Скинем лишнее 6: худеем к Новому году!

Статус
В этой теме нельзя размещать новые ответы.
Сообщения
10.457
Реакции
35.831
Лет курения
40
Метод
Сила Воли
Дневник
Читать »»
дорогие друзья, объявлен набор в последнюю в этом году стодневку по похудению. ее формат будет немного отличаться от предыдущих: набор закрывать не будем, берем всех до начала декабря. кто-то хочет 3 месяца худеть и скинуть десяток кг, кто-то соберется скинуть немного меньше за 2 месяца. а кому-то надо будет избавиться от 2 -3 кг за пару недель)))
в этой стодневке принимаются все, в первой теме буду указывать дату начала у каждого участника. если получится заработать медальку - выдадим, не получится - тоже не беда, это не цель)))
в общем, предвижу некоторый бардачок в этой стодневке, но все-таки:
каждый должен написать о том, как собирается худеть, а в отчетах корректировать планы и рассказывать о достижениях.
список участников будет пополняться:
@Елена Ивановна , с 13 сентября
@Елена Миронова , с 13 сентября
@Brumgilda , c 13 сентября
@Jkit , с 16 сентября
@GALINASTAR90 , с 13 сентября
@*Теanna* с 21 сентября
@Senechka, с 14 сентября
@Ли Марголис с 14 сентября
@Александр Симкин, с 14 сентября
@SimKa , с 13 сентября
@natalika , с 16 сентября
@СИМПОТЯЖКА , с 14 сентября
@Алексей4321, с 14 сентября
@Kler Klerowna , с 14 сентября
@Alexandro с 14.09
@Мария Юрьевна , с 14.09
@Пчелочка , с 15.09
@Торопыжка , с 21.09
@Я не Я , с 15.09
@aleksejbor , с 15.09
@юрий краматорский , с 15.09
@elle1969 , с 15.09
@BesTolo4 ? c 15/09
@Wasp с 16.09
@Пернатый с 25.09
@Geris с 29.09
@Катрин1982 с 30.09
@Светлана-Светлана с 06.10


добавляю табличку. каждый редактируйте свои показатели самостоятельно:
https://docs.google.com/spreadsheets/d/1Yf1DLInm5lYsMWqsoQmlyXHn-G82CSBcNKQt4sGaq24/edit?usp=sharing
 
Последнее редактирование:

Janik

Гуру
Сообщения
10.149
Реакции
24.584
Remarok.net12904.jpg
 

Brumgilda

Жанна Д'арк
Сообщения
1.793
Реакции
2.771
Не курю с
22.08.2015
Лет курения
25
Дневник
Читать »»

Elenka1

Я не раб сигареты!
V.I.P
Сообщения
35.686
Реакции
149.875
Лет курения
17
Метод
Аллен Карр
Дневник
Читать »»
Дадада! Я за!!! Худеть буду с помощью спорта и правильного питания. Правильное питание заключается в том, чтобы есть, по возможности, часто, не жрать на ночь. А если напал жор на ночь, то есть только сырые овощи.
ЗАПИШИТЕ МЕНЯ!!!! Буду худеть и отчитываться.
У меня еще обязательство было - влезть через 2 месяца в красивое платье, из которого я "вытолстела". Вот.
 
Сообщения
10.457
Реакции
35.831
Лет курения
40
Метод
Сила Воли
Дневник
Читать »»
опять прилипли лишние кг, очень быстро и очень много. вес на сегодня 78:eek::eek::eek:
очень хочу сбросить хотя бы 10 кг.
сегодня уже не ем сладкого, хлеба, картошки, макарон и т.д. + буду увеличивать расстояния на пеших прогулках до 10-15 км
А где именно это делать?
пиши сообщения в теме. периодичность отчетов - хоть каждый день, но не реже 1 р в неделю.
 

Elenka1

Я не раб сигареты!
V.I.P
Сообщения
35.686
Реакции
149.875
Лет курения
17
Метод
Аллен Карр
Дневник
Читать »»
У меня задача - сбросить 5 кг. В идеале, конечно, 10, но сильно по этому поводу я загоняться не буду. 5 кг сбросить - жизненная необходимость.
 

Jkit

V.I.P
Сообщения
11.985
Реакции
28.896
Не курю с
06.06.2017
Дневник
Читать »»
Нежральня
Читать »»
@Елена Ивановна, возьмите и меня к себе пожалуйста. Хочу тоже от десяточки избавиться, сейчас весы гадко показывают 70, рост 166 . План поменять свое питание, убрать из рациона мясо, зерновые(те, которые глютен содержат), сахар, полуфабрикаты и т.п.
Оставить в основном рыбу, овощи и фрукты.... перед тем, как переходить 10 дней лечебно-очистительного голодания, вход, начиная со среды.
По физ.нагрузкам сейчас зумба и йога. Хочу добавить Джиллиан, но где-то через месяц, не все сразу :)....
 

GALINASTAR90

Старожил
Сообщения
481
Реакции
643
Не курю с
06.07.2015
Лет курения
23
Дневник
Читать »»
Я тоже хочу здесь помарафониться,а то никак не могу начать сама худеть,в планах сбросить 5-6 кг,но если получиться больше,то хорошо,нет пойдет и меньше,лишь бы сдвиг был,а то 3кг набрала за 2 месяца.Буду худеть с помощью велотренажера,ограничу себя в еде,побольше овощей и хотела пойти на йогу.
 

Elenka1

Я не раб сигареты!
V.I.P
Сообщения
35.686
Реакции
149.875
Лет курения
17
Метод
Аллен Карр
Дневник
Читать »»
Йога у меня тоже в планах. В эти выходные я йогу благополучно проспала))))
 

*Теanna*

Ветеран
Сообщения
1.603
Реакции
2.767
Не курю с
07.07.2015
Лет курения
18
Дневник
Читать »»
И меня запишите!
Хочу -10! Бег утром, скакалка днем. Холодильник на замок. Исключаю углеводы. Два раза в неделю домашние занятия по 1 часу ( комплекс живот, ягодицы, ноги) Пока так. Дальше будем экспериментировать, подслушивать советы "коллег по группе"
 

Senechka

Авторитетная личность
Сообщения
761
Реакции
1.782
Не курю с
20.11.2014
Лет курения
14
Метод
Сила Воли
Дневник
Читать »»
Эх, попытка номер 2... Записывайте и меня с 13.09.2015. Моя цель похудеть к Новому году хотя бы на 5 кг. Исходный вес не знаю, батарейки в весах сели. Напишу позже. Метода: правильное питание, физические нагрузки, разгрузочный день раз в неделю.
 

Elenka1

Я не раб сигареты!
V.I.P
Сообщения
35.686
Реакции
149.875
Лет курения
17
Метод
Аллен Карр
Дневник
Читать »»
А, забыла, комплекс живот-ягодицы-ноги я тоже подлючу - занятия дома. Насчет ягодиц и ног не уверена, но живот буду делать каждый день.
 

Ли Марголис

Патриот
Сообщения
1.112
Реакции
3.122
Не курю с
22.01.2015
Лет курения
15
Метод
Метод генералов КГБ!
Дневник
Читать »»
Непьем:
»»»
Всем здравствуйте! Замечательная 100-дневка! Хочу участвовать, надо сбросить 7кг. Какой будет метод - еще не решила.
 
Статус
В этой теме нельзя размещать новые ответы.

В теме: (Пользователей: 0, Гостей: 1)

Назад
Сверху Снизу