AngelSS
Наблюдатель
- Сообщения
- 12
- Реакции
- 43
- Не курю с
- 04.07.2016
- Лет курения
- 13
- Метод
- Сила Воли
Я бросила курить 3 недели назад. 3 недели, как из жизни исчезли сигареты. Это далеко не первый мой опыт, но очень надеюсь поставить на курении жирную точку. Отказ от курения произошёл достаточно просто. В какой-то момент к ритуалу курения прицепилась отвратительная мысль, что "я себя убиваю" и "в какой-то момент вот так за сигаретой меня разобьёт инсульт". Мысли странные, но очень пугающие. С каждым днём, с каждой утренней сигаретой мне становилось все страшнее и страшнее. Добавились головные боли, тахикардия, онемение рук. Я думала, что через неделю, если я не брошу курить, за мной придёт старуха с косой.
Как-то утром, я сломала пачку с сигаретами и выкинула их в мусорное ведро.
Не было какой-то ломки или нервозности. Заранее я купила лёгкий транквилизатор и принимала его, для облегчения симптомов отказа курения.
Очень помогают грецкие орехи. Приятная горечь во рту, как после сигареты.
Люди курящие на улице приводят меня в бешенство.
Надеюсь, что это со временем пройдёт.
Иногда я представляю себе, что всю оставшуюся жизнь, мне будет хотеться курить... И я жалею, что тогда, в детстве, была слишком любопытным ребёнком и согласилась пробовать сигареты вместе с остальными детьми.
Не смотря на все эти минусы и упадническое настроение. Появилось и много плюсов)
Первый и самый главный, мои родные и близкие, перестали пассивно курить мои сигареты! Я больше не отравляю их дымом. И они очень рады, что из дома исчез мерзкий запах табака.
Во-вторых, я стала чувствовать себя лучше. Недавно приобрела велосипед и не могла въехать даже в небольшую горочку. Отдышка была - сумасшедшая. Теперь я спокойно езжу по 30-40 км в день, практически без устали и уж тем более без отдышки.
В-третьих, улучшилось здоровье. Перестало колоть сердце, перестала обострятся бронхиальная астма)
Я скучаю по сигаретам. Честно, я очень скучаю по сигаретам. Мой стаж курения 13 лет. Но я надеюсь, что они остались навсегда в прошлом.
А также хочу поблагодарить рассылку с мотивацией и Приложение Не курю!
Они очень интересные и очень мотивируют. Огромное спасибо тем людям, кто придумал такую замечательную поддержку.
Как-то утром, я сломала пачку с сигаретами и выкинула их в мусорное ведро.
Не было какой-то ломки или нервозности. Заранее я купила лёгкий транквилизатор и принимала его, для облегчения симптомов отказа курения.
Очень помогают грецкие орехи. Приятная горечь во рту, как после сигареты.
Люди курящие на улице приводят меня в бешенство.
Надеюсь, что это со временем пройдёт.
Иногда я представляю себе, что всю оставшуюся жизнь, мне будет хотеться курить... И я жалею, что тогда, в детстве, была слишком любопытным ребёнком и согласилась пробовать сигареты вместе с остальными детьми.
Не смотря на все эти минусы и упадническое настроение. Появилось и много плюсов)
Первый и самый главный, мои родные и близкие, перестали пассивно курить мои сигареты! Я больше не отравляю их дымом. И они очень рады, что из дома исчез мерзкий запах табака.
Во-вторых, я стала чувствовать себя лучше. Недавно приобрела велосипед и не могла въехать даже в небольшую горочку. Отдышка была - сумасшедшая. Теперь я спокойно езжу по 30-40 км в день, практически без устали и уж тем более без отдышки.
В-третьих, улучшилось здоровье. Перестало колоть сердце, перестала обострятся бронхиальная астма)
Я скучаю по сигаретам. Честно, я очень скучаю по сигаретам. Мой стаж курения 13 лет. Но я надеюсь, что они остались навсегда в прошлом.
А также хочу поблагодарить рассылку с мотивацией и Приложение Не курю!
Они очень интересные и очень мотивируют. Огромное спасибо тем людям, кто придумал такую замечательную поддержку.
Вливайся!!
