Сила воли Наконец-то и я собрался

rastofor

Продвинутый
Сообщения
158
Реакции
456
Лет курения
18
Привет Всем!! Думаю заведу-ка я этот дневник, может в этот раз с Вами получится наконец-то бросить)))

Стаж курения

15 лет
Среднее количество выкуриваемых сигарет
Пачка в день
Зачем решили бросить
В первую очередь это здоровье, одышка появилась. Мешает заниматься спортом.
Причины отказа от курения
https://ne-kurim.ru/reasons/3287
Попыток бросить
О, наверное раз 10.
Бросал(а) с использованием методик
Сила воли, Ален Карр.
Причины прошлых неудач
Виновата моя голова))
Причины прошлых удач
Улучшалось самочувствие.

Сейчас бросаю с помощью
Начитался этого форума и сила воли.
Ну и немного от себя, а лучше много
Ну не умею я писать много, просто хочу чтобы Вы мне помогли. Поддержите пожалуйста
 

PakyLLIKa

Продвинутый
Сообщения
250
Реакции
515
Не курю с
12.11.2014
Лет курения
11
Метод
Сила Воли
Дневник
Читать »»
Удачи и хорошего настроения. Все получится!
 
Последнее редактирование:

Freia

Продвинутый
Сообщения
106
Реакции
309
Не курю с
07.11.2015
Лет курения
15
Метод
Сила Воли
Дневник
Читать »»
Молодца! Наши ряды плотнеют и ширеют! Каким спортом занимаешься? Для меня однаиз основных мотивашек - "бесполезный зал", что ж я зазря потеть то буду?
Мы поможем, и сам не плошай. Удачи тебе на твоем Пути.
 

Tatyanuschka

Гордость форума
Сообщения
2.943
Реакции
6.014
Не курю с
01.05.2016
Лет курения
8
Метод
#некурим
Дневник
Читать »»
Обязательно получится, мы сами себя настраиваем на неудачи, даем слабинку, все, мы уже не курим, ура! Просто не берите следующую сигарету, ни под каким предлогом.
 

LuckyCat

Продвинутый
Сообщения
195
Реакции
200
Не курю с
06.11.2015
Лет курения
16
Метод
Сила Воли
Дневник
Читать »»
rastofor, привет!!!! Обязательно присоединяйся!!! А мы всё что в наших силах!!!
 

rastofor

Продвинутый
Сообщения
158
Реакции
456
Лет курения
18
Привет! Когда бросать планируешь?
Сегодня. Понедельник - это классика)))
Молодца! Наши ряды плотнеют и ширеют! Каким спортом занимаешься? Для меня однаиз основных мотивашек - "бесполезный зал", что ж я зазря потеть то буду?
Мы поможем, и сам не плошай. Удачи тебе на твоем Пути.

полгода уже занимаюсь в зале пауерлифтингом. Не успеваю восстанавливаться из-за сигарет.

Не ожидал что будет сразу столько откликов
 

Ivann

Начинающий
Сообщения
67
Реакции
126
Не курю с
01.11.2015
Лет курения
12
Метод
#некурим
Дневник
Читать »»
rastofor, здорово! Я сейчас дам тебе очень полезный совет, мне почему-то кажется, что он тебе подойдет. Советую заняться спортом, ну, например, занятия пауерлифтингом в зале - отличный вариант:).

Спорт и курение - ну никак не совместимы, ты сразу почувствуешь разницу на тренировках, когда перестанешь курить. Хорошо прочувствуй эту разницу и искренне за себя порадуйся. Успехов на тренировках!
 

Polkovnik

Пророк
Сообщения
4.898
Реакции
8.331
Не курю с
05.08.2015
Лет курения
36
Метод
Сила Воли
Нежральня
Читать »»
Непьем:
»»»
Привет Всем!! Думаю заведу-ка я этот дневник, может в этот раз с Вами получится наконец-то бросить)))

Стаж курения

15 лет
Среднее количество выкуриваемых сигарет
Пачка в день
Зачем решили бросить
В первую очередь это здоровье, одышка появилась. Мешает заниматься спортом.
Причины отказа от курения
https://ne-kurim.ru/reasons/3287
Попыток бросить
О, наверное раз 10.
Бросал(а) с использованием методик
Сила воли, Ален Карр.
Причины прошлых неудач
Виновата моя голова))
Причины прошлых удач
Улучшалось самочувствие.

Сейчас бросаю с помощью
Начитался этого форума и сила воли.
Ну и немного от себя, а лучше много
Ну не умею я писать много, просто хочу чтобы Вы мне помогли. Поддержите пожалуйста
Ну наконец то..................:frantics:
 

rastofor

Продвинутый
Сообщения
158
Реакции
456
Лет курения
18
rastofor, здорово! Я сейчас дам тебе очень полезный совет, мне почему-то кажется, что он тебе подойдет. Советую заняться спортом, ну, например, занятия пауерлифтингом в зале - отличный вариант:).

Спорт и курение - ну никак не совместимы, ты сразу почувствуешь разницу на тренировках, когда перестанешь курить. Хорошо прочувствуй эту разницу и искренне за себя порадуйся. Успехов на тренировках!
Спасибо:)

Вот пообедал и что-то непривычно чай пить без соски:smile_coffee:
 

Ivann

Начинающий
Сообщения
67
Реакции
126
Не курю с
01.11.2015
Лет курения
12
Метод
#некурим
Дневник
Читать »»
Вот пообедал и что-то непривычно чай пить без соски:smile_coffee:
Это нормально. Просто отметь про себя, что изменилось. Мир вокруг тебя тот же самый, ты пьешь чай. Скоро он будет тебе казаться вкуснее. А еще ты не занимаешься глупостью - не ешь дым ртом, что совершенно противоестественно. Вот именно так пьют чай все некурящие и отлично себя чувствуют.
 

Фрау Ксю

Писатель
Сообщения
515
Реакции
936
Не курю с
04.11.2015
Лет курения
27
Метод
Сила Воли
Дневник
Читать »»
rastofor, привет!!!!
Проходи, располагайся! У нас тут дружненько и весело! Поддержка - отличная!
Почитай другие дневники, тех, кто добился успехов. Оооочень познавательно и полезно!
Кстати, есть дневники, это просто КНИГИ!!! Зачитываешься! Угараешь со смеху вместе с автором и его манерой написания... Очень советую, для снятия стресса:
https://ne-kurim.ru/forum/threads/ehmigracija-v-stranu-nekurjaschix.6219/
Оторваться просто НЕ ВОЗМОЖНО!!! Чудо, а не женщина!
УДАЧИ тебе!
 

Polkovnik

Пророк
Сообщения
4.898
Реакции
8.331
Не курю с
05.08.2015
Лет курения
36
Метод
Сила Воли
Нежральня
Читать »»
Непьем:
»»»
rastofor, привет!!!!
Проходи, располагайся! У нас тут дружненько и весело! Поддержка - отличная!
Почитай другие дневники, тех, кто добился успехов. Оооочень познавательно и полезно!
Кстати, есть дневники, это просто КНИГИ!!! Зачитываешься! Угараешь со смеху вместе с автором и его манерой написания... Очень советую, для снятия стресса:
https://ne-kurim.ru/forum/threads/ehmigracija-v-stranu-nekurjaschix.6219/
Оторваться просто НЕ ВОЗМОЖНО!!! Чудо, а не женщина!
УДАЧИ тебе!
Привет! Ну нечего добавить)))
 

rastofor

Продвинутый
Сообщения
158
Реакции
456
Лет курения
18
rastofor, привет!!!!
Проходи, располагайся! У нас тут дружненько и весело! Поддержка - отличная!
Почитай другие дневники, тех, кто добился успехов. Оооочень познавательно и полезно!
Кстати, есть дневники, это просто КНИГИ!!! Зачитываешься! Угараешь со смеху вместе с автором и его манерой написания... Очень советую, для снятия стресса:
https://ne-kurim.ru/forum/threads/ehmigracija-v-stranu-nekurjaschix.6219/
Оторваться просто НЕ ВОЗМОЖНО!!! Чудо, а не женщина!
УДАЧИ тебе!

Спасибо, сейчас почитаю.
 

*Теanna*

Ветеран
Сообщения
1.603
Реакции
2.767
Не курю с
07.07.2015
Лет курения
18
Дневник
Читать »»
rastofor, добро пожаловать! Вливайся! У тебя все получится. Мы в тебя верим. Вперёд.
 

rastofor

Продвинутый
Сообщения
158
Реакции
456
Лет курения
18
Пришёл домой, а там жена курит:eek:. Договаривались вместе бросать, но у неё никак не получается продержаться больше одного дня. В общем на работе легче, хотя там половина курящих.
 

Фрау Ксю

Писатель
Сообщения
515
Реакции
936
Не курю с
04.11.2015
Лет курения
27
Метод
Сила Воли
Дневник
Читать »»
rastofor, это плохо, что жена закурила... А ты НЕ СМЕЙ! Ладно? Ты ж с нами, а мы с тобой. У тебя всё п-о-л-у-ч-и-т-с-я!!! И жена одумается! Пригласи её к нам? А? Мы тут чаёк организуем, постряпушки! А?
 

В теме: (Пользователей: 0, Гостей: 1)

Назад
Сверху Снизу