Табекс Буду умницей

Ingrit

Наблюдатель
Сообщения
34
Реакции
39
Не курю с
04.02.2016
Лет курения
15
Метод
Табекс
Стаж курения
15 лет
Среднее количество выкуриваемых сигарет
20
Зачем решили бросить
Хочу чувствовать себя хорошо. Последнее время не радуют сосуды, одышка, усталость, сердце стало пошаливать. Хочу как можно дольше вести активную жизнь и радовать близких.
Попыток бросить
2 попытки
Бросал(а) с использованием методик
Сила воли, Чампикс
Причины прошлых неудач
Страх перед неудачей, ужасная побочка от чампикса, которую я похоже приняла за абстинентный синдром
Причины прошлых удач
Опыт с чампиксом сложно назвать удачей

Неделю назад купила никотиновую жевачку. Для меня оказалось жестковато)) Курить не хотелось, как и жить, в общем то (4 мг). До этого думала, что все это маркетинг и не более, но тут призадумалась, ведь хоть и было плохо от жевачки, курить действительно не хотелось. Чего со мной никогда не было.
Четыре дня назад купила никотиновую жевачку (2 мг). Она действительно полегче, тяга покурить пропадает, но на работе за компанию меня все равно тянуло и я силой запихивала в себя дым.
Но я упертая)) Поняв, что такие заменители мне не помогают (электронные сигареты и жевачки), стала рассматривать альтернативный метод. Пару лет назад был крайне неудачный опыт с чампиксом, от которого меня трясло и тошнило две недели, и в итоге я закурила.
Стала читать про табекс, поняла, что действие у него другое, а стоит на порядок меньше. Других способов, кроме посещение психотерапевта и антидепрессантов, в голову уже не приходило.
Ок, табекс так табекс. Позавчера купила пачку, стала принимать. После 2-х таблеток вкус сигарет стал просто отвратительным. Голова - как в тумане, жарко и немного душновато. Состояние похоже на пьяное. На следующий день поняла, что затягиваться ну ооочень неприятно, стала выходить курить также, по расписанию, но только набирала дым в рот. Покурив так в течение дня, я поняла, что мой организм не видит разницы - затягиваюсь я или нет. Итого, через сутки приема табекса, вчера вечером, я решила попробовать не курить совсем.

Сейчас прошли ровно сутки. Никакой ломки не чувствую, голова в тумане, но настроение позитивное. Сама удивляюсь, как так получилось. Никакой супер-мотивации у меня нет, просто похоже это мой способ.
Иногда накатывает небольшой страх - может быть ломка еще дойдет до меня, может когда перестану пить табекс, станет хуже?
Успокаиваю себя тем, что первый день всегда раньше был самым жестким. А в обычном режиме я могла не курить ну максимум час. А тут уже день! Поддержите меня, что там впереди, после табекса?
 

vadim24

Наблюдатель
Сообщения
23
Реакции
25
Не курю с
23.02.2016
Лет курения
9
Метод
Сила Воли
Привет! Удачи тебе) поздравляю с избавлением от этой какахи) у меня сегодня тоже сутки уже) все вместе победим)
 

Анхен

Давайте жить дружно!
Сообщения
19.246
Реакции
95.121
Не курю с
22.11.2013
Лет курения
37
Дневник
Читать »»
Поддержите меня, что там впереди, после табекса?
А впереди жизнь на свободе,жизнь без этих палочек,напиханных Бог знает чем, но диктующих нам,что делать. Не сдавайся, будет не совсем хорошо,все еще впереди,но оно того стоит!!
Доктор Комаровский сказал:"Человек, который курит, — глупый, потому что он идёт против инстинкта, он сознательно убивает своё здоровье. Живых существ, которые сознательно себя убивают, не существует." Надеюсь,что ты выдержишь!!
 

Polkovnik

Пророк
Сообщения
4.898
Реакции
8.331
Не курю с
05.08.2015
Лет курения
36
Метод
Сила Воли
Нежральня
Читать »»
Непьем:
»»»
Стаж курения
15 лет
Среднее количество выкуриваемых сигарет
20
Зачем решили бросить
Хочу чувствовать себя хорошо. Последнее время не радуют сосуды, одышка, усталость, сердце стало пошаливать. Хочу как можно дольше вести активную жизнь и радовать близких.
Попыток бросить
2 попытки
Бросал(а) с использованием методик
Сила воли, Чампикс
Причины прошлых неудач
Страх перед неудачей, ужасная побочка от чампикса, которую я похоже приняла за абстинентный синдром
Причины прошлых удач
Опыт с чампиксом сложно назвать удачей

Неделю назад купила никотиновую жевачку. Для меня оказалось жестковато)) Курить не хотелось, как и жить, в общем то (4 мг). До этого думала, что все это маркетинг и не более, но тут призадумалась, ведь хоть и было плохо от жевачки, курить действительно не хотелось. Чего со мной никогда не было.
Четыре дня назад купила никотиновую жевачку (2 мг). Она действительно полегче, тяга покурить пропадает, но на работе за компанию меня все равно тянуло и я силой запихивала в себя дым.
Но я упертая)) Поняв, что такие заменители мне не помогают (электронные сигареты и жевачки), стала рассматривать альтернативный метод. Пару лет назад был крайне неудачный опыт с чампиксом, от которого меня трясло и тошнило две недели, и в итоге я закурила.
Стала читать про табекс, поняла, что действие у него другое, а стоит на порядок меньше. Других способов, кроме посещение психотерапевта и антидепрессантов, в голову уже не приходило.
Ок, табекс так табекс. Позавчера купила пачку, стала принимать. После 2-х таблеток вкус сигарет стал просто отвратительным. Голова - как в тумане, жарко и немного душновато. Состояние похоже на пьяное. На следующий день поняла, что затягиваться ну ооочень неприятно, стала выходить курить также, по расписанию, но только набирала дым в рот. Покурив так в течение дня, я поняла, что мой организм не видит разницы - затягиваюсь я или нет. Итого, через сутки приема табекса, вчера вечером, я решила попробовать не курить совсем.

Сейчас прошли ровно сутки. Никакой ломки не чувствую, голова в тумане, но настроение позитивное. Сама удивляюсь, как так получилось. Никакой супер-мотивации у меня нет, просто похоже это мой способ.
Иногда накатывает небольшой страх - может быть ломка еще дойдет до меня, может когда перестану пить табекс, станет хуже?
Успокаиваю себя тем, что первый день всегда раньше был самым жестким. А в обычном режиме я могла не курить ну максимум час. А тут уже день! Поддержите меня, что там впереди, после табекса?
И вонять как от пепельницы не будет:eek:
 
И

Илья Александрович

Поддержите меня, что там впереди, после табекса?

Сначала пропей курс. Без сбоев и перерывов. Таблетки по большому счету приучают тебя к тому,что ты вполне здорово можешь обходиться без сигарет.
Лично мне Табекс отлично помогает, побочка в виде апатии не считается :)
 
Сообщения
9.949
Реакции
19.810
Не курю с
31.01.2016
Лет курения
30
Метод
Авторский
Дневник
Читать »»

Ingrit

Наблюдатель
Сообщения
34
Реакции
39
Не курю с
04.02.2016
Лет курения
15
Метод
Табекс
Спасибо всем за поддержку!
Второе утро не курю, пью табекс по расписанию. Слабость все еще есть, сегодня еще добавилась боль в животе, но настроение позитивное, психологически не тянет.
Собираюсь в аптеку, надо прикупить что-нибудь, чтобы убрать неприятную симптоматику.
От давления, как я понимаю, покупать бесполезно, так как табекс мне его постоянно повышает.
 

Диман_1973

Пророк
Сообщения
5.663
Реакции
8.045
Не курю с
18.11.2015
Лет курения
30
Метод
Авторский
Дневник
Читать »»
Непьем:
»»»
Привет! У меня стаж курения лет 30. Сколько курил, столько мечтал бросить, аналогичные проблемы были и с алкоголем. Сейчас забил на все))) Не курю с 18 ноября 2015, не пью спиртного гораздо больше, совсем где-то с мая 2015. С табаксом пробовал бросать раз 10. получалось, но потом закуривал... Сейчас просто не курю. Каждый раз, когда возникает мысль о сигарете (это бывает не так часто) просто сам делаю выбор да или нет. Говорю нет и это быстро проходит. Делать этот выбор только тебе и никому больше причем каждый раз. Чем дальше, тем проще. Еще помогает чтение книг об алкоголе и курении (например Ф.Углова и др., в интернете их полно), каждый день хотя бы по 1 главе. Еще спорт - плавание, тренажерка, но без фанатизма. Каждодневная утренняя разминка (без фанатизма)- это бомба. Я хоть и бывший спортсмен, это только сейчас понял. Ну и удачи тебе в борьбе с этой ненужной фингней. Искренне желаю тебе победы в этой борьбе...
 

Ingrit

Наблюдатель
Сообщения
34
Реакции
39
Не курю с
04.02.2016
Лет курения
15
Метод
Табекс
Привет! У меня стаж курения лет 30. Сколько курил, столько мечтал бросить, аналогичные проблемы были и с алкоголем. Сейчас забил на все))) Не курю с 18 ноября 2015, не пью спиртного гораздо больше, совсем где-то с мая 2015. С табаксом пробовал бросать раз 10. получалось, но потом закуривал... Сейчас просто не курю. Каждый раз, когда возникает мысль о сигарете (это бывает не так часто) просто сам делаю выбор да или нет. Говорю нет и это быстро проходит. Делать этот выбор только тебе и никому больше причем каждый раз. Чем дальше, тем проще. Еще помогает чтение книг об алкоголе и курении (например Ф.Углова и др., в интернете их полно), каждый день хотя бы по 1 главе. Еще спорт - плавание, тренажерка, но без фанатизма. Каждодневная утренняя разминка (без фанатизма)- это бомба. Я хоть и бывший спортсмен, это только сейчас понял. Ну и удачи тебе в борьбе с этой ненужной фингней. Искренне желаю тебе победы в этой борьбе...

Спасибо! Спортзал ждет меня как раз в этом месяце)) Особенно бассейн привлекает, но, увы, клуб пока строится, поэтому активно занимаюсь домашними делами
 

Ingrit

Наблюдатель
Сообщения
34
Реакции
39
Не курю с
04.02.2016
Лет курения
15
Метод
Табекс
УНИКАЛЬНЫЙ МЕТОД БРОСИТЬ КУРИТЬ! РАБОТАЕТ В 100% СЛУЧАЕВ!
Просто перестаньте вставлять сигареты в рот и поджигать их. Это действительно работает! Расскажите друзьям, пусть все узнают о новой методике!

Точно! Это реально помогает))
 

Ingrit

Наблюдатель
Сообщения
34
Реакции
39
Не курю с
04.02.2016
Лет курения
15
Метод
Табекс
Сначала пропей курс. Без сбоев и перерывов. Таблетки по большому счету приучают тебя к тому,что ты вполне здорово можешь обходиться без сигарет.
Лично мне Табекс отлично помогает, побочка в виде апатии не считается :)

Апатия меня как раз еще не настигла, может, обойдет она меня стороной))
а вот перепады давления, то в жар то в холод и резь в животе - вот это даааа
 

Ingrit

Наблюдатель
Сообщения
34
Реакции
39
Не курю с
04.02.2016
Лет курения
15
Метод
Табекс
Привет! Удачи тебе) поздравляю с избавлением от этой какахи) у меня сегодня тоже сутки уже) все вместе победим)

О, товарищ по счастью)) Поздравляю с нарастающим здоровьем!
 

Котофей

Должна ведь и в мужчине быть зогадка...
Сообщения
17.277
Реакции
47.567
Не курю с
26.12.2023
Лет курения
30
Метод
Табекс
Дневник
Читать »»
От давления, как я понимаю, покупать бесполезно, так как табекс мне его постоянно повышает.
Привет! А какие именно проблемы у тебя с давлением - повышенное или пониженное?

После отказа от табекса ничего особенного не происходит.
 

George

Паладин-Крестоносец
Сообщения
831
Реакции
2.004
Не курю с
05.06.2014
Лет курения
5
Дневник
Читать »»
Иногда накатывает небольшой страх - может быть ломка еще дойдет до меня, может когда перестану пить табекс, станет хуже?
Привет. Тут правильно все советуют - нужно пить Табекс до конца, умные люди недаром курс в месяц сделали - это первый значимый рубеж, как в физическом, так и психологическом смысле. Но это только первый этап - главное, что Табекс дает тебе время подготовится к жизни без него и без сигарет. Для этого перестраивай свое сознание на "некурящую" - благо книг сейчас и прочей информации предостаточно. Удачи, все получится - не заметишь как на Эвересте встретимся.
 

Ingrit

Наблюдатель
Сообщения
34
Реакции
39
Не курю с
04.02.2016
Лет курения
15
Метод
Табекс
Привет! А какие именно проблемы у тебя с давлением - повышенное или пониженное?

После отказа от табекса ничего особенного не происходит.

Всю жизнь, даже до курения, очень низкое давление в районе 80/60. При таком давлении чувствую себя более менее нормально. В прошлую попытку бросания давление явно падало еще ниже, ходила как сонная муха, клонило в сон, с кровати не могла встать.

Сейчас с табексом давление, наоборот, повышенное. Постоянно жарко/душно, сдавливает голову.
 

Ingrit

Наблюдатель
Сообщения
34
Реакции
39
Не курю с
04.02.2016
Лет курения
15
Метод
Табекс
Привет. Тут правильно все советуют - нужно пить Табекс до конца, умные люди недаром курс в месяц сделали - это первый значимый рубеж, как в физическом, так и психологическом смысле. Но это только первый этап - главное, что Табекс дает тебе время подготовится к жизни без него и без сигарет. Для этого перестраивай свое сознание на "некурящую" - благо книг сейчас и прочей информации предостаточно. Удачи, все получится - не заметишь как на Эвересте встретимся.

Что посоветуете прочитать кроме Карра?
 

Natasha J

Оракул
Сообщения
3.427
Реакции
9.126
Не курю с
25.01.2016
Лет курения
18
Метод
Сила Воли
Дневник
Читать »»
Всю жизнь, даже до курения, очень низкое давление в районе 80/60. При таком давлении чувствую себя более менее нормально. В прошлую попытку бросания давление явно падало еще ниже, ходила как сонная муха, клонило в сон, с кровати не могла встать.

Сейчас с табексом давление, наоборот, повышенное. Постоянно жарко/душно, сдавливает голову.
Я без табекса бросаю, но голову также сдавливает, в ушах гул , давление всегда тоже низкое, а сейчас похоже повышенное, помогает ношпа
 

Ingrit

Наблюдатель
Сообщения
34
Реакции
39
Не курю с
04.02.2016
Лет курения
15
Метод
Табекс
Я без табекса бросаю, но голову также сдавливает, в ушах гул , давление всегда тоже низкое, а сейчас похоже повышенное, помогает ношпа

Тоже приняла ношпу, правда от рези в желудке, вроде отпустило))
Думаю, мне пока выгоднее списывать симптомы свои на побочку табекса, нежели на абстинент. Так менее страшно выходит)))
 

В теме: (Пользователей: 0, Гостей: 1)

Назад
Сверху Снизу