hls
Пророк
Еще совсем недавно считалось, что люди набирают вес после отказа от курения в первую очередь из-за своей привычки затягиваться. А потому заменяют сигареты леденцами, орешками, снэками и так далее. Итог - прибавка в весе на 5-10 килограммов в последующие пять лет.
Однако греческие ученые из Университета Афин своим исследованием, проведенным в сотрудничестве со специалистами Афинской медицинской школы Греции, перевернули это мнение в прямом смысле с ног на голову. Оказывается, это не люди начинают есть сверх нормы после курения, а курение подавляло их нормальный аппетит!
Просто никотин и другие компоненты табачного дыма подавляют синтез гормона грелина, отвечающего за чувство аппетита (он еще называется гормоном голода). Получается, выкурил сигарету - считай, перекусил.
Специалисты пришли к такому выводу, изучив состав крови 14-ти добровольцев, согласившихся временно бросить курить. Сначала они сидели на “жесткой табачной диете” (при этом у них делали заборы крови), а потом им возвращали сигареты и приглашали на обед, где каждый мог есть что угодно и столько, сколько душа пожелает.
Во время всех этих процедур ученые следили за самочувствием добровольцев, анализировали их общее состояние и снова брали образцы крови.
А потом они сравнили данные, полученные во время “воздержания” и после.
Оказалось, что, во-первых, когда добровольцы начинали курить снова, то съедали на 152 калории меньше, чем во время сигаретной диеты. А во-вторых, это снижение калорийности всегда сопровождалось снижением уровня грелина.
“А значит, наше исследование прямо указывает на то, что курение значительно влияет на энергобаланс тела, что может вызываться изменениями в уровне грелина в организме, - пояснила на ежегодном конгрессе Европейского респираторного общества руководитель исследования Константина Захари, руководитель подразделения университета Афин. - И люди набирают вес не потому, что начинают есть больше привычного, а наоборот - возвращаются к норме своего питания, тогда как курение подавляло их аппетит, проще говоря, люди как бы недоедали.
http://www.tumen.kp.ru/daily/26577.5/3593126/
Однако греческие ученые из Университета Афин своим исследованием, проведенным в сотрудничестве со специалистами Афинской медицинской школы Греции, перевернули это мнение в прямом смысле с ног на голову. Оказывается, это не люди начинают есть сверх нормы после курения, а курение подавляло их нормальный аппетит!
Просто никотин и другие компоненты табачного дыма подавляют синтез гормона грелина, отвечающего за чувство аппетита (он еще называется гормоном голода). Получается, выкурил сигарету - считай, перекусил.
Специалисты пришли к такому выводу, изучив состав крови 14-ти добровольцев, согласившихся временно бросить курить. Сначала они сидели на “жесткой табачной диете” (при этом у них делали заборы крови), а потом им возвращали сигареты и приглашали на обед, где каждый мог есть что угодно и столько, сколько душа пожелает.
Во время всех этих процедур ученые следили за самочувствием добровольцев, анализировали их общее состояние и снова брали образцы крови.
А потом они сравнили данные, полученные во время “воздержания” и после.
Оказалось, что, во-первых, когда добровольцы начинали курить снова, то съедали на 152 калории меньше, чем во время сигаретной диеты. А во-вторых, это снижение калорийности всегда сопровождалось снижением уровня грелина.
“А значит, наше исследование прямо указывает на то, что курение значительно влияет на энергобаланс тела, что может вызываться изменениями в уровне грелина в организме, - пояснила на ежегодном конгрессе Европейского респираторного общества руководитель исследования Константина Захари, руководитель подразделения университета Афин. - И люди набирают вес не потому, что начинают есть больше привычного, а наоборот - возвращаются к норме своего питания, тогда как курение подавляло их аппетит, проще говоря, люди как бы недоедали.
http://www.tumen.kp.ru/daily/26577.5/3593126/
Сейчас, будучи стройной и некурящей (а это была цель), отношусь к калорийной пище с подозрением. На первом месте то, что полезно, а не вкусно. Так, на всякий случай.
мне надо 75 кг, а не 85,,,, так что не издевайтесь ,,,,,,
