Перед чайником я обычно курила...
Собралась на работу, вышла из дома, пошла на остановку... По дороге на остановку я всегда курила... Сегодня в место этого я огляделась по сторонам и удивилась сколько нападало листьев...
Проехав полгорода, выйдя на нужной мне остановке, я пошла через сквер (в котором я всегда закуривала). Я смотрела по сторонам, наслаждаясь свежестью солнечного утра. Подумала о том, что вот и подобралась ОСЕНЬ! Сколько уже желтеющих листьев на деревьев, а сколько уже опавшей листвы...

Самое интересное, что даже пройдя те места, где я раньше брала сигарету, мне этого не хотелось. Ощущений неприятных я тоже не испытывала - я дышала воздухом и мне нравилось!

Кстати, банку, про которую вчера писала, я завела и денежку в нее положила!