Сила воли Попробуем снова?

[GeRRy]

Стаж курения
10-11.. с 13 лет приучили курить. Естественно сам себе сигареты покупать начал лет с 15-16.. Вообщем не знаю как правильно стаж подсчитать.
Среднее количество выкуриваемых сигарет
В последний год-два - около 2х пачек
Зачем решили бросить
Достало! Реально надоело. По утрам кашель.. Отдышка. А сколько денег оно забирает. Достало!
Попыток бросить
4
Бросал(а) с использованием методик
Силы воли, Аллен Карр
Причины прошлых неудач
Дурак потому что. Потому и срывался. Слабый человек наверное.
Причины прошлых удач
Данный форум помогал несколько раз. Родные помогали когда тоже бросали. В итоге опять все курим
Сейчас бросаю с помощью
Самого себя) Я понял, что за меня никто не бросит курить. А если я не брошу, то что тогда? Умру в 40? Нет уж, спасибо!
Ну и немного от себя, а лучше много

Данную колонку уже заполнял 3 года назад, когда пытался бросить. Если кому интересно, почитать все можно тут: https://ne-kurim.ru/forum/threads/prosto-brosit-okazalos-ne-prosto.8349/
Вообщем удачи мне!

 

[GeRRy]

Курить бросил 29го Августа в 14:45.

 

[Liz@podLiz@]

Причины прошлых неудач
Дурак потому что. Потому и срывался. Слабый человек наверное.

Не не,вообще не дурак. В современной психологии нет понятия силы воли или слабости,есть только уровень мотивации. Теперь он высок,надо пользоваться)))Так что удачи!

 

[Полковник]

Слова не мальчика, но Мужчины! Удачи тебе!!!

 

[Полковник]

Не не,вообще не дурак. В современной психологии нет понятия силы воли или слабости,есть только уровень мотивации. Теперь он высок,надо пользоваться)))Так что удачи!

Как жеж раньше то без современной психологии жили все такие немотивированные?

 

[GeRRy]

Не не,вообще не дурак. В современной психологии нет понятия силы воли или слабости,есть только уровень мотивации. Теперь он высок,надо пользоваться)))Так что удачи!

Спасибо) Пока вроде все хорошо

Слова не мальчика, но Мужчины! Удачи тебе!!!

Спасибо, постараюсь оправдать ожидания) Даже в команду 100 дневку записался)


Единственное что сейчас смущает, так это ком в области кадыка.. Мешает временами) У кого было такое?

 

[GeRRy]

Как жеж раньше то без современной психологии жили все такие немотивированные?

Та ладно Вам. Это уже такое, второстепенное ) Кому как нравится, тот так и называет)
Кому мотивация, кому сила воли)
Я бросаю наверное потому, что действительно вновь готов бросить курить

 

[Ivan84]

Удачи в этом нелегком деле!
Курение убивает !!

 

[Владимир1982]

Удачи и терпения .

 

[GeRRy]

Спасибо всем большое )

 

[*Виталик*]

Единственное что сейчас смущает, так это ком в области кадыка.. Мешает временами) У кого было такое?

Привет, тоже было, пройдет!! Главное не курить

 

[Brumgilda]

Всем тут говорю: смотри на счётчики бывалых, читай дневники. Там и ком в горле, и рвота, и нервы, и жор, и срывы! Но! Они бросили, значит и ты сможешь! Терпи! Иди вперед! Ты уже не куришь!))))

 

[GeRRy]

Привет, тоже было, пройдет!! Главное не курить

Всем тут говорю: смотри на счётчики бывалых, читай дневники. Там и ком в горле, и рвота, и нервы, и жор, и срывы! Но! Они бросили, значит и ты сможешь! Терпи! Иди вперед! Ты уже не куришь!))))

Спасибо вам, ребята! Вы придаете мне уверенности )

 

[*Виталик*]

Спасибо вам, ребята! Вы придаете мне уверенности )

Желательно еще на какое то время отказаться от алкоголя, тогда победа точно за тобой будет!

 

[GeRRy]

Желательно еще на какое то время отказаться от алкоголя, тогда победа точно за тобой будет!

Постараемися )

 

[*Золотая Рыбка*]

Единственное что сейчас смущает, так это ком в области кадыка..

Мне очень мятные конфеты помогали, или леденцы от кашля.
Удачи!!!

 

[GeRRy]

Ночью снилось что курю. Очень расстроился... аж настроение пропало.. Но потом проснулся, понял что это был сон и улыбнулся )
4 дня) четыре ))))))))

 

[GeRRy]

Ребят, а когда я проснусь и пойму что вообще не захочу закурить никогда? )

 

[Ivan84]

@GeRRy , молодец !!! 4 дня пройдено, чтобы попасть на Эверест!

Это у тебя будет. Ты будешь просыпаться и мыслей закурить у тебя не будет. От 6 до 15 дней должно пройти. У каждого по разному.
Образно говоря, когда полностью пройдет физическая зависимость.

 

[GeRRy]

Блин.. Курить хочу -уши пухнут, в горле ком просто дышать не дает...
Вот удивляюсь сам себе. Вроде от кофе и алкоголя отказаться намного легче чем от табака. Некоторые же не курящие не могут отказаться от кофе.. Как так? Мне их почему то не понять, так же как и им меня.
А алкоголь?!?
Не понимаю... Как можно его пить неделями? Он же противный, после него бывает плохо. Да и голова не соображает под ним.
А сейчас только дошло про никотин. Тот же алкоголь, только ты его не пьешь, а куришь. Так же как и у алкоголиков синдром отмены. Так же он противный, от него плохо.. Как его можно курить сутки на пролет?

Не могу понять физическую зависимость никотином вовсе. Понимаю что "ранка" у меня в голове, понимаю что организм там ничего плохого не испытывает из-за никотинового голодания.
Теперь вспоминаются дни когда начинал курить. Курить ведь не хотелось. Организм кричал "хватит", а головушка говорила "давай еще". Теперь же организма не слышно, слышно только головушку.

Не знаю ребят, что то мне тяжело. Пойду ка я лучше прогуляюсь подышу воздухом.

Знаю что выше написан сплошной бред, но я его изложил, что бы было чем заняться и отвлечь себя от мысли покурить, которая сейчас сильнее всего подкралась ко мне.