Сила воли Попытка номер не знаю какой, но с фундаментальной мотивацией:)

Ирина И

Наблюдатель
Сообщения
35
Реакции
125
Не курю с
09.10.2017
Лет курения
15
Метод
Сила Воли
Дневник
Читать »»
Стаж курения
Порядка 15 лет
Среднее количество выкуриваемых сигарет
Пару пачек в неделю (т.е. порядка 6 в день)
Зачем решили бросить
- хочу со временем иметь здоровых детей
- хочу сохранить и поддержать красоту и молодость
- жалко внутренние органы:)

Причины отказа от курения
Осознание вреда, который причиняю себе на пустом месте. Себя надо любить, холить и лелеять - вот принцип, с которым хорошо жить, курение с этим никак не вяжется
Попыток бросить
Раз 5 точно
Бросал(а) с использованием методик
Сила воли, иногда электронная сигарета
Причины прошлых неудач
Провоцирующие ситуации (проблемы на личном фронте, среда (курящие друзья)
Причины прошлых удач

Значительное улучшение самочувствия, спорт, самомотивация
Сейчас бросаю с помощью
Сила воли - достаточно долго подходила к этой попытке, т.к. считаю, что нужно подходить к отказу от курения с максимальной осознанностью, любовью к себе, и добром:)
Ну и немного от себя, а лучше много
Всем бросающим желаю успеха, осознанности в этом процессе и любви к себе:)
JlzdkjGqQOI.jpg
 

К. Seagal

Гуру
Сообщения
13.440
Реакции
44.854
Не курю с
06.01.2016
Лет курения
40
Метод
Табекс
Дневник
Читать »»

Логрок

Саблезубый белк.
Сообщения
2.724
Реакции
7.317
Лет курения
28
Метод
Авторский
Дневник
Читать »»
Сила воли - достаточно долго подходила к этой попытке, т.к. считаю, что нужно подходить к отказу от курения с максимальной осознанностью
Подскажу мысль, к которой вы и сами бы пришли...В отходе от табака сила воли - не столь важный фактор. А вот осознанность - важно. Важно не сломать себя, используя силу, а осознать...то бишь понять свои желания. Что бы не курить, достаточно НЕ ХОТЕТЬ курить. А мотивации, и остальное силовое с самим собой работает только на первом этапе - когда от физпривязки уходите....а она кстати не такая уж и сильная, как нам жужжат в уши разные психологи, да наркологи...
 

Диман_1973

Пророк
Сообщения
5.663
Реакции
8.045
Не курю с
18.11.2015
Лет курения
30
Метод
Авторский
Дневник
Читать »»
Непьем:
»»»
Стаж курения
Порядка 15 лет
Среднее количество выкуриваемых сигарет
Пару пачек в неделю (т.е. порядка 6 в день)
Зачем решили бросить
- хочу со временем иметь здоровых детей
- хочу сохранить и поддержать красоту и молодость
- жалко внутренние органы:)

Причины отказа от курения
Осознание вреда, который причиняю себе на пустом месте. Себя надо любить, холить и лелеять - вот принцип, с которым хорошо жить, курение с этим никак не вяжется
Попыток бросить
Раз 5 точно
Бросал(а) с использованием методик
Сила воли, иногда электронная сигарета
Причины прошлых неудач
Провоцирующие ситуации (проблемы на личном фронте, среда (курящие друзья)
Причины прошлых удач

Значительное улучшение самочувствия, спорт, самомотивация
Сейчас бросаю с помощью
Сила воли - достаточно долго подходила к этой попытке, т.к. считаю, что нужно подходить к отказу от курения с максимальной осознанностью, любовью к себе, и добром:)
Ну и немного от себя, а лучше много
Всем бросающим желаю успеха, осознанности в этом процессе и любви к себе:)Посмотреть вложение 153157
Приветище! Наконец-то мы тебя дождались!!!
 

Ирина И

Наблюдатель
Сообщения
35
Реакции
125
Не курю с
09.10.2017
Лет курения
15
Метод
Сила Воли
Дневник
Читать »»
Подскажу мысль, к которой вы и сами бы пришли...В отходе от табака сила воли - не столь важный фактор. А вот осознанность - важно. Важно не сломать себя, используя силу, а осознать...то бишь понять свои желания. Что бы не курить, достаточно НЕ ХОТЕТЬ курить. А мотивации, и остальное силовое с самим собой работает только на первом этапе - когда от физпривязки уходите....а она кстати не такая уж и сильная, как нам жужжат в уши разные психологи, да наркологи...
Да, согласна))) просто не нашла метод в перечне "осознанное некурение":bounce:
 

В теме: (Пользователей: 0, Гостей: 1)

Назад
Сверху Снизу