Сила воли Бросить курить легче сегодня, чем завтра

Anytta

Ветеран
Сообщения
1.837
Реакции
5.406
Не курю с
23.04.2016
Лет курения
20
Метод
Сила Воли
Дневник
Читать »»
Всем добрый день! Наконец-то решила прекратить курить. Курила в общей сложности лет 20. Несколько раз бросала на периоды от 2-3 лет (беременность, декрет) до нескольких дней. И столько же раз снова начинала курить. Читала Аллена Карра, и фильм смотрела, пробовала электронными сигаретами заменить - ну пару дней спокойно.. до первой затяжки. А потом - всё сначала( Вот в апреле решила бросить курить, каждый день переносила на завтра. Не курю 3-й день с 23.04.16. Сегодня стало "накрывать" конкретно - но в магазин за сигаретами не иду. Держусь. Окно пойти помыть что ли..:running::help:
 

arsen.kat

Авторитетная личность
Сообщения
942
Реакции
1.603
Не курю с
18.05.2016
Лет курения
16
Метод
Аллен Карр
Дневник
Читать »»

arsen.kat

Авторитетная личность
Сообщения
942
Реакции
1.603
Не курю с
18.05.2016
Лет курения
16
Метод
Аллен Карр
Дневник
Читать »»
Anytta, и 20 лет и так оооочень много, куда же еще откладывать, так что обратной дороги нет, только вперед. Удачи.
 

Anyuta.Shklyaeva

Авторитетная личность
Сообщения
864
Реакции
1.388
Не курю с
20.03.2016
Лет курения
13
Метод
Сила Воли
Дневник
Читать »»
Окно пойти помыть что ли
Вот это правильно))) я первые дни все дома перемывала, помогало очень. А то что накрыло так, так это никотин из организма вышел уже почти. Потерпи еще дня трии легче гораздо станет. Пей успокоительные, чаи на травах, глицин. побольше воды и движения ))
 

Аннушка1983

Наблюдатель
Сообщения
40
Реакции
71
Не курю с
03.02.2019
Лет курения
20
Метод
Сила Воли
но в магазин за сигаретами не иду. Держусь
Вот и молодец! Главное не сорваться, я тоже стороной стараюсь обходить ларьки)) сегодня на работе даже в обед не стала выходить на улицу чтобы прогуляться, чтоб не было соблазна)))
 
Реакции: Roxy

Roxy

Мотылек на танке(С)
Сообщения
2.469
Реакции
4.499
Не курю с
28.11.2011
Дневник
Читать »»
Привет!
А сама то бросить хочешь?) Или так - попробовать?
все зависит от того насколько тебе хочется стать свободной.
 

Anyuta.Shklyaeva

Авторитетная личность
Сообщения
864
Реакции
1.388
Не курю с
20.03.2016
Лет курения
13
Метод
Сила Воли
Дневник
Читать »»
Привет!
А сама то бросить хочешь?) Или так - попробовать?
все зависит от того насколько тебе хочется стать свободной.
Согласна. Нужно правильно себя смотивировать и четко представить себя некурящей
 

Виктория Евгеньевна

Сооолнышко
V.I.P
Сообщения
11.341
Реакции
37.615
Не курю с
03.01.2023
Лет курения
1
Метод
Сила Воли
Дневник
Читать »»
Всем добрый день! Наконец-то решила прекратить курить. Курила в общей сложности лет 20. Несколько раз бросала на периоды от 2-3 лет (беременность, декрет) до нескольких дней. И столько же раз снова начинала курить. Читала Аллена Карра, и фильм смотрела, пробовала электронными сигаретами заменить - ну пару дней спокойно.. до первой затяжки. А потом - всё сначала( Вот в апреле решила бросить курить, каждый день переносила на завтра. Не курю 3-й день с 23.04.16. Сегодня стало "накрывать" конкретно - но в магазин за сигаретами не иду. Держусь. Окно пойти помыть что ли..:running::help:
Поздравляю Вас с этим замечательным решением!
Сейчас Вам еще один мэн накатает простынь с поддержкой - у него один шаблон для всех новичков)
Теперь важно занять себя чем угодно - только не курить ни в коем случае. Еще три-четыре дня и курить будет хотеться намного меньше) Мы все здесь в Вас верим ;)
 

Диман_1973

Пророк
Сообщения
5.663
Реакции
8.045
Не курю с
18.11.2015
Лет курения
30
Метод
Авторский
Дневник
Читать »»
Непьем:
»»»
Всем добрый день! Наконец-то решила прекратить курить. Курила в общей сложности лет 20. Несколько раз бросала на периоды от 2-3 лет (беременность, декрет) до нескольких дней. И столько же раз снова начинала курить. Читала Аллена Карра, и фильм смотрела, пробовала электронными сигаретами заменить - ну пару дней спокойно.. до первой затяжки. А потом - всё сначала( Вот в апреле решила бросить курить, каждый день переносила на завтра. Не курю 3-й день с 23.04.16. Сегодня стало "накрывать" конкретно - но в магазин за сигаретами не иду. Держусь. Окно пойти помыть что ли..:running::help:
Курить бросают все. Жаль, что не все при жизни...
Привет! Рад приветствовать тебя в некурящем коллективе! У меня стаж курения лет 30. Сколько курил, столько мечтал бросить, аналогичные проблемы были и с алкоголем. Сейчас забил на все))) Не курю с 18 ноября 2015, не пью спиртного гораздо больше, совсем где-то с мая 2015. С табаксом пробовал бросать раз 10. получалось, но потом закуривал... Сейчас просто не курю. Каждый раз, когда возникает мысль о сигарете (это бывает не так часто) просто сам делаю выбор да или нет. Говорю нет и это быстро проходит. Делать этот выбор только тебе и никому больше причем каждый раз. Чем дальше, тем проще. Еще помогает чтение книг об алкоголе и курении (например Ф.Углова и др., в интернете их полно), каждый день хотя бы по 1 главе, можно посмотреть фильмы о вреде алкоголя и курения (напр. «Теории спаивания», «Алкогольный и наркотический террор против Святой Руси» и т.п.). Еще спорт - плавание, тренажерка, но без фанатизма. Каждодневная утренняя разминка (без фанатизма)- это бомба. Я хоть и бывший спортсмен, это только сейчас понял. Еще, сам не пробовал, но говорят помогает, в критических ситуациях, когда кажется, что необходимо закурить, тупо берешь и нюхаешь пепельницу с окурками, говорят желание покурить исчезает после нескольких вдохов). Ну и удачи тебе в борьбе с этой ненужной фингней. Искренне желаю тебе победы в этой борьбе...
 

Anytta

Ветеран
Сообщения
1.837
Реакции
5.406
Не курю с
23.04.2016
Лет курения
20
Метод
Сила Воли
Дневник
Читать »»
Да, хочу бросить, конечно! Из моего окружения многие бросили и не курят больше 1-2 лет уже. Смотрю на них и так удивительно - и на работе, и на отдыхе могут получать удовольствие, и расслабляться, и концентрироваться без сигарет. И не нужно им это совсем. А ведь курили, как и я..
 

Anytta

Ветеран
Сообщения
1.837
Реакции
5.406
Не курю с
23.04.2016
Лет курения
20
Метод
Сила Воли
Дневник
Читать »»
Спасибо вам огромное за поддержку! Надеюсь, что и у меня получиться:)
 

Диман_1973

Пророк
Сообщения
5.663
Реакции
8.045
Не курю с
18.11.2015
Лет курения
30
Метод
Авторский
Дневник
Читать »»
Непьем:
»»»

Anyuta.Shklyaeva

Авторитетная личность
Сообщения
864
Реакции
1.388
Не курю с
20.03.2016
Лет курения
13
Метод
Сила Воли
Дневник
Читать »»
Да, хочу бросить, конечно! Из моего окружения многие бросили и не курят больше 1-2 лет уже. Смотрю на них и так удивительно - и на работе, и на отдыхе могут получать удовольствие, и расслабляться, и концентрироваться без сигарет. И не нужно им это совсем. А ведь курили, как и я..
Вот это замечательно. Дополнительная мотивация и есть за кем тянуться. Я тоже смотрела на тех, кто бросил и думала : а чем я хуже? Да и стыдно уже стало.
 

багира черная

Багира! Этим все сказано😁
V.I.P
Сообщения
35.378
Реакции
128.581
Не курю с
01.04.2016
Лет курения
26
Метод
Сила Воли
Дневник
Читать »»
Непьем:
»»»
Всем добрый день! Наконец-то решила прекратить курить. Курила в общей сложности лет 20. Несколько раз бросала на периоды от 2-3 лет (беременность, декрет) до нескольких дней. И столько же раз снова начинала курить. Читала Аллена Карра, и фильм смотрела, пробовала электронными сигаретами заменить - ну пару дней спокойно.. до первой затяжки. А потом - всё сначала( Вот в апреле решила бросить курить, каждый день переносила на завтра. Не курю 3-й день с 23.04.16. Сегодня стало "накрывать" конкретно - но в магазин за сигаретами не иду. Держусь. Окно пойти помыть что ли..:running::help:
Привет, окно помыть хорошая мысль, только с окнами поосторожней, а то накрывать будет, и ты окна мыть будешь:)
 

багира черная

Багира! Этим все сказано😁
V.I.P
Сообщения
35.378
Реакции
128.581
Не курю с
01.04.2016
Лет курения
26
Метод
Сила Воли
Дневник
Читать »»
Непьем:
»»»
Поздравляю Вас с этим замечательным решением!
Сейчас Вам еще один мэн накатает простынь с поддержкой - у него один шаблон для всех новичков)
Теперь важно занять себя чем угодно - только не курить ни в коем случае. Еще три-четыре дня и курить будет хотеться намного меньше) Мы все здесь в Вас верим ;)
Просто мэна:thumbup::rofl:
 

Anytta

Ветеран
Сообщения
1.837
Реакции
5.406
Не курю с
23.04.2016
Лет курения
20
Метод
Сила Воли
Дневник
Читать »»
А знаете.., я перед вами стала даже ответственность чувствовать за своё решение! И это придаёт сил и уверенности. Правда. Вот это форум!:wavespin:
 

Igors

Выживший на Эвересте
Сообщения
21.314
Реакции
45.595
Не курю с
19.12.2014
Лет курения
37
Метод
Табекс
Дневник
Читать »»
Anytta, Добро пожаловать ! Сил тебе !
 

Anytta

Ветеран
Сообщения
1.837
Реакции
5.406
Не курю с
23.04.2016
Лет курения
20
Метод
Сила Воли
Дневник
Читать »»
Спасибо! Буду стараться:)
 

В теме: (Пользователей: 0, Гостей: 1)

Назад
Сверху Снизу