Сила воли В здоровом теле, здоровый,счастливый, бессигаретный дух)

[natalia-cudesnica]

Стаж курения
14 лет..блин
Среднее количество выкуриваемых сигарет
полпачки в день...блин
Зачем решили бросить
Решила бросить курить, так как кашлять уже стало невмоготу и пугать родителей, близких и окружающих. Здоровье ухудшается.
Причины отказа от курения
Я -прежде всего девушка, от сигарет неприлично и довольно болезненно кашляю), потом запах, тяжко вставать с утра, порядком достало бегать и искать с вытаращенными глазами лишнюю сигарету, или окурок, иметь эту зависимость и кучу страхов.
Попыток бросить
более 30 точно
Бросал(а) с использованием методик
=Аллен Карр
Причины прошлых неудач
Сигареты прочно связаны с эмоциями. Как только радость, а не закурить ли сигаретку. Как только печаль, так тем более. А наша жизнь создана на основе эмоций, без них никуда...соответственно и без сигарет тоже.
Причины прошлых удач
Книга Аллена Карра
Сейчас бросаю с помощью
она же
Ну и немного от себя, а лучше много
От себя желаю напрочь забыть про сигареты, радовать окружающих и вообще не понимать как я ранее так могла вообще)) Мне 35, основная работа-я работаю с детьми в музее, по образованию-психотерапевт, есть свой... пока, небольшой бизнес, из увлечений эзотерика-Таро, руны и прочее.

 

[Polkovnik]

natalia-cudesnica,
В здоровом теле, здоровый,счастливый, бессигаретный дух
Ты совершенно права, удачи........тут многие прошли страдания, муки и стали счастливыми))))

 

[К. Seagal]

natalia-cudesnica, Привет! Молодец! Решилась!
Сегодня шёл на работу, вдыхал полной грудью свежий воздух, красота))) мечтал,что прийду,залезу сразу на форум(сюда) пообщаюсь с такими же, как я))) настроение просто прекрасное!!!!!

 

[Матвей Собакин]

natalia-cudesnica, Привет! Молодец! Решилась!
Сегодня шёл на работу, вдыхал полной грудью свежий воздух, красота))) мечтал,что прийду,залезу сразу на форум(сюда) пообщаюсь с такими же, как я))) настроение просто прекрасное!!!!!

Во- во. Страна катится в пропасть. А мы ходим на работу общаться в форумах.

 

[йог]

Сигареты прочно связаны с эмоциями. Как только радость, а не закурить ли сигаретку. Как только печаль, так тем более. А наша жизнь создана на основе эмоций, без них никуда...соответственно и без сигарет тоже.

если куришь на радостях, то это пол беды, если закурил с горя то это реально проблема...

по образованию-психотерапевт,

дааа, сапожник без сапог))))

 

[К. Seagal]

Во- во. Страна катится в пропасть. А мы ходим на работу общаться в форумах.

 

[К. Seagal]

если куришь на радостях, то это пол беды, если закурил с горя то это реально проблема

Что так, что эдак: реальная беда и проблема. Какая разница под каким соусом сдохнешь???

 

[Polkovnik]

Посмотреть вложение 152922

Такая работа.........а форум не помешает........лишний раз курить не пойдешь - время))))))) и присутствие на раб месте - оценится))))

 

[йог]

Что так, что эдак: реальная беда и проблема. Какая разница под каким соусом сдохнешь???

человеку который курит " на радости" или от "радости" бросить легче в сто тысяч раз. так же и с алкоголем...

 

[Romario-777]

Желаю удачи в Вашей борьбе, все получится. даже не сомневайтесь!)

 

[Romario-777]

Посмотреть вложение 152922

 

[natalia-cudesnica]

если куришь на радостях, то это пол беды, если закурил с горя то это реально проблема...

дааа, сапожник без сапог))))

Сапожник без сапог,это точно!)) Кто мне сие преподавал и учил ругают сильно)

 

[natalia-cudesnica]

natalia-cudesnica, Привет! Молодец! Решилась!
Сегодня шёл на работу, вдыхал полной грудью свежий воздух, красота))) мечтал,что прийду,залезу сразу на форум(сюда) пообщаюсь с такими же, как я))) настроение просто прекрасное!!!!!

Я сегодня потянулась за сигаретой всё-таки(( Но меня очень поддержало как вы тут не оставляете друг друга в беде. Спасибо!

 

[natalia-cudesnica]

Желаю удачи в Вашей борьбе, все получится. даже не сомневайтесь!)

Спасибо огромное. Буду надеется!

 

[natalia-cudesnica]

человеку который курит " на радости" или от "радости" бросить легче в сто тысяч раз. так же и с алкоголем...

Почему? Что-то вроде того, что радостей у нас меньше в жизни? Или дозы никотина расслабляют при стрессе, какова гипотеза? Вот Аллен Карр конечно же развинчивает мифы, причём все. На мою голову психотерапевта мало кто может повлиять...все мы живые люди, надо бросать.

 

[К. Seagal]

Я сегодня потянулась за сигаретой всё-таки(( Но меня очень поддержало как вы тут не оставляете друг друга в беде. Спасибо!

нет...так дело не пойдёт! Вот прям давай, прям вот здесь,прям перед всеми признайся-затянула ты всё таки в рот эту гадость или нет????

 

[йог]

Почему? Что-то вроде того, что радостей у нас меньше в жизни? Или дозы никотина расслабляют при стрессе, какова гипотеза? Вот Аллен Карр конечно же развинчивает мифы, причём все. На мою голову психотерапевта мало кто может повлиять...все мы живые люди, надо бросать.

никаких гипотез. никотин-депрессант, чем больше куришь тем больше "горе" если куришь с горя-круг замыкается...

 

[йог]

Сапожник без сапог,это точно!))

понимание сего- пол дела...

 

[йог]

Кто мне сие преподавал и учил ругают сильно)

это как?

 

[natalia-cudesnica]

это как?

В народе по понятным причинам считается, что психологи, психотерапевты и. т.д. должны то-то и то-то..однако практика показывает, что все мы из одного теста. Что хорошо в отдельных случаях психотерапевтам (гештальтистам) можно даже пустить слезу со своим клиентом. НО это в отдельных случаях. Ругают за курение преподаватели, ставшие друзьями. Вернее ...не ругают даже, а любя журят